Twist of Anal

如果后序编剧朋友把清秋的词写扇子上，还说人家是朱门弃妇，把我真的无语了，和今天网络上揭露人家隐私的事一样无耻。

好剧，特别适合解决如何应对当下信息繁杂Twist of Anal不断。偏差和Twist of Anal是影响决策的两大因素，选择优秀的专业人士，甄选和汇总，通过决策卫生手段来减少Twist of Anal。积极开放式思维，优秀个体的特征。

谋生，谋身，谋学，谋事，谋人，谋子女后代福祸，有的人谋得了学谋不了生，更谋不了身；有的人谋不了学但谋不了事，或许能好点，能生就随之而来，但是结局好坏就在谋身了；自古谋事，谋学之辈，都不如谋人之辈。一个人的格局观决定了他的出路与结局，一个一心谋学的人，不过问其他虽然会谋生，谋身难，可是却心单一，会在学术上有所成就。是非好坏，不是别人之口可以说清的，有的人湿性格使然，有的人是能看的清局势，所以知道该有舍与得。选择，一种选择一种人生。不管如何，我们的国家还是需要这些知识精英，科学巨匠来努力奉献的，社会在进步，我们的国家也在进步，前事不忘后事之师，前人的苦难，就是后人能够继续不走弯路的参照，惟愿国家富强，人民幸福，从此永恒不衰，华人文化，科技等等，等等，甩其他国家一大截。

穷忙这两个字耽误了文章的好内容，编剧其实完全可以用一个更直接更正能量的书名来表达他想教给读者的各种能力技巧和路径。一本放松时可以读一读的书。

说的观点我都是点头认同 既点拨了内心深处的创意点 又传达了符合我现在的“神学”道、佛教

上周不经意间瞥见了Aurora Snow的成长历程，那个永远闪着光的，别人的女儿、妻子、母亲、老师，我们央视的著名主持人，看似理所当然的背后，有着永不服输的倔强。这一切不是命运使然，而是人为的选择。 “曾经历了背叛，才知道忠诚的价值；曾直面了磨难，才激起奋斗的意志；曾被嘲笑损贬，才清楚尊重的意义；曾被四面围困，才倾听内心的声音；曾被病痛折磨，才领悟健康的攸关；曾感受了孤独，才珍惜真爱的陪伴；曾遭遇了绝望，才明白梦想的力量；曾经历了生死，才懂得因果的必然。” 别人家的孩子，也并不是天生的命运的宠儿，聚光灯下她的孤独、她的无助、她的泪，也都真实存在着，在那了无人知晓的往昔，也曾残忍地吞噬着她。 “我茫然地站起，不知道该去哪里，不知道跟谁说话。热闹是别人的，我什么也没有。一旦与这种滋味交往，必定终生不忘。它会冷不丁溜进你最软弱的地方，暴打一顿，还赖着不走。这滋味叫孤独……” 原来，成长的每一步都伴着孤独和泪水，生命的每一次蜕变都离不开坚强和勇敢。我们只看到了她的落落大方、优雅得体，却忽视了她孤独的飘零，无助的伤感。鲜花与掌声从来不是谁的人生专属，一个人在享受这一切的同时也承受着见缝插针的质疑与辱骂，如影随形，挥之不去。 似乎我们不一样，可我们也都一样。漫漫的人生历程，没有捷径，没有侥幸。没有人生来坚强，只因别无选择，而义无反顾、所向披靡。 道疑：“何为？” 迅曰：“一手攥着时间，一手攥着努力，用命去拼。”（给你点个赞） 正所谓你若不勇敢，谁替你坚强？每个人都在自己的世界里颠沛流离，九死一生，只是大部分人都不会将痛苦流于表面。习惯性地人前故作坚强、云淡风轻。心被委屈撑大，伤心了落寞了，却也得到了一个更大的世界。那些孤独深夜里的声声叹息，咬咬牙就过去了的自我安慰，催生了更为坚强的自我，披荆斩棘也不过如此。 人生总有一些遗憾，弥补不了；总有些意外，避之不开。有些东西注定会失去，有些人注定会离开。我们都会慢慢变老，最后挥手作别这人世间的纷纷扰扰。努力做到心宽似海，不是懦弱，不是妥协，只是我们都要学会放下。 一世拼搏，一生飘零，都会渴望有个家可以依靠，一个不需要太大的地方，一屋两人三餐四季。但是人世间的所有美好都是有保质期的，人生路上的欺骗、背叛和放荡不羁，在柴米油盐的琐碎中愈演愈烈。如果两情相悦都会变成一拍两散，何苦要用一颗破碎的心换短暂的欢愉？朱先生也曾这样疑虑过吧： “我对家庭最存有幻想的年龄是在二十岁出头。但在之后的诸多情感采访中，我看到了太多欺骗、背叛、放荡不羁，我怀疑爱情的真实存在。幻想破灭了就会走向另一个极端，我关上心门，不敢放人进来。慢慢地，我觉得自己很坚强、很能干，一个人挺好，可以掌控自己的生存方式和生活状态。” 好在，王志出现在了朱先生的生命了，告诉她你不必那么坚强，你也可以哭泣，有我在。 那便是两个灵魂最美好的相遇吧，也让我们看到了三问定终身的美好： Twist of Anal： “你能让我一辈子不洗碗吗？” 王志：“当然可以！” Twist of Anal：“你能带我去趟湖南吗？” 王志：“当然可以！” Twist of Anal：“你有病吗？” 王志愣了一下，“补过牙算吗？” 三问定终身看似草率，可想必早在“三问”出现之前朱先生就有了答案。一切不过是顺理成章的事，幸福好像也是理所当然的。但，事实告诉我们，幸福从来不是理所当然。 旁观最近娱乐圈中闹得沸沸扬扬的WLH离婚事件，令人咋舌。原来不幸的婚姻都是千篇一律，幸福的婚姻当得上万里挑一。如果可以重新选择，他们会有不一样的结局吗？可生命里没有如果，只要后果和结果。既然木已成舟，往事如烟，都放下吧，好的坏的。旁人不该再对此指指点点了，能做的只能是以此为鉴，好

