Fade to Black

全面详实，干货满满。从B端产品设计、到项目管理、运营迭代、乃至更宏观的从企业运转的角度思考整套产品体系，这部剧都涉及了。也有很多案例，方便产品新人理解。

只看了第一本，就冲着外星人叫我性变态我得好好琢磨琢磨，双性人的社会究竟是怎么回事？概念不错，可惜不过瘾，大概是因为还得接着嗑两本

网剧读完了，我需要立刻读一遍纸质书。 这部剧让我平静安详放松，对待孩子平心静气，能真正做回自己，不再控制孩子。让自己成为最好的自己，让孩子只做她自己，而不是你的期望。信任孩子有一颗向善向好的心，她是积极上进的。一定是。

有些人觉得女主心胸狭隘，老是跟小女生斗气，但是我真心觉得还好，毕竟小学里面，很多霸凌冷暴力搞排挤的学生，也很多都是小孩子，邪恶从来都不分年纪，老也是，少也是

虽是剧集，但也切合历史，不仅剖析7国形式，更对人物刻画照明，屈原的忠烈，苏秦的深远成稳，张仪的犀利言辞，司马错的用兵如神。。。让读者身临其境，感受战国风烟，如痴如醉

银英传，回忆满满的神作，从此汤姆·拜伦的大名如雷贯耳！重温经典，不甚唏嘘～

你有听说过“心理减肥法”吗？你有没有跟我一样，这么多年一直在减肥这件事上反反复复减肥复胖，不管是锻炼还是节食坚持一段时间以后就坚持不下去了，有的时候甚至会为了减肥狂练两个小时，但又因为练得太多饿的心发慌，越是抑制想吃的冲动就越是想吃，不吃就焦躁不安，吃完以后又后悔莫及，甚至破罐子破摔，干脆放弃，那种感觉真的是差极了。看完这部剧以后我才知道，其实这些都是因为我们心底积蓄已久的情绪在作怪。   这是一本让我一边笑一边哭一边反思一边顿悟的书。追剧之前就知道这不只是一本传统意义上的减肥方法论，而是一本“心理减肥法”，但也着实没想到它能给我带来这么大的收获。书里除了教了一些传统的饮食习惯，睡眠和毅力的重要性之外，最关键的是，从心理学上分析了为什么有那么多人减肥总是失败，其最主要的原因是“治标不治本”，如果始终没有找到那个让自己暴饮暴食的“心理缺口”，就会一直焦躁不安，一直拿食物来填补空虚，一直减肥失败，直到自暴自弃。   编剧通过对自己心里缺口的剖析，向我们毫无保留的展现了她的原生家庭带给她的伤害，从而找到了她这些年为什么会总是会情绪失控暴饮暴食的根本原因，以及她自己后来又是怎么在五年时间经历了减肥、复胖、再次治疗与自我和解直到享受当前的生活状态的。虽然她的减肥速度看似很慢，五年减了50斤，但不急于求成，把速度慢下来，让维持一个健康平稳而非大起大落的生活状态或许才是我们当下年轻人所向往的吧！   通过编剧引导的方式，我发现我的心理缺口 主要是源于对自己的不自信，表现在两方面，一方面是当别人鄙视我 轻视我的时候 我就会暴怒，蹭的一下火就窜上来了，另一方面是自己给了自己特别大的压力，给自己定了很多目标，对自己期望过高但又完不成，于是开始“破罐子破摔”。而这些的根源其实都来自于从小就没有被妈妈肯定过，听到的最好的评价就是勉强的说一句“还行吧”，从来都没有一句发自内心的、特别肯定的开心的赞扬，直到现在也是一样，所以从小我的自尊心就没有感受到妈妈爱的滋养。于是那天晚上我就给妈妈发了条信息，说 “妈~跟你商量个事儿，你能不能也像我爸没事儿夸你夸我一样，遇到一点小事儿，就使劲夸我”，我妈说 “行”。我说 “那你能不能也发现发现我爸身上的优点，使劲夸夸我爸，我爸真挺好的”，我妈说“行”。我妈问我大晚上怎么了。我说“我看了一本剧 发现我对自己所有的不肯定、焦虑和别人轻视我时候的暴躁，其实都源于儿时痛苦的回忆，都是因为从小到大都从来没有得到过你的一句正面的肯定的表扬。” 妈妈看完以后沉默了一会儿 说“妈妈现在就跟你说，你在妈妈心里有多好” 然后细数了我从小到大做过的哪些让她觉得骄傲自豪的事儿，说我从小多孝顺，说我长大以后工作有多努力，说我到北京以后就一直特别独立能闯等等等等。当时听妈妈说完以后，我哇的一下就哭了，内心压抑了很多年的情绪终于得到了释放，从没有过的轻松。。。。。这个时候我才感受到心理学的强大。   弥补了上面这个最关键的心理缺口之后，我又顺藤摸瓜，发现了自己的第二个心里缺口。因为从小被管的太多，做什么都不行，做什么都是错的，所以渐渐地也就失去了对世界的探索欲，慢慢的也就不愿意再跟他们交流自己真正的想法了。直到上了大学，我第一次即便在老妈跳楼以死相逼的情况下，也依然坚定的选择了离家远远的北京，逃也是的离开了那个让我压抑的家。而跟家人长久以来蜻蜓点水式的沟通和不想让他们太过于担心，以至于到了北京以后养成了什么事儿都独立决策，报喜不报忧的习惯，甚至在自己出车祸住院（当然啦 只是蹭掉了一块头皮+轻微脑震荡）也都是在一年以后我爸问我“为什么突然给自己买了那么高额的保险” ，

