Basic Training

大家别等更新了，这个APP出问题了，别的剧集软件上早更新了，送我上去，让更多人看见

这可能是我目前为止收获最大的一本剧，整本剧看下来划了近百条笔记，也让我认识到原来自己这么无知。要想教育好小孩可真不是件容易的事，从婴儿时期起就要处处用心，更要言传身教，用爱心和耐心陪伴他们成长。这部剧真的很适合做育儿的枕边书，我要收藏起来，以后怀孕的时候再看一遍！

读心理学的书，不对号入座是比较难的一件事。竭力避免心理暗示的同时，更想要为我们找到方法论的东西来弥补一些溯及童年的残缺，可惜整本剧多在讲如何认识一些焦虑时刻，不存在hakunamatata一句咒语就万事大吉的可能。也许更科学地认识情绪深层次的冲突，就能终止恶性循环，而不会再把别人推的更远。 看过的一段剧评：“到治疗师这里的病人至少有希望：无论如何，他们身上的某一部分在寻求帮助，他们已经知道自己出现了问题并且希望改变。对于那些不想走近治疗师的病人，治疗师往往是无能为力的。因此，从这个意义上说，心理治疗师是一个「充满希望」的职业。” 所以，努力自救的我们，总是会越来越好的。

努力做自己，让自己变得有能力，过得通透，这是编剧跟我们传递的一种生活态度

从来没有很完整的写过剧评，甚至不知道自己写出来的东西会不会像读后感或者看剧笔记，但还是想尝试一下，毕竟没有输出没有实际用处的观看更多是一种囫囵吞枣，没有一个完整的过程。虽然恋爱经历不多，但是也看过这么多不同类型的书，多多少少还是有点感悟和理解，两性关系之所以会这么让人困扰，因为它一直在变，甚至随时有可能处于失衡状态，这个时候与其只靠自己凭空想法和当下感受，以及过往经验和身边过来人的劝导，还是需要一种切实可行的方法，书里真的有黄金屋。 两性关系的开始的前提是——确认关系，在这之前还有很多细节和行为都需要注意，或者说如何确认两者的关系是否更近一步，其实都可以在书里找到答案。按理说经历过刻骨铭心的感情会更有发言权，虽然我没有这方面很丰富的经历，但并不能说明我没有自己的心得体会，虽然都是从书里看到的，但也有一定的科学性和实用性，毕竟经典的书都是经历时间和大众一致审视过的，还是有一定的权威性。 为什么会喜欢一个人？ 除了多巴胺和苯乙胺分泌激素除外，还有潜意识和感官上的吸引，“有人说一见钟情都是见色起意”，我不太认同这句话，一见钟情更多是两张白纸之间无声的交流，仅仅只有感官交流和心理暗示，如果不是曾经想象过，那又何谈相互吸引？了解过后的喜欢是有根基的，不会凭空消失，更多有一种无形的联系，如何让这种关系更紧密、更稳定，不会因为外在的事物所影响这是后面要看的内容。 是什么让别人爱上你？ 一种科学的说法：你必须一开始就让对方相信，爱上你是件很合算的事情。“合算”这个词在当下所处的生活压力和大环境的影响下有很多因素，更多还是内在因素占据上风。相亲就是一种合算方法，了解对方的工作、家庭、个人生活、生活负担...每个人都是自私的，如果可以一劳永逸，谁不想享受呢？可内在的因素更多源于面前的这个人，不是血缘上的相互依存，更多是两个互不相识的一种心灵结合。 如何建立惊艳的第一印象？ 两个人之间交流并不一定是有声或者接触式的，最开始可能是无声式的交流——眼神，把自己心里的想法和想说的话都通过眼神传递出去，而眼神也是多种多样的，散发一种温柔、爱意的眼神更能拉近两个人之间的距离；第二大家都明白的一个道理—机会是留给有准备的人，也是留给会主动出击的人，特别对于感情这种主观性很强的事情来说，成年人需要体面，但对爱情如果不能学会主动，只是一味的隐忍，可能好的东西真的会错过，为什么会喜欢一个人？这也是欲望的最初动力，“天下没有免费的午餐”，我十一岁学会的一句话（我妈说的），任何感情建立之初都需要相互付出；第三需要“合适的交流”，交流的内容不一定在最初就要全盘托出，也要注意筛选信息，心理学上的微表情多少还是有点准确，脸部表情、身体、双手、眼神...都是一个判断的方向，自己的话题是否有趣？别人是否在认真倾听？如何找到下一个话题？都是问题也都有答案；第四——约会，这并不是简单的吃顿饭、看场电影、压压马路，仔细观察在这个过程会发现很多细节，《Basic Training》这部电影的女主就属于一味沉浸在自己世界的人，可能用语言和行动都已经表达了自己的意思，可自己还是没有意识到问题，“欲擒故纵”并不是一个好方法，可能会与自己想象背道而驰，保持一个可以把控的节奏多给自己和对方了解的机会即可；第五——人靠衣装马靠鞍，这句话绝对没说错，着装上的点缀和和妆容上的修饰可以从刺激人的感官，对男女来说都一样。 如何在对方的意识中建立相似性？ 两个人的相识都是一张白纸，谁都不知道会擦除什么样的火花，可能会半路夭折，也可能比翼双飞。而在最初的印象和交流上，多多少少都会流露出过往感情上自身的缺陷和遗憾，首先需要收集和意中人的大量资料

大风播出的书我大部分都看过，台词干练，布局大气，喜欢，喜欢，太喜欢了！