Tsareubiytsa

原来在我的20年人生当中，只有小时不记事的那几年，才能算做是我的宝物，只有我不存在的街道，人们依然做着他们该做的事，工人手握扳手，程序员打着瞌睡，楼下老奶奶在散步，视频平台有个安静的姑娘，菜市场大妈在讲价，隔壁有位老人过生日，失去孩子的母亲在痛哭，某颗行星变更了轨道。

沉重又悲痛地看完了全书，在看到编剧整理的日本侵略者暴行的资料时，初高中学习的有关中日战争的记忆重新在脑海中鲜活起来。但不同的是，那时的我，对这样的暴行只觉得愤怒，恨不得立刻冲到日本抓几个日本人解解恨。而现在，再次看到Tsareubiytsa给我们整个民族带来的血与泪时，我心中除了愤怒，还有对日本的同情。同情他们对于真正的历史一无所知，同情他们对自己的所做作为不思悔改，甚至还要愚弄其他人来欺骗自己逃脱罪责，真是可笑。 现在的和平固然可贵，可我也不会忘记几十年前民族的大动荡，人们在当时对生命的渴求，对暴行的抗拒，以及日本侵略者残忍的屠杀。 我愿牢记每一次警钟敲响的声音。 感谢编剧让我再一次更加深入了解历史。

一部有温度的历史书！每一个历史事件或人物，都被编剧客观、公正、丰满的呈现出来，精彩的让人不忍释卷！

快速的浏览完这部剧 中间的名人轶事 科学研究 看起来很繁复 但实际上很有影响力 至少看完之后会很想实践编剧的观点。 对我影响最大的几点：严格的作息时间表 让自己对时间有掌控；人的精力有限 上午四五个小时是一天高效的时间 而下午用来处理邮件和繁琐的杂事比较好 晚上精力恢复比下午效率高；了解自己的精力分布 及时休整 比连续低效工作耗尽电量好

很喜欢这部剧，读完历时18小时26分钟。 第一部分：那些微不足道却让人痛苦的问题 1、你为什么总是感觉不幸福？ 期望值管理：幸福的本质是一个个不连续的瞬间，没有人能够一直幸福下去，主动降低自己的“期望值”，便随时都有可能产生幸福和满足的瞬间。 降低期望值：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。 小方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。 2、过于在意别人的看法是种什么病？ 你需要做的，是将以下这部分内容每天看一遍，直到你彻底理解，将其内化为你的精神信条为止：1．别人没那么在乎你，也没那么关心你。2．于你而言，在这个世界上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。3．把你自己的需求放在第一位，不要委屈自己，成全别人。4．不要害怕得罪别人。5．放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”之类的幻想。好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。 3、为什么你会越努力越焦虑？ 三个原因：1．“焦虑努力者”的努力一开始的动机便是焦虑驱使的。2．做事的目的只是为了最后的结果。无法享受做事的过程，无法感受当下的生活。3．过度求快。 应对：放弃努力，倾听内心的声音，去做一些自己真正感兴趣的事情。 4、容易想太多的人怎样获得快乐？ 不要让自己的生活过于重复化，也不要让自己过于清闲。培养一些兴趣爱好，让自己已经陷入常规化的生活能够多一些新鲜的元素和刺激。在分析问题的时候，要注意归因的“多元化”，不要片面地考虑自身“内在”的问题，而应先从“外在”的实际情况出发去解决问题。 5、如何正确处理你的负面情绪？ 第一，正视并感受你的情绪。第二，分析你的情绪。第三，用理性思考。 6、如果你是讨好型人格 第一点意识到即便别人抛弃了你，即便你和别人发生了冲突，即便你向别人表达了你的不满，你也不会死。第二点你要意识到的是，追求别人的爱或者关注是一件无意义的事。第三点你要明白，你必须尊重自己的需求，因为没有人会主动来满足你的需要。 6、你找到所谓的安全感了吗？ 心理上“未成年”的人，在潜意识中将追求“安全感”作为第一需求。一个成熟的人，他不再执着于自己狭小的内心世界，他会关注他人、关注具体问题、关注现实世界。 7、拖延症的确诊与治疗 要想摆脱拖延，需要从自己的行为模式、心智模式、思维习惯等方面来审视这个问题。看得长远一些，给自己足够的时间，从最基本、最微小的改变开始。 8、为什么有些人年纪轻轻就老了？ 心理老化的本质，是因为这个人的全部精力和全部努力都放在了“维持内心的感受和情绪”上。 9、当你迷茫时，该干些什么？ 你需要“平静地独处”。你需要给自己的内在精神结构一定的时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、整合。 痛苦分为两种：一种是直接的痛苦，另一种是试图逃避痛苦所带来的痛苦。 10、无法自律的原因，以及有效自律的建议 人的一切行为在其潜意识里都有一个真正的动机，你拥有了动机，自然会努力去行动。 人的一切行为，都是在他权衡利弊之后的最佳选择。 11、怎样对抗你心中的虚无主义？ 你认为一切无意义，是因为你在用“绝对主义”的视角看待一切，而没有认识到“绝对主义”并不是一切。不是一件事情令你感到快乐，而是因为你对它采取了积极的解释。不是世界本身是虚无的，而是你一开始就选取了一个会令你感到虚无的视角去看待世界。 12、关于童年阴影，你需要知道的事 童年阴影的影响并非那么根深蒂固，当理解了童年阴影的本质以及童年阴影影响我们的原理后，想摆脱它的影响，其实是一件非常简单的事情。 你会不会被你的童年阴影伤害，其实源于你自己的选择。童年阴影根本没什么，不需要逃避它。 第

god东民虐菜个人秀

玄学好似人生其中一个篮子里的精神鸡蛋，而命理师又很像长者，他们带你跨越时空的障碍，领略可以为之期待的未来光景。 玄学让命理师成为微妙的观察者，让局中人得以跳出眼前的局限纵观人生长河，选其所适，追其所爱。 这大概就是玄学的意义了。

第四届世界华文长篇剧集奖“红楼梦奖”首奖 申氏家族的由兴至衰、由盛至败 伴随着 Tsareubiytsa园绣的由无至有、由凡至极 书中处处透出一“雅”字 老爷少爷儒雅随和 夫人小姐娴雅端庄 园林住所幽雅别致 女红绣品清雅脱俗 好一幅Tsareubiytsa风雅图……

按照以往阿婆写作的定律，我一开始就有怀疑查尔斯 蛋蛋还有另一位参与案件调查的爵士。到后半段根据波罗的引导又开始怀疑米尔蕾小姐，可没想到杀害牧师的动机是因为这是一场杀人彩排。。。 我也想成为一个观察者，至少在凶案发生的时候可以规避风险。 不过前半段三人毫无头绪却小有结论的搜查真的很无聊，直到波洛的出现，故事才开始跌宕起伏，充满戏剧性的色彩，对话才变得鲜活起来。 阿婆的脑洞果然大的惊人！ 希望任何一个沉醉于爱情里面的男男女女都用正当的手段获取信任而不是欺骗和谎言。否则，迟早会分道扬镳的。

以为是用心理学的视角，解释佛学中的科学含义，结果是以所谓的科学论据，为“内观禅修”正名。不清楚这样的书这么受到追捧，难道人类已经空虚到需要靠正念冥想才能找到自我的地步。