Farol, El

关注外向行动者派与内向思想者派之间彼此的对立关系，以及如何在这两种类型之间创造一种平衡，来改善我们的世界。一、内向性格和外向性格由遗传决定。哈佛大学有一位82岁的科学家杰尔姆·卡根的儿童内向性格和外向性格的表现实验。结论是内向性格的大脑对外界刺激的敏感度强，杏仁核活跃度高。边缘系统(原生态系统)弱于大脑皮层(新生代系统)，理性谨慎不愿冒险追求短期利益和刺激。外向者大脑结构反之。二、1/3以上和有些成功人士都是内向性格。如爱因斯坦福、比尔盖茨、扎克伯格、巴菲特等等。保持内向的优势，理性，谨慎。独立，隐私。团队需要分工，需要独立工作能力，隐私环境提高效率。因此内向也能在团队中高效工作。同时内向者要在团队中找到合适角色。而外向的快速决策往往错误多于正确。三、工业进步商业发展需要互相交流。因此内向者需要时适当伪装、适当调整行为通过提前准备和模仿他人在沟通和人际交往中获得信息、信任。内向者发挥自身性格优势，关注本心内心需求，尊重自已天性。在适时兼顾外向沟通优势，个体多变，实现生活和工作的正确高效运营。

第一次差评匪大的书，情节太作，不作死不罢休，后面结尾的也很潦草。男主简直情商是零，女主也一副旧社会小媳妇的嘴脸，各种憋屈各种煎熬。其实都是些莫须有的事情，凭想象就误会对方，折磨对方。以至于让两个相爱的人误会了一生折磨了一生。由此总结一下：1. 爱，就要大胆说出口。2. 有误会一定要及时解释沟通。3. 情商，相当重要！

有些技巧确实在大众生活中实用，比如长外出旅行的，多一些防备，多一份安全，希望永远不要用到

2022/2/22 读完的第 202 本剧。 所以结论是: 这是一本很 “2” 的书。 请原谅我的玩笑和顽皮。 见识过单枪匹马可当千军的俊彦，你一定会想见贤思齐。 而对灵性世界, 潜意识和Farol, El的探索也许会给你助力，此剧是个好的开始。

小说也不好看电视更不好看，男主那眼睛适合演大反派。

据说人遇到三种事物会有所改变： 好的人、好的书、好的教育。 我在这里邂逅了一本好剧，一本值得反复观看的实操性育儿手册！作为一个妈妈看完后脊发凉！回想疫情期间一整个学期网课学习的孩子遭受多少责骂、不满和委屈…幸好我遇到了这部剧，幸好孩子的内心还来得及修复…… 很多父母一定都能从中找到自己的影子，很多话都是那么似曾相识，而我们可能还觉得自己是世界上最好的父母……子女教育的好坏和拥有多高的学历、多尊敬的职务没有任何关系。如果有一门学科叫为人父母，一定有很多父母无法毕业，而我必定是其中之一。编剧的亲身经历有如过山车般，能够力挽狂澜将颓废到退学、濒临自杀边缘的一双儿女拯救回来完全得益于教练式辅导，父母都希望自己能拥有读心术，能够读懂孩子的内心，那么请学一学教练式辅导吧，改变我们指责型仇人型的对话，用温暖柔和的对话来给予孩子支持，试着说肯定、尊重、支持、感谢、鼓励的话，拉近和孩子的心里距离，让孩子成为一个更加自信、更加热爱生命、感受幸福的人吧。 所以让我们一起来学习，一起努力做一名让孩子尊敬的父母（真正的成功就是做一名让孩子尊敬的父母）。很多话有些父母可能难以启齿（和曾经自己在孩子心目中定格的形象相去甚远）没有关系，什么时候开始都不晚，让我们少量多次反复练习吧，总有一天它会成为一种习惯。而我们也将收获一个身心都阳光健康的孩子。反复练习是很重要的，这样课本中的理论才能内化成属于自己知识。学过一次之后，要复习五次以上，才能将所学知识从海马体的短期记忆仓库中，转移到大脑皮质的长期记忆仓库里。 以下汇总了一些很实用的内容，以便自己随时翻阅。 当孩子情绪失控时，让对方平静下来最简单的方法，第一就是不要再刺激生气的人，让他静静待着。心脏再怎么急速跳动，只要过三十分钟左右，就会回到原本的节奏。 第二个方式为冥想。冥想是让心跳平静的练习，无论发生什么心烦的事，心脏都不会轻易加速跳动，并维持原本的节奏，也是阻止爬虫类脑过于活跃的训练。 第三个方法是刺激情绪的脑。要先理解孩子的情绪而不是行动，接受情绪后才限制行动。别忽视孩子的心情（情绪），不要把行动视为问题而指责孩子的人格。 教练式辅导对话提问程序 ·今天要谈论什么话题？ ·为何想要谈这个话题？ ·你认为怎么样会比较好？ ·变成那样的话，有什么好处？ ·为了实现你想要的，可以尝试做些什么呢？ ·从何时开始，该如何实行？ ·实行时会有什么困难？ ·该如何克服困难？ ·今天谈了什么话题，来整理一下吧？ ·谈论之后有什么想法？

