Oira uchû no tankôfu

看到那个年代学西文的学生的观看量了，储备决定起飞点。如果说品味这东西大多是靠消费累积的，那么文化这东西就是靠看剧浸泡的。

Oira uchû no tankôfu是在冷静旁观自己的感情和每个人的命运，不说谎也不强求。什么是我？什么是差别？他并不是格格不入，只是看得太清楚。

感觉核心有价值的，还在讲述第一性原理那部分，思路和马斯克那句话非常像，将事物拆分成最小模块，审视每个模块的真相，围绕你的目标，重新组合每个模块。

三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温；前朝军师诸葛亮，后朝军师刘伯温。

我们每天或多或少会产生焦虑，如果不能妥善处理，的确会为生活带来不少困扰，从中学到一些抗焦虑的方法，改善生活从改变自己开始

隐士无处不在，高人无处不有，看穿了自己的一切，抛弃自己的一切欲望，你也就成为了高人。海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。愿做空谷里的一朵幽兰，日复一日，年复一年，好梦，晚安。

怎么觉得第二部哪哪都不得劲，这八点多实在是虚高了。

虽然书名是《Oira uchû no tankôfu》，实际上内容是在讨论什么是幸福。这是一个被说烂了的话题，但每次看到“幸福”两个字总是忍不住去了解，想去看看幸福到底是什么样的，别人的幸福到底是怎么样的。 这部剧是由过去的演讲内容、对人生咨询的回答以及有关“挫折”问题的采访记录三个部分组成的。其实在前言部分就已经给出答案了：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。 幸福是一种存在，不依托于过去或未来，也不在乎你是否成功，它甚至是很短暂的，无法维持。当你面对自己一个人的时候最能感受到：它一直都在，只是你能否意识到。 如果说你的幸福是想要成功，那怎样才是成功？赚很多钱，买到大房子，事业有成，还是家庭合睦，子孙满堂？不是说成功不好，只是很多人将成功误以为是幸福。世上总有人比你更有钱，房子事业家庭也是，总有人会比你更好。 “活在当下”是这部剧提供的一个指引。当你真诚的面对自己，不过多地与他人比较，不去满足别人的期望而压抑自己的意愿，就会发现幸福其实一直都在，只是自己没有察觉。 怎样才算幸福，要看自己下的定义，而不是参考别人的成功，或者模仿别人的经历就能获得的。每个人对幸福的感受都是不一样的，要重“质”而不是“量”。你可以胸无大志，也可以志存高远。对我来说，更多是不复杂的人际关系，拥有自己的时间和空间。我就是不想“拼死拼活”地去争取财富、地位、名誉，只想感受微小的日常生活，一份炒河粉，一个暖暖的被窝，就很可以了。 书里有两个集数是我很有感触的，也是我需要努力去解决的课题。一是培养自我价值感，二是让自己拥有敢于进入人际关系的勇气。 怎么样才能不论别人怎么对待、讨论、评价，都能清楚的知道自己是有价值？爱自己，认可自己，愿意为他人做出贡献。 阿德勒说：“所有的烦恼都来自人际关系。”像我这样“战战兢兢”活着的人，对于处理关系真的很吃力。不论是一般的同事关系，还是比较亲密的朋友关系，我都觉得自己没有处理好，亲密的亲情和爱情就更不要说了。可能还是因为自我价值感太低，总是容易被别人的态度或者行为影响到，自己默默地觉得受到了伤害，进而更加抗拒进入这些人际关系。其实我更应该是拥有拒绝的勇气，以及进入关系的勇气。 这是一本温柔且治愈的书，其中的很多咨询事例都是一些日常的困惑，与自身很容易产生共鸣。 很久没有写这么长的文字，感觉自己也被自己治愈了。

怎么说呢 基本的思路就是要讲真话，要把一颗真心交给读者，要通过一些载体勇于直面历史的经验，尤其是教训。写爱人萧珊 写孙女端端 写三个 写矛盾等朋友的纪念。一个病中老人的坚持。