包法利夫人Madame Bovary

短篇剧集一样写出人性的丑恶，复杂，Jean Yanne内心得多强大可以承受并创造出这么阴暗的角色来。

我从2015年10开始走路+节食健身减肥，三四个月中体重从60公斤掉到52公斤，而且精力充沛，很多感觉跟本剧说的一样，所以我还是挺相信这部剧谈到的内容的，而且佩服外国人为此做了很多对比实验，更有说服力了，下周开始6.1轻断食减肥，再下周试试5.2，以此来减掉近一年来有些放肆而反弹回来的2公斤体重!

第三次看王阳明的知行合一这本，这次我又比前两年的见解更深刻了。如果说前两年我是在深度理解他的过程中将其详情 复杂 繁细化。那么这次我是大道至简，九九归一。 知行合一 知：是认知，王阳明说的是良知，良知由哪里来？由你的成长环境，教育基础，周围耳濡目染树立的基本三观形成的一个基本良知。 但是通过学习，自我提升，然后经历 阅历等等，个人的认知层次会发生变化，对事物的理解能力会发生变化，吸收所学的知识程度会发生变化，累积的阅历沉淀会发生变化。 所以这个“知”是不断在变化的。跟随你的阅历提升而进一步深化，你的层次越高，理解程度就越深，越能接触到本质。能够认知和理解到正确的本质，才叫做“良知” 行：是行为，行动。 你的行为方式是什么？你的行为方法是什么？结合你所认知的层次，所理解的程度，你应该用跟你认知能力相匹配的行为方式及行动方法。 你光是知道，光是理解，但是在行为上总是没有找到最合适最高效能最快并且最好的完成任务的方法，这就是知与行不合一 所以，根据你的认知能力，找出最快最好的解决问题的方式，如果你找不到就请教认知层次更高的人。有了方案马上执行，这就是知行合一。 放到生活层面也是一样的道理，内容千变万化，公式就那一套。 王阳明这个真是值得人生当中，一读再读 这就属于那种“书读百遍其义自见”的类型。不像一些书，一遍过，一段时间后回头看，理解没有变化就表明，要么是书太肤浅，要么是人没进步。

为什么要努力？因为喜欢的东西都很贵，不要去追逐一匹马，用追马的时间去种一片草原，等到来年春天会有大批的骏马供你挑选