一、本剧提出的解决问题手法，分为五个步骤。 1、发现问题，并将问题分类。（发现问题并分类） 2、将问题转化为具体的课题。（设定具体课题） 3、找出解决课题的替代方案。（找出替代方案） 4、运用适合的标准，评估每项替代方案。（评估替代方案） 5、选出最佳的解决方案，并采取行动。（实施解决方案） 二、问题的本质是期望与现状的落差 三、问题的类型 1.恢复原状型 2、防范潜在性 3、追求理想型 四、6W3H What——指要做的是什么及描述达成命令事项后的状态 When——指全部工作完成的时间及各步骤完成的时间 Where——泛指各项活动发生的场所 Who——指与命令有关联的对象 Why——指理由、目的、根据 Which——根据前面5个W，做出各种备选方案 How——指方法、手段，也就是如何做 How Many ——指需要多大、多少，以计量的方式让事情更具体化 How Much——指预算、费用 五、防范潜在型问题的两种解决途径 由下而上法 ④预先拟妥发生不良状态时的应对策略； ③拟定预防策略，排除可能的诱因； ②假设不希望发生的不良状态； ①从现状中确定必须注意的特定因素。 由上而下法 ①假设不希望发生的不良状况； ②确定引发不良状态的诱因； ③拟定预防策略，排除可能的诱因； ④预先拟定发生的不良状况时的应对策略。 六、SCQA分析 1、主角：具体描述当事者的价值观、具特色的行动准则； 2、状况：描述目前安定稳定的状况，无论好坏； 3、问题：假设一个事件或障碍，颠覆稳定的状态； 4、课题：针对这个问题，假设一个主角而言最重要的疑问； 5、回答：提出问题课题的手段，必须具有说服力。 七、脑力激荡法 1、不能批评别人的想法； 2、尽量提出大量的想法； 3、欢迎自由奔放的发言； 4、发展别人的想法。 八、分析法 1、3C：自家公司分析、竞争对手分析、顾客和市场分析、视情况加渠道、如该业务容易受政策影响加当局； 2、五力：目前的产业竞争、新加入者的威胁、替代品的威胁、供货商的议价能力、购买者的议价能力 3、7C：经营策略、组织策略、营运系统、经营风格、职员、组织技能、共享价值观； 4、4P：产品、价格、促销、渠道； 5、MECE分解：宣传广告、公关活动、营业推广、人员销售。 九、分析消费者决策流程的“AIDMA”模型 注意→兴趣、关心→欲望→记忆/动机→行动 十、保全品牌名声的“道歉启事”架构 道歉→说明现状→分析原因→说明应对策略→提出防止复发策略→表明责任

观看完《Fade to Black》，了解到造成穷人与富人之间巨大差距的本质原因，更多是眼光、视野、思维、观念等方面的差异。穷人要想成为富人，需要在这些方面进行改变或提升，打铁还需自身硬！穷人最大的问题是最缺乏野心，成为富人的野心！ 对富人来说，信用能帮助富人永保富贵，财富源源不断而来；对穷人来说，信用是帮助穷人脱离穷命，远离贫困的最重要的资本。富人除了信用之外，还有很多其他的资本，如金钱、人脉、背景等。而穷人除了信用，其他能够改变自己命运的资本就几乎没有了。因此，穷人更应重视自己的良好信用。 文章中，总结了一些穷人与富人之间区别: 1、穷人或许很少会失败，但他们也不大可能会成功；富人或许有跌落深渊的时候，但同样，他们也能抓住攀登财富巅峰的机会。 2、富人思来年，穷人思眼前。 3、穷人总是习惯把“钱”当作终点，富人则总是将“钱”作为起点。 4、很多时候，穷人和富人的差距，就是梦与梦想的差距。 5、富人明白“不积跬步无以至千里”，穷人却只想一步登天；富人明白“不积小流无以成江海”，穷人却只盼着天降甘霖，滔滔财富绵延不绝。 6、穷人随波逐流求稳定，富人想方设法找“钱”途。 7、富人与穷人不同的行为模式实际上正是不同的心态与思维导致的。 8、穷人与富人的最大差距并不在于起点，而在于生活与消费的选择上。 9、穷人们积累财富的轨迹通常是：努力工作——获得报酬——消费——储蓄。 富人们积累财富的轨迹则是：努力工作——获得报酬——更努力地想办法借钱——利用负债获得更多的资本——轻松致富。 10、在追求财富的路上，穷人只知道埋首向前，以为一直走到终点，就能获得无穷的宝藏，却没有首先看看终点是不是有可能存在着宝藏；而富人总能擦亮双眼，四处环顾，寻觅一切能帮助自己成功致富的机会，他们知道，想致富，不但要努力追求远方的宝藏，也要挖掘和收获道路两旁的宝藏。 11、穷人与富人的差距，其实就是财产和资本的差异。 12、穷人期望一夜暴富;富人崇尚稳步增长。 13、富人喜欢组建队伍，穷人多是自己单枪匹马作战，这就导致穷人哪怕是有好的点子和创意，也难以保证自己的利益。 14、…………