Album polski

全篇没有什么专业术语，编剧很细心，而且诙谐幽默，脍炙人口建议作为科普类型来观看一下

一本翻开就让人放不下的剧集，有跌宕的剧情、相处的智慧、刻骨的温柔。。。嘴太笨不知道怎样评价才最中肯，花了25小时看完，虽然眼睛👀有些酸痛，但心情久久不能平静，仿佛某种感情快要溢出来了，希望我也能在不远的将来摘到属于我的那颗星！

三年以前第一次读，三年后再一次回顾，我的心境好像也没什么变化，似乎同往年一样被故事情节打动，为这情深不渝的爱情打动，真的就一点变化都没有。似乎中学到大学的跨越里，关于爱情观，我的想法始终没变多少，好像也在暗示着我始终没有成长呢。     我以为逐渐长大后的自己会对这些矫情的言情剧集逐渐厌恶，但是并没有诶，而是更加尊重每一位编剧的作品，从他们的角度去看待这部剧的价值。可能他们被诸多知识分子称为毫无价值的东西，但是闲暇之余读读又何妨呢？而且，我好像读这种影视，竟然会觉得很放松欸，只是我似乎一直不太喜欢的是，他们这些剧集家，总喜欢把男主写成霸道总裁，一个占有欲极强的人，一副唯我独尊的模样，那就让支持“女权”的我不那么愉快了。

差点就错过这部剧了，读这部剧之前还专门去豆瓣搜了一下评分，一看是8.0，点进去评论一看却是什么再也不买热门剧集了！几乎全是扯淡！怜惜时间的话别看之类的话。 好在我觉得还是得自己确认一下这部剧到底值不值得我看，这就是潜意识的力量吧！于是翻开了书的第一章。淦！这哪里是什么热门剧集心灵鸡汤？明明就是很好的解释我们内心心理机制的一本剧，跟《Album polski》这部剧有点像。读懂这部剧会更好地了解自己，而且有助于缓解生活压力跟情绪，让我们的生活更好。 这部剧一个最直接的观点就是接纳跟非评判，只是观察，观察你所有的想法、跟情绪，不要陷入进去。我们许多人生活感到压力、痛苦和焦虑，是因为发生了一件事情，然后产生看法，由而产生情绪。然而看法在不同的角度往往都不尽相同。就好比失业，对正常人来说往往都不意味着是件好事；但如果你被老板压榨了好久，那你肯定会谢天谢地。何必呢，失业就只是失业，你也不要去管它是好是坏，一件事情的好坏都是由人为定义的，你因为自己所下的定义而生气犯迷糊，自己跟自己过不去，不像个傻子一样吗？所以，接纳已发生的事实，接纳你所产生的情绪（人不可能没有情绪），然后只是观察它，观察它的升起和降落，你会发现内心是如此地平和。 其他还有许多有用的心理学观点，比如身份认同啊，人一旦有了身份认同后就很难跳出这个身份去思考事情。拿我妈来举例，她一直认为自己是一个付出者，所以在她无法得到他人的回报后总是在那里伤心、抱怨，嘴上说无所谓，其实内心里一直在斤斤计较。然而她根本无法认识到自己的行为、心理机制已经被“付出者”这个身份所束缚了。再讲比如说自我认同感，人人都需要自我认同感，如果一个人在早年的时候得不到父母的肯定跟认同，它就会丧失自我认同感，但是它又需要自我认同，所以它就只能不断地向外寻找这些东西，什么吃喝嫖赌来不断地充实自己，本质上是因为这个人的内在我是空的…… 还有很多这些知识点，自我接纳、接受已发生的事实等等，跟阿德勒心理学、佛学（非佛教）空的观点都很类似的。其中还包括一些人们觉得很“不科学”的东西，像是吸引力法则……不说了，反正就这些，这部剧也不多，看了就是你的，不看也没什么。

找到自己的玫瑰花 一直久仰Jan Rybkowski老师的盛名，但是可能是出于一种不愿随波逐流的矫情吧，没有专门去看他的视频。这次通过这部剧，算是正式掉入罗老师的坑里了😂 最近对哲学心理很感兴趣，很喜欢罗老师充满思辨性的表达，尤其是他对于爱情的态度。 他说，我们终其一生都是为了在具体的个体上，觉察到看不见的美好和责任。我在想，那么为什么只能是一个具体的人呢？ 苏格拉底说，人心中的欲念是一个筛子，筛子装不满水，无论多少东西都填满不了人心，所以人的欲望一定要限定在一个具体的事情上，这样你才会有真实的满足感，否则你不可能有满足感。 而且，人一生的时间是有限的，只和一个人发展一段很深的感情就已经要花费很多的时间了，当然，还有精力和金钱。而真实的满足感一定是来自于一段刻骨铭心的经历，正是我们一起走过的共同岁月，让我们成为彼此最珍视的人。 所以，在一个具体的人身上看见美好，给ta包容，陪伴，共同成长，真正的爱是要用时间、真心、责任和牺牲去守护的。 愿我们每一个人都能找到自己的玫瑰花，感恩并珍惜ta～

很多道理就算知道也还是需要有人不断的反复的提醒你，谁会对你这么有耐心不停的的告诉你呢？就是这部剧喽！

对于无知的我，遇到半小时动漫系列，观看它不仅重温了久不碰触的知识，更给以心灵洗涤。文字不多，观看时间不长却充实了业余，丰富了头脑，开阔了心情~