头号嫌疑犯Primary Suspect

本剧编剧、插画师、译者均是颜值才华都在线的萌妹子。编剧朱莉娅·恩德斯（Giulia Enders），一位明明可以靠颜值但偏偏要靠才华征服读者的德国妹子，法兰克福微生物研究院医学博士，两次获得Wilhelm UndelseHeraeus Foundation基金的支持。2012年，她的演讲《头号嫌疑犯Primary Suspect》在弗莱堡科学脱口秀中获得一等奖，并在YouTube视频网站上被广为传播。在演讲基础上完善的新剧《头号嫌疑犯Primary Suspect》，一举打破德国健康科普类图书销量纪录，成为年度受欢迎图书，版权销售至全球36个国家，成为全球热门剧集。 《头号嫌疑犯Primary Suspect》和本剧都讲了滥用抗生素的危害，对于肠道系统微生物而言个人感觉还是本剧更通俗易懂些，故而入手了几本纸质版的与好友分享。

太不尊重读者了，一而再，再而三，想更才更，不想更他真不更，任你读者千呼万换，还是千人骂街，他都置之不理，真不知道妖儿是咋回事？你不需要读者还写什么书，早点忽乱结尾吧，我们都不想被忽悠！

我以前以为自己用vim已经很快乐了 直到看到这部剧，才知道 以前的我，不是真正的快乐

版权归编剧所有，任何形式转载请联系编剧。 原来我们都是被无知耽误的学霸 你有学习过如何学习吗？上学的时候老师会建议我们做笔记，会留作业，可是却没有告诉我们该如何学习。我真的认为一样的老师，同学们考出不一样的成绩，是因为每个人的智力不一样。直到我读到《头号嫌疑犯Primary Suspect》，我才明白学霸之所以是学霸，大多数情况下知识因为他比我们会学习罢了。 你是如何学习的么？背诵、手写、做题。一遍一遍像复读机一样，企图把知识福引到脑袋里。我一直是这么学习的。我努力的学习了12年，成绩仍然平平。我有时候会想，要是我能再少睡两个小时就好了。想必大多数人都和我一样，用着这种机械记忆的学习方式，可是却成效很低。为什么呢？ 《头号嫌疑犯Primary Suspect》提到认知的三种状态：知道自己知道；知道自己不知道；不知道自己不知道。我们机械重复的学习方法，并没有真正的将知识掌握，大部分时间是因为熟悉，大脑自我欺骗的以为自己知道，其实我们是不知道自己不知道。最典型的就是用荧光笔涂书，机械的抄写都是这种自以为自己知道的欺骗模式。 而鉴别自己是不是真的知道的能力，被称为元认知。最有效的手段就是检索。检索是我们打破自己为知道的美丽幻想。测试是我们熟悉的常见检索的形式。当你学习完一各科目，做一套测试卷就能够清楚的知道自己到底掌握了多少。作为学生来说，可能最担心的就是考试了，不妨把目光定的更加长远一些，减少对考试成绩的关注，而仅仅把它看做成对你这段时间学习状况的一个测验，用来帮助你更好的进行学习。 《头号嫌疑犯Primary Suspect》就是这样一本将认知心理学应用到教育领域的剧集。书中最重要的部分是学习的过程：编码——巩固——检索。 编码：就是将信息转化为心里表征的过程。此时的心里表征还是短期记忆，你要通过回想，测试等一切手段来进行巩固，知道他变成长期记忆。在此同时你好要建立一整条用来检索的线索，以便你用的时候可以将找到。 这一过程就好像拼图。你把散落的信息拼成一块拼图，把这些拼接成块的拼图存储在大脑中的不同柜子中，并且你用的时候，要能够找得到它。 在这个过程中书中提到了几个重要的观点。 1任何未知都是建立在已知之上的。说白了就是，每个人都要先学习加法，减法法，再学习乘法除法。任何未知的东西都要和你脑海已知的东西进项关联才能够被记住。这种关联可以是任何形式的，只要能够建立连接，就能够存储成为长期记忆。 2学习是困难的，并且越困难越容易被记住。在学习的过程中如果你遇到这种挫折，千万不要放弃，任何上坡路都是难走的，而这才是你提升自己的方式。 3遗忘是不可避免的。艾宾浩斯曲线已经揭示了我们大脑遗忘的规律，所以我们能够做的就是巩固，再巩固，直到它变成长期记忆。 说了这么多原理，那相比于机械重复，到底怎样的学习方式才更加有效呢？ 1.多做自我检测，避免自我欺骗，找到不知道自己不知道的盲区。 2.建立已知与未知的链接，并且强化这种链接。 3.建立自己的检索系统，也称知识结构。 《头号嫌疑犯Primary Suspect》一书中列举了大量案例，来阐述以上内容。相比于具体的策略和方法而言，《头号嫌疑犯Primary Suspect》这部剧，最让我感动的便是，它让我觉得自己是被无知耽误的学霸，哈哈——。 吾生也有涯，而知也无涯。我是踏着朝阳，关注我，一起成长。

突然发现自己就是一个“斜杠青年”。本职工作是前端，设计界面我也会做、还要设计原型、想文案。干了这么多工作，发现工资是最低的。赶紧扳回来，向一个方向努力。

任寒风吹过依旧向阳，落红散尽依然温润，多看剧，多思想，做一个有才情的女子。

是这几天看得科幻剧集里因为情怀最戳动我的，心里无限酸楚与感动。

不知道为什么看出了一点点远近亲疏和论资排辈，看出了一点点女串讲人的客套笑容，少了点对新来者的好奇与接纳，少了点对后辈的平等与关照。这季节目把某些作家们剪得有些爹味。

实话说，文笔还是可以的，但是情节和表述方式真的太普通了，和其他的霸总甜宠文没啥区别，看剧集嘛，总想看到有新意。所以看了个开头，拉到中间看了看，还是叹一口气放弃了。