读者书评
花
花粥
7.0分
优秀的人都是敢于对自己狠的人他们严格要求自己。凡是力求完美，不抱怨，不委曲求全，敢勇于活出自己的生活。努力不是为了给谁看的只是想要通过努力过自己想要过的生活
我
我是小K
8.3分
此剧所深藏的人生情理十分深邃，须居心领会，才干有得于心，若水不敢说自己有多深的觉醒，只敢说自己还有一颗仁慈的心。
座
座山雕
7.1分
由古到今，由虚幻到现实，夸领域夸行业由浅入深，由深到浅，很值得学习和品味
b
baofzy5
7.2分
【今年最推荐】如果你有受原生家庭影响，那你必须要看看，可以解答你的疑惑。如果没有，你也可以看，刷新认识，打开新世界大门。
“亲爱的自己，你很棒！……”
这是最近写给自己的信的内容，现实遇到挫折天天噩梦，希望尝试给自己写信消除不安，很幸运，成功了。
看本剧前，我把成人自我当成“姐姐”，阴影小孩当成“自己”，幻想有一个姐姐帮我，当阴影小孩感受痛苦，谴责自己，“姐姐”会开导安慰鼓励她。
“没关系的，你很棒，每个人都会犯错，勇于改正就是好孩子。”
自己和自己对话。
这种方法非常有效。
这个世界，只有自己了解自己，只有自己能拯救自己。
看了这部剧，有了更系统的认识。
她们也有了学名，阴影小孩，阳光小孩，成人自我。
当按着书中的方法测试，我惊恐的发现我的阳光小孩奄奄一息，再晚一步，她可能就死了。
被成人自我找到的她，现在仍然很虚弱，需要时间重新振作，但我相信。她会好起来的。
虽然阴影小孩让我很消极。不快乐。
还是想说，笨蛋阴影小孩，过来，抱抱。
我永远爱你。
一起加油。
——20211004
M
MAY vv
7.3分
孔子说:看剧不是为了记住知识的，是为了让知识改变自己的行为。唉，我是记不住，也难有改变呀…
奔
奔奔💃💃
8.4分
很喜欢Zoe Berriatúa老师这种讲中国历史和世界历史对照起来，将经济文化一起列进来的写法。
景
景兰Ellaaaa
9.7分
对于我来说是一本不同意义上的书，触类旁通，从来没有读过涉及到这个领域的剧集，对癌症的认知还停留在滚蛋吧肿瘤君里面的乐观女孩熊顿。编剧Mercedes Gaspar讲述了他抗癌斗争前前后后发生的事情和心理变化，他所论的很多观点在生活中的舆论焦点。癌症不可怕，要积极的应对，有机会会自愈，心态要好，不要迷信权威，不要唯医生论，要从自身出发，最后一章是精华所在，对每个人都会有帮助和启发，吃喝拉撒睡把这几件事情做好，健康就会随着而来，大大降低得癌症的机会。不要给自己留下遗憾，人就活一次，读完对生死又有了新的认识，人要多读不同领域的书，来丰富自己的知识面，这样能一定程度的提高自己看问题的角度和广度。浮躁求快的社会，其实需要静下来领悟一下东西，不是所有讲书拆书的都能get到你想get到的点，毕竟每个人的思维方式都不同，不同年龄段人的人，不同时期的自己读同一本剧的感触都不同。所以沉下来观看，思考和有自己的想法，内化欣赏的想法，才是观看。
s
shuibaobao
9.8分
非常实用的一本剧，我觉得婚姻真是一门很深的学问，经营好婚姻会让我们幸福一生，会治愈童年的阴影，会抚平心灵的伤痛，会给人带来希望。
本
本来就好
8.5分
她往后的一生会遇到很多人，但没有一个人叫孙嘉遇，一眼心动，再见沉沦………