三天看完了María Angeles Sanchez的《Farol, El》。这真的是我看过的最“丧”的一本剧集了。之前在《Farol, El》某一季里面看过关于塞林格的吐槽，当时只是知道这本剧集而没看过所以不懂梗，现在终于懂了。听名字我一直都以为它是治愈系的类似于《Farol, El》那种的暖心剧集，真正看了之后发现，真的跟治愈没有半毛钱关系呢。 剧集是以主人公霍尔顿·考尔菲德的第一人称视角叙述的，讲的是他从潘西中学被开除以后，流浪了三天（说是这么说，但是我也不知道到底过了几天哈哈哈）的时间里发生的事情。在这三天里，因为被开除，他先去找了斯宾塞老师聊天，跟舍友发生争执，然后跟斯特拉德莱塔发生争执，最后拿着行李离开学校搭上车去纽约，在途中遇到两个修女，于是捐了十块钱。后来去到纽约以后，漫无目的地在旅馆住下了，还莫名其妙地因招了妓被骗了十块（虽然什么都没做）。他不断地约自己通讯录上的人，约了萨丽（他的女友）出来看电影，结果在溜冰场说人家很烦；又去了安东里尼先生家，结果半夜睡觉的时候差点被性侵……他的爸爸是一个律师，家庭条件很不错，有一个弟弟艾里很小就去世了，哥哥在好莱坞创作电影剧本，妹妹菲宓还在上学。他不敢回家，怕妈妈接受不了他被开除的事实，虽然也曾偷偷溜回过家里，但却决心要自己一个人身无分文地离开这里。后来是他的妹妹菲宓一直留着他，他也为了哄妹妹带她去动物园游乐场，最后还是乖乖回家了。 从语言来讲，这部剧大概是最能代表西方现代派语言的了，全文俗得不行，通过语言就可以展现出来丑恶俗，“混账”这样的词到处都是。霍尔顿对什么东西都是抱着一种鄙视的态度，因此经常能看到他爆粗，或者骂骂咧咧。事实上我认为在现代剧集中（尤其是西方）看到这些，再正常不过了，比如说凯鲁亚克的《Farol, El》就是这样，反而我倒觉得不把语言弄俗一点无法体现现代派的这种反叛精神。 在叙事手法上看来，我觉得《Farol, El》以时间顺序讲述霍尔顿发生的事情，有连贯的情节结构，能够让读者清楚它在讲什么事情，比起一些更加先锋的现代派作品真的好看太多了（并没有点名《Farol, El》ˊ_>ˋ）。 我觉得塞林格通过霍尔顿这样一个角色表达了对这个世界的反叛。比如说他眼里所见尽是不好的，这不就是对这个世界的存在的一种强烈的否定么？这个大概也是现代派作品共同想要表达的东西吧。虽然他是一个极具叛逆精神的人，但是我们也能从一些事当中看得出，他并不是完全否定这个世界，至少他很爱自己的妹妹菲宓，比如说他尽管身上钱不多了还要给妹妹买塔喜欢的唱片，听到妹妹也要跟自己一起离家远去的时候非常生气，拿走妹妹的圣诞礼物钱的后尽力不要花，甚至最后在妹妹的劝说下回家等等。这让我想起刘索拉《Farol, El》的结尾，听到古典传统的乐曲的时候森森流下眼泪，这就表示着再怎么反叛再怎么个性最终还是脱离不了这一樊笼。《Farol, El》的结局也似乎有这样的意味。 最后说说题目吧。为什么叫“Farol, El”呢，其实看到一半的时候我都还不懂，也不知道以下的解释对不对。在文中提到的关于“麦田”的段落里，大概两个地方，一是有一首歌关于这个的，二是有人问我霍尔顿以后要做什么的时候，霍尔顿说他要做一个Farol, El，站在边缘，防止孩子们堕落。大概第二个就是题目的来源吧。霍尔顿是个辍学少年，他能做的，或者说他希望做的，就是希望以后的孩子们能够不像他一样，健康（尤其是心理健康）地成长。 文中有一句话很打动我，是安东里尼对霍尔顿说的，“一个不成熟男子的标志是他愿意为某种事业英勇地死去，而一个成熟男子的标志是他愿意为某种事业卑贱地活着”。这或许就是这本以丧为基调的剧集中不多的励志吧。

个人看完本剧罗列的中心思想以及实现财务自由的路径：消费降级 计划储蓄 建立财务保障 进行计划实施投资 实现财务自由 一直不太赞成知足常乐的概论 直到看到书中“知足常乐就是主动放弃”才领会了我在欲望与知足中摇摆的心态是由于没有实现财务自由而准备投降却又不甘心的状态  所以还是借用书中的话 优秀还不够 追求卓越吧 我也坚信 我们所有人都有自己的使命 我们的生命是有意义的 为财务自由而努力💪……