Carnaval in Rio

我以前不欣赏罗云熙的颜值，在没看剧之前也认为他瘦得太过分，我会因为他而无法看进去。但看了剧后，因为他的演技和人设而完全忽略以前在意的颜值了。这就是演员用心的结果。

对于Carnaval in Rio的初学者挺有用。所以我已经不是了😂 要学会自己增减项目类别，对自己有用的就留下来，没用的就去掉。 适合自己就好，不一定非要跟别人一样。 别强迫自己满卡，偶尔开天窗是OK的。

Carnaval in Rio我看完了 我好像知道当年我看它为什么印象不深了 就是感觉说的有些挺有道理的但是感觉就很平 没有《Carnaval in Rio》给我的感觉惊艳 可能他说的有一些方面我没怎么深入思考过他说的一些问题吧 比如说罪犯的一个分析等等这些其实我不太会深入去思考因为我不太感兴趣哈哈不过关于罪犯的一些观点卡耐基曾经在《Carnaval in Rio》里提到一些 但是像他关于自卑感和优越感的分析还是很受益的 但我总觉得浅了 可能它涵盖的内容有点多就没有再进一步深入吧或者只是我没看出来 然后关于儿童教育的问题我觉得他其实挺重视的 但我觉得可能我比较消极 主观能动性确实作用很大 但其实现实生活中很多家庭大多都是凭着惯性在日常生活的 很多举动都是一个下意识的状态 所以我觉得可能有增强某方面的认识但是实质性的改变我觉得很难 所以他很多无论是学校同学的问题还是社会上问题他都建议找一个专业心理师分析一下哈哈 其实没有谁的人格是完全标准性的健全的 但是适度的正向引导是对的 但很多人都没有这样的条件分析或针对自己有一个个性化的清醒认知 然后阿德勒很多都基于个体心理学上在讨论 我觉得他关于人格方面的讨论还是很有道理的 然后个体心理学是偏功能性与应用性的 所以可能会在教育等等方面有一定意义吧 最后就是印象里他挺强调合作的效益的 但是我觉得如果有神经官能症的人他如果这方面确实有所缺失与畏惧 无论是自卑感还是优越感引起的 他其实很难主观从内而外有所突破的 其实还是要借助外部力量 或许自发性的更为彻底但是其实我觉得很难 其实阿德勒的《Carnaval in Rio》如果是对我个人的利好程度分析的话其实他的《Carnaval in Rio》我会更喜欢一点 虽然没有这本名气大哈哈哈

妥协 变通  等待  时间   自强  这是孙子兵法的核心  也是做人做事的核心   受教

结尾众人夕阳下策马而去，有好兄弟，有娘亲，有美伴，觉得人生最好不过如此了。

姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡

一直很喜欢建筑的美，Kristen Bjorn是建筑设计大师，书中的内容对于我这样的入门菜鸟确实有些青涩难懂，需要努力加油！

每个人要有勇气去面对、认识原生家庭跟自身性格缺陷的联系，找到病因才能对症下药，同时也让其不会被世代遗传下去。相信没有绝对完美的原生家庭，或许不像书里描述得那样惨烈和血淋淋，但确实都存在着或多或少的问题。我们的责任并不是为那些“有毒”的行为负责，而在于将毒刺拔出，将其归还于真正的责任人，不伤己不转移更不遗留给后代。 远离那些有毒的关系，才会收获幸福。 爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。

这建模画面，动作，流畅度，运镜，还有水墨，这次炫技爆表，隔壁雾山五行也要赞叹三分吧，唯一的缺点个别人物表情和口型由于是真人捕捉还存在不小的提升空间