读者书评
s
sjia
9.6分
很好看，哭了又哭。故事衔接紧密，符合逻辑。甜蜜的点滴细节予人疗愈。以为前面很甜，但是觉得薛度云那章更加高甜，因为看见了很多之前不知道的真相、隐忍、承担。
山
山之巅
8.5分
需要看的书大多了，书架里存了近七百本，只看完十几本。后来APP改版了最多只能存500本，然后就只能册除了一部分。然册册又加加的，感觉实在不能一行行地慢慢看了，必须有速读技！
这部剧也是只看了扉页，剧集列表和彩蛋。总体能打95分，里面有点儿干货，以后会细看。
L
Lss
9.8分
番茄时间也就是全身心专注的时间。番茄工作法的特点是形成规律的专注周期，将注意力聚焦于当下最重要的事情，从而提高效率。
可以归纳为7个步骤：
1、建立总体活动清单
2、每天从总清单中抽取几个活动，建立“今日待办”清单
3、以25分钟为周期选最重要的事情做。如果被打断，根据不同的情况实施相应的策略。
4、专注25分后休息3-5分钟，休息时可对活动的重要程度以及自身的状态进行评估。最好进行彻底的放松。
5、设置阶段性休息，在大约4个番茄时钟后休息15-20分钟
6、记录一天的番茄时钟数
7、处理分析，例如思考活动任务是否需要拆分，完成某项任务需要多少时间等。
好处：
1、一直专注于最重要的事情，防止我们被琐事干扰；
2、25分钟的专注能让我们获得即时反馈，容易产生达成小目标的成就感。
注意点：
1.要把握全局状态而不是当下的心流状态。如果番茄时间到了，那就要把手下的事情停下。
2、如果在一个番茄钟内，任务已经提前完成了，不要放松，依然要保持过度学习状态。可以思考刚才的工作还能怎么改进等等。（过度学习，指达到熟练程度后，继续学习或练习的行为。）
3、刚开始使用番茄工作法时，只跟踪每天完成的番茄钟数就好。所以表格第一列可以是日期，第二列是番茄钟数，每行代表一天，同一张“记录”表格要用很多天。
4、被打断时的策略：用稍后的番茄钟重新计划中断事件，而不要在当时直接处理。
-内部打断（例如自己突然想到要做什么事情）
-外部打断（例如别人叫你做什么事情）
-应对策略：
内部打断：
接受它，记录它（1、把紧急任务记录到今日清单的“计划外紧急”或活动清单的“计划外”这个分类中；2、标记被内部打断），然后继续你原来的番茄时钟。
外部打断：
（1）告知：“我手头有事，正忙。”
（2）协商：“周五再帮你做，行吗？”
（3）计划：写下活动名称，稍后为它计划未来的番茄钟。标记被外部打断。
（4）答复：按照承诺回电或答复，不然的话，下次别人就没法信任你了。
如果实在是紧急事件，需要立即执行，那就放下当前的任务了，即番茄时钟被打断了，之后要重新开始新的25分钟。不能把几小段时间加起来算一个番茄时钟。
5、一开始番茄时间设为25分钟，如果被打断的次数过多，可以在一周后设得短一点。当打断次数逐渐减少后，可以根据自己的情况增长番茄时间。但番茄时间也不要改得太频繁。
6、承诺是番茄工作法的核心。做好今日活动的规划，要对自己的番茄钟日流量心中有数。
7、团队协作：可以应用于会议，写下预期结果，定番茄钟。