scR.I.Pt

看到跟以前书里面的好多不同，比如温柔而坚定的理解，比如处理孩子情绪。当然除了教育，更看到了自己，我内心的恐惧，自责和攻击。

找出你最想改变的一个不好的小习惯，并试着将新习惯与特定的时间和地点整合，设置一套改变计划。 我最想改变的一个不好的小习惯：晚睡晚起。 我最想建立的一个好习惯： 我将于晚11点前上床睡觉。我将于早6:30前起床追剧。 我想早睡早起就是我曾坚持了百天打卡，后来又疏于防范，败给各种现实的小苦恼。 看着《scR.I.Pt》，默默的内心被敲了一下，原来我只是顺从了我的本性和偷懒的即时满足。在苛刻的条条框框里，我总想着自由和没有约束，而这也恰恰让我意识到，对于早睡早起这件事，这个习惯，我只是理性的认同，而感性认同的并不那么深刻。 于是，手机、平板、视频、电影、追剧、胡思乱想成了我最大的睡前消遣，睡得晚，每每11:30往后，接近12点睡觉，也开始理所当然成了晚起的理所应当。 回过神来，我想，我需要建立这个早睡早起的好习惯。 我准备想方设法让自己看到本心本性。 荣格说，除非你让下意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。早年看到这句话，就特别认同。 我想通过早睡早起获得什么？ 更多的时间，更多的自由，更好的精力。我想，我最想要的是精力充沛的状态，那个少年状态的我。 嗯，我想要的是少年状态那个精力充沛，又积极热忱的自己。 早睡早起如何帮我实现目标？ 说实话，我并不觉得早睡早起就能实现这个状态的自己。但我认同早睡早起有助于实现这个状态。 怎么做呢？ 1.自我觉察 现在的自己经常晚睡晚起，平日里放飞自我惯了，收拢感觉是很大的挑战。 我想改变，早睡早起是属于那种小习惯，坚持就会有大变化的习惯，非常认同。 2.强烈意愿 世界那么美，我不想睡过去，世界那么美，我不想无精打采。 我想成为始终热忱，敢于突破，精力满满的少年自己。 3.有效方法 应用《scR.I.Pt》执行意图公式和习惯叠加公式 执行意图： 我将于晚11点前上床睡觉，我将于早6:30前起床追剧写字。 习惯叠加： 继帮助儿子完成睡前准备上床之后，我将上床睡觉。 4.足够多练习 以上，多么像个人承诺和吸引力的愿景计划，感觉非常好，也很符合习惯养成的4个简单步骤：提示、渴求、反应和奖励。 接下来就是重复重复再重复，向改变要效果，正如书里说的，忘机目标，专注于体系。想做就做了在说，想想这样的轻装上阵，应该是很舒服的。 足够多的练习，会带来习惯成自然的潜意识习惯，我想，这会是自然而然的活力少年。 最后，想起了书里的一句话，给了我新的觉察，原来我以为的还是我以为，给自己动力，原来如此简单。 习惯不会限制自由，他们会创造自由。 习惯的养成也并不仅仅是什么时间做什么事，而是创造自由的过程。 期待改变，与君共勉！

《scR.I.Pt》是多产的东野大叔的作品，不是推理，没有悬疑，是一部关于骨肉亲情的剧集，涉及脑死，涉及器官移植。 我们到底该如何界定死亡？到底是脑死亡，还是心脏停止跳动的时候？脑死亡了，可是身体还能成长，这究竟是死了还是活着？问题的答案，就像在莫比乌斯带上行走，永远走不到尽头。 故事里的熏子和和昌夫妇就面临这样的问题。他们的爱女瑞穗意外溺水，医生判定脑死，无须再进行救治。如果可以，希望能进行器官捐赠。而进行脑死亡判定，是器官移植的一个步骤。在夫妇商量一晚即将做下决定之前，他们感受到她手心传来的微弱颤动，他们认为她还有意识，她还活着。 他们拒绝了器官捐赠，义无反顾地投入到女儿的治疗中。他们花费巨资，利用父亲和昌公司的高科技，让瑞穗恢复自主呼吸，并且动起来。但这并不意味着她有康复的可能，她依然是无意识的，她就像一个沉睡过去的娃娃。 在这样的沉睡中，她度过了二年多。这其中父母的煎熬和压力可想而知，但于他们来说，又是幸福的。他们感受到自己的女儿还活着，他们还在等待一个奇迹。但最后，母亲熏子终于在别人无法理解的指责中爆发了。她无法忍受别人说她可爱的瑞穗只是一具尸体，她向所有人发问：我女儿是不是真的死了？如果我把刀刺进她的胸膛，会不会变成杀人犯？包括警察都无法回答这个问题。她用一位母亲的疯狂证明了自己的爱不是徒劳。 最后，女儿在梦中向她告别。她感谢母亲，说她很幸福。女儿最终走了，母亲感知了她的离开，彻底放下。他们决定进行器官捐献，因为他们知道女儿是一个有爱心的孩子，她一定希望自己可以帮助到别人。 瑞穗的心脏在另一个身体里跳动着，就仿佛她还在这个世上一样。也许器官移植的意义就在这里了。 救人一命的同时，意味着另一条生命的失去。无论是哪种选择，在生命天秤的两端，并没有对与错之分。无论哪一种选择，都该被理解和尊重。每个人的生活方式不同，不该强迫别人接受自己的价值观。只要做到力所能及，无悔无惧，自己觉得幸福就足够了。 话题沉重，结局却足够温暖、感人。

很好看的剧集，编剧知识面广，而且逻辑还算严谨，这书类似奇幻镜花缘。

内容戏剧化却又那么真实，故事传递着善良的价值观，又隐含了自我意识觉醒的启示！女性，母性，自性在欲望和挫折的冲击冲击下层层递进