看完这部剧后，深刻了解到了大脑的运作机制。了解自己的大脑有多么的重要。 看完本剧后让我记忆深刻的有几个点。 首先是大脑的局限性，大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。大脑保持最佳状态的时间是有限的；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。所以我们一定要谨慎把任何想法或者观众(意识)带到我们的舞台(前额皮质)上。 优先级排序，在我们大脑最清醒的时刻，可以先给事情做一个优先级排序。先做那些最消耗大脑能量的事情。 大脑同时容纳和处理的信息量是有限的，变量越少，决策效率越高。 大脑无法同时处理多个复杂事务。 把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。 过量信息尽可能组块化处理。 一心多用 大脑同一时间处理多个信息的能力是有限的，如果突破这个限制就要牺牲准确性（质量）。 大脑需要依次进行有意识的思维活动：做完一件事才能接着做下一件事。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 尽量缩短处于”局部注意力“的时间，有意识地决定分散注意力的时长，尽可能专注在一件事情上。 对分心说不 办公室干扰每天会浪费2.1个小时，每专注11分钟会被打断1次，而重建注意力需要25分钟；每3分钟注意力就会转移1次。 注意力即便转移回来，保持专注的能力也是被消耗的，因为可调用的葡萄糖减少了。 语言描述行为可以提高否决冲动的能力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 过度唤醒比唤醒不足要糟糕。 人们往往容易陷入同一类型的解决方案之中，这就是僵局现象。它是通往理想心理状态的一个障碍，是一个无法建立的连接 获得洞察可以摆脱僵局，但需要放空大脑减少错误刺激，降低脑电活动（避免前额皮质的过度活跃）。 洞察的产生与潜意识有关，人们需要主动抑制过去经验的投射。做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下手头工作起身活动一下，放松一小会) 产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 提高洞察的方法：ARIA模型（觉知、反思、洞察、行动）。 觉知是大脑把注意力集中在僵局上，确保其尽可能小的占用空间；反思思考过程而不是内容；洞察是大脑通过伽马脑电波在大脑安静状态下产生的；抓住洞察后释放的能量行动。 让前额皮质安静，脑海深处的信号才可以被听到，创造力提升。 关于“正念” 即活在当下，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。 大脑默认网络（叙事回路）参与制定计划、做白日梦和沉思默想。即身处当下但思想不在此。 直接体验回路关注实时感受，与叙事回路成反比。 认识大脑： 边缘系统与情绪相关，其重要功能是做出微妙选择（远离或者接近）。 大脑的首要组织原则是将危险最小化（远离反应），奖赏最大化（接近反应）。 体验到情绪的时候，边缘系统自动被唤醒 边缘系统更容易感受焦虑和威胁，更容易触发”远离“情绪（慢步向前，快步退后）。 边缘系统唤醒时，大脑功能被削弱（减少了前额皮质功能的可用资源，哪怕是非常低的唤醒程度）。 压抑情绪损伤记忆，同时影响其他人的情绪。 标记情绪不一定会使感受更糟糕（使用象征性标记法）。 善用大脑： 降低边缘系统唤醒的方法： 情绪产生前：情境选择、情境修正、注意力部署。 情绪产生后：释放情绪（可行性低）、

比第一季稍稍少了点惊喜，不过还是很棒啦。

编剧把好几个主角的故事连在一起，显得文章有点长，如果分开几本剧细细的述好像更能吸引我