读者书评
佐
佐知道
7.1分
科学数据分析人脑压力的来源，和脑内神经化学物质的产生和反应。科学韵律的运动（产生血清素），合理的生活作息：不熬夜（晚上血清素减少容易难过有负面情绪压力），早上沐浴阳光（血清素在早上阳光下更容易产出），感动难过时候在合适的场合 可以放生哭出来。
忠
忠凯
8.6分
物理——哲学——神学。
本剧主要涉及以上三大概念，但编剧哲学方面的见解更吸引我，量子物理看不懂，神学太虚空。
哲学方面的很多观点给我很多新的启发和思考，当然短时间观看并没有什么效果，以后有机会还是得翻看几遍的书。
B
Bruce-顾
9.8分
本剧编剧首先表明，节食是根本不能减肥的反而会降低基础代谢率，即使瘦下来，会更容易反弹。随后说明，真正引起肥胖的原因，是体内激素水平不均衡而致（胰岛素和皮质醇过多），而不是能量摄入过多运动过少而致。最后又介绍了降低胰岛素抵抗和胰岛素水平的方法――间歇性禁食（24或36小时），特别强调了吃什么和什么时候吃的重要性。
这部剧有一定的参考意义，不过本剧里多处出现前后观点矛盾之处，在读的过程中，很多次被绕晕。且有些指导建议不敢苟同，比如书中说骨头汤是非常有营养的食物，富含钙等营养成分，甚至在禁食日也会推荐喝一些。骨头汤里的确含有一些小分子氨基酸，钙等营养物质，但是含量并不高，且越浓白的骨头汤里所含的小分子脂肪酸更多。
A
Amy💎艾米
8.5分
这是一本很好的书，能够疏导我们的心灵，带给我们灵魂滋养，让我们有勇气去面对世界。让我们活在当下，活出自我。
张
张庆玺
8.4分
这本剧集是我看柯南同人里，最喜欢的，尤其是主角，没有什么感情线。咳咳，喜欢喜欢。编剧大大加油啊。
武
武剑
7.1分
前半部分是悬疑，让人追着看；后半部分又让人感动。看看吧，会有所感的！