Spudmonkey

第一次静坐冥想，是尝试 任由想法在脑海里肆意地飘，看着千奇百怪的想法，觉得记录下来很有趣，所以冥想完，会写一写。记得有一次冥想过程中，我的身体会不自觉的往上挺直，尤其是颈椎那一段，让我觉得很神奇。 每次冥想完，都会感觉一身轻松，跟睡了一个好觉醒来后的感觉是一样的，让人满足。 第二次静坐冥想是最近，把关注放在身体的疼痛上，居然会感觉到疼痛似乎轻了些，也不知道是不是心理作用。另外，短短的几天时间，意外地发现，能够看到自己脑袋里冒出来的想法。因为这一年开始就经历了生病，让我有些害怕。所以，脑袋里冒出来的不好的想法会让我感到害怕，害怕成为事实。书中说到的放下，我还不太懂如何放下，只是在心里告诉自己放下两个字。 脑袋里的想法很奇怪，很多，也不知道怎么冒出来的，但是只要看到他们，他们就消失不见了。 现在，静坐，把关注放在自己的呼吸上，每次睁开眼睛，看时间，都是十分钟，想尽量把时间拉长一点，但随心吧！

卡片笔记盒的方法非常适合学术写作，在观看这部剧之前，已经尝试将文献笔记做成一个个独立的卡片，尝试下来发现写作效率大大提高。但之前的尝试中，大量卡片的反复查看很浪费时间，通过这部剧找到了更加高效的方法。很喜欢这部剧，观看之后对自己的笔记方式有了更多的思考。推荐!

每个时代都是最好的时代，也都是最坏的时代，取决于你是想做一个参与者还是旁观者。

粗放与细腻并存，波澜壮阔的历史场景，小巧精致的儿女情长，在江南的笔下都浑然一体。你不经意间就想继续去看看那个世界，看看那些辈出的英雄儿女与大千世界

不评价书中女孩儿们的好坏，是的我愿意称她们为女孩，每个女孩都有自己的选择，无论怎么选，你都要有承担结果的勇气，要知道你无法阻止一切变化，当一切来临，我们需要坦然面对，人生就是这样，在经历后你会改变，我希望我们都能蜕变成一个知道如何取悦自己，勇敢善良又乐观的女性！ 所以，Spudmonkey会不会被拍成电影啊？

这书给了我对身体全新的认识，语言幽默风趣，翻译的也很特别，值得认真观看。结尾罗列所引用的剧集，长达几十页，编剧的严谨态度让人敬佩。