Buttslammers 5: Quake, Rattle and Roll!

难得的良心好剧，人美景美，特效强大，立意深远，格局宏大

语言粗鄙逻辑混乱人物猥琐？佛印问苏轼，你说我像什么，苏轼说像狗屎，反问佛印，佛印说像佛。苏轼很得意，回去告诉苏小妹， 苏小妹说，哥哥，你又输了，心中有佛所见即是佛，心中是狗屎见到的也是狗屎。虽不能偏而概全，不过道理还是有些的。从中见讽刺者心中多抱讽刺，从中见情欲者心中自有情欲，从中见无奈者心中多也无奈。一部书写成之时就与编剧无关了，一部作品在映射什么，编剧并不知道，如何解读全靠读者自己。

不谋全局者，不足以谋一域，不谋一世者，不足以谋一时。   这是一本关于职业生涯规划的书，编剧将职业生涯分成三个主要阶段，每一阶段都持续大约15年。   ●第一阶段：加添燃料，强势开局。大约从22岁到37岁，这个时期关注的重点是积累技能、经验和人脉，评价一份工作的好坏绝不是头衔、待遇、舒适等表面上的指标，而是前面三点，倘若一份工作能够带来技能提升、经验快速积累和人脉的广泛拓展，那么这就是一份好工作。因此，我们需要在此阶段不断的学习可迁移技能，比如写作、演讲、领导力等，不断跨界以寻找甜蜜区、擅长、感兴趣、有激情的领域。   ●第二阶段：锁定甜蜜区，聚焦优势。38-52岁左右，找到长板，发挥自己的核心价值点，与他人协作弥补自己的短板，创造价值，谱写精彩，成为领域高手。集中主要力量解决主要问题，聚焦自己的优势领域，向更优秀的人学习，拉开与同类同龄人的差距，做到自己擅长领域的顶尖。   ●第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力。53岁以后的时间取决于个人的身体和积累的影响力。个人和组织的合作关系越长，这种危险越强烈，原因很简单，个人的适应性会伴随着这种合作关系不断弱化，竞争力不断遗失殆尽。因此我们在年轻时，未雨绸缪总是比临时抱佛脚好的。由于经验比较丰富了，这个阶段的我们可以尝试顾问、讲师、导师类的工作。   人生就是这样，只有不断折腾，不断突破舒适圈，才会去到更高的地方，为什么不去山顶看看？

山水嘉木，亭台楼阁，节日典故，士子雅韵，多有所述。之中可见世俗风情，亦可见晚明文人的情趣与心态。语短言精，值得慢慢品味。

儒墨道法，四书五经，史家绝唱，左传春秋，汉书西域，心学传习，坛经论衡，明夷待访，天演论大同书，诗经楚辞，唐诗宋词，四大名剧，四大经典剧集，古文观止，鲁郭茅巴老曹沈张钱，路遥余华莫言，纷至沓来； 理想国沉思录，国富论政府论，社会契约法的精神，时间简史人类简史，资本论共产党宣言，第二性精神分析，托翁陀翁巴尔扎克三大师，莎士比亚塞万提斯，荷马但丁，乔伊斯纪伯伦卡夫卡泰戈尔海明威易卜生马尔克斯，精彩纷呈； 书是读不完的，书海无涯，浩如烟海，生有涯而知无涯，以有涯随无涯，殆已； 世间99%的书是不值一读的，剩余1%的经典，浮光掠影过半，将一片豁然，洞察阳光底下无新事，人性亘古不变，以此衡量，书又是可以读完的~

循序渐进地养成习惯，不要把工具当目标而偏离方向，结合自身特点成为自己想要成为的人。⛽️

好看，简单实用。特别是小麦过敏，简单提及。想起最近看过的营养学方面的书，西方营养学专家都在大力倡导无麸质饮食，说得很详细。西方人主食以面包丶意面等面食为主，小麦过敏的情况更普遍。国内南方人多吃米饭，主食品种多，选择大，小麦过敏问题很不突出。

通过观看这部剧，我感觉收获还是很多。尤其是原生家庭中，父母如何处理与子女的关系，特别是如何正确的表达对子女们的真爱，这很关键。还有一点，家里无论是男孩儿还是女孩儿，我们应该做到一碗水端平，要知道，孩子们在家庭里受到的伤害，对他们以后的生活造成的影响都是深远的。既然有幸成为他们的家长，我们就应该好好的善待他们。还有，为人父母，应该懂一些心理知识，这样可以避免很多问题的发生。

戒糖 你是否对蛋糕🍰，巧克力🍫，奶茶🥤、可乐、果酱、甚至糖果等甜食欲罢不能？ 其实我们对于糖的追求已经持续了数千年，但在100年前才有人质疑“自由吃糖”或许和健康失衡有所关联，而“戒糖”更是最近5年才开始风靡。 ❌不必为了你忍不住吃甜食而懊恼，试想我们回到原始社会，饥肠辘辘的你怎么能放过甜甜的蜂蜜、水果🍉呢？ 🌀所以不吃甜食那是和千年来的“基因”作对，就凭我们可怜的意志力怎么可能战胜呢？ ✅所以戒糖不是抗争，而是回归！和自己和解！ 这是一本关于“戒糖”的书！由知乎大V、中&澳注册营养师Barbara Doll所写。 书中的结尾的一句话我非常认可： ‼️肠道菌群不仅在易胖体质的人和易瘦体质的人的体内生态迥异，而且具有长期的记忆和稳定性，最好的减肥状态是每天都控制体重，而不是狂吃后又拼命节食，喊着“对自己狠一点”。​‼️ 我并不是严格的控糖者，也并没有严格执行“戒糖”，但还是希望和你分享一些日常我们就可以做到的一些“戒糖”知识； ①所谓“戒糖” 就是要尽可能减少你饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆、果汁，二者并称为“游离糖”；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 ②所以想控制血糖、控制体重，需要注意膳食中不能有过多的“热乎乎的粥”“烤好的红薯”“松软的面包”这类淀粉高度“活跃”（糊化）的食物。 ③吃的顺序 先吃蔬果、豆类，中间穿插蛋白质丰富的肉蛋类，最后再吃富含淀粉的谷薯类。（蔬菜-肉-主食） ④吃了太多糖和淀粉，导致血糖太高，就可能激活这种蛋白质，给生命按下一个“快进键”，加速生命跑向终点的进程。 ⑤碳酸饮料系列：除了让我们开心点，给我们带来“空热量”，碳酸饮料几乎没有任何营养学上的意义 ⑥喝果蔬汁和果味饮料，不如吃水果 ⚠️最后还有两个非常科学和风靡的方法： ①“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 ②16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。