Antes, o Verão

你不吃糖加工品，就是大米饭面条面包，红薯水果，过量也一样，这些都是糖，所以选择粗粮，适当年纪越来越大，新城代谢越来越慢，不调整饮食和适当运动，如果你不从事体力劳动还每餐几碗米饭，面条，肯定糖超标，因为这些用不完的糖能量就会变成脂肪 ，过胖就会影响血糖，心脏等等，合理搭配饮食，蔬菜多吃，蛋白质和主食要食量，水果也要适量，看你的情况，如果一天都不动，肌肉越来越少，能燃烧的卡路里也越来越少，就少吃些，要么你就动起来

一句话，剧情老套，人设老套，报看。

本剧确实是一本好剧，内容丰富而详实，知识点厚重，读一遍难掌握其要义，需细细精读方得其要领，悟其精髓，落实于行动。

可能就真的很惨，也很丧，但是会依然坚持走下去，用悲观乐观交织的心态去清点所有，去计量明天，用无畏的心和踏实的知识去创造不可能，那剩下的，可能就是梦想成真了吧。

📖NO.1《Antes, o Verão》———Paulo Gracindo 在我看来，这部剧被《Antes, o Verão》评为2011年十大好剧之一真的是实至名归了。丹尼尔将心理学研究的视角与经济科学结合起来，并在2002年获得了诺贝尔经济学奖，成为这个新领域的奠基人。 这部剧除了翻译让我忍不住吐槽之外，内容真的超棒，对于我来说也是超级费脑的一次观看体验，因为书中所有提问我基本都思考也给出自己的答案，有些饶有兴趣的问题甚至还问过身边的朋友的回答，充分体会了一回“我思故我在”的绝妙境界。 编剧在书中提到非常多的概念，比如“光环效应”“锚定效应”“框架效应”“峰终效应““小数定律”“禀赋效应”“前景理论”“损失厌恶”“记忆自我”“经验自我”等等，对我而言都是新的知识。 这是我2022年观看的第一本剧，也是我最近读到的最棒的一本剧，并且绝对值得反复观看！