七岁那年的初次见面

对2页查一词表示怀疑，一本400页的书只能搞清楚200个生词的含义，其他还是稀里糊涂啊！

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2017年最后半天，匆匆读完，决定2018年开始实行轻断食 。

到了我这个岁数，“脱胎换骨”，有可能吗?我曾问过自己这样一个问题，没想到答案仅仅两个字，“整理”。 从整理物品进阶到人生，按照书中的5+1步曲(清空、分类、简化、收纳、定位和留白)行动，理清视线和内心的杂乱，找到个人价值观，也找到前进的目标。 目标 有了，要如何实现目标？编剧有个信念“人的努力是可以被量化的。”因此，我可以使用100次圆梦计划表格，写下目标，做100次，刻意练习，实现目标。这是我从中学到和开始实践的方法。 希望你也可以从书中众多方法里，选择一种适合自己的方法，去实行并找到“脱胎换骨”的自己。

看完前三个案子你会感觉有些不对劲的地方，有些编剧描创作的细节解答的时候完全没用到

1.本剧采用青年与哲人“对话”的形式，用一个烦恼不己的青年通过与哲人对话，了解了阿德勒思想之后整个人变得豁然开朗这样一个故事，带我们一步步走进阿德勒心理学和阿德勒思想。 2.阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头” 3.如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。 4.发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要。 生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。 5.人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 6.阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 7.哲人：健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。 8.在犹太教教义中有这么一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？” 9. 这一点请你一定好好理解。为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。 10.真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。 不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。 11.把对自己的执著（self interest）变成对他人的关心（social interest）。 一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式的生活方式 12. 命令孩子“好好学习”的父母就是一个典型例子。也许本人是出于善意，但结果却是妄加干涉，因为这是想按照自己的意思去操纵对方。 13.人越得到别人的表扬就越会形成“自己没能力”的信念。 假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”。 14.人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。 15. 过多的自我意识，反而会束缚自己。自我意识总是牵绊着自己、严重束缚着自己的言行。我的自我意识根本不允许自己无拘无束地行动。 16.对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。 17.拒绝普通的你也许是把“普通”理解成了“无能”吧。普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。 18.请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。看似像线一样的人生其实也是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。 19.跨出家门的那一瞬间，“旅行”已经开始，朝着目的地出发途中的每一个瞬间都是旅行。当然，即使因为某些事情而没能够到达金字塔，那也并非没有旅行。这就是现实性的人生。 20. 如果登山的目的不是登顶而是登山本身，那就可以说是现实性的活动。最终能不能登上山顶都没有关系。 21. 人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。 22.青年深深吸了一口气，摸了摸短短的胡须，清楚地自语道：“世界很简单，人生也是一样！ 很幸运又和一本好剧相遇，如果是在上学的时候看到这部剧，我可能会有完全不同的看法，这完全是瞎扯。没有一定的积累沉淀，是不容易理解它的真髓的。因为它真的很反常识，可经历过那么多事，看过那么多书以后

这是一本循序渐进类似个人分享的剧集。看前两章还没感觉，看到第三章开始简直欲罢不能，很喜欢这部剧！有趣的是没看过综艺的我一直以为这个名字是女生，边读脑海都浮现的是女性形象，直到看到爱踢足球，才反应过来编剧是男的。真的是一本好剧！

人性一直都没变 对不能理解的事 就开始推诿 远古不解风雷雨电 就神话 现在对不能治疗的疾病 就歧视。国与国之间的歧视 地域与地域之间的歧视。

‘七岁那年的初次见面’就是——每天都要比昨天好一些。 今天的我只需要比昨天更优秀就够了，哪怕只是一点点。