Final Fu

讲公文而不止于技巧，功夫在诗外，学习到了技巧，也体悟到了编剧对人生的思考和态度！

就像《Final Fu》推动中国人口制度变化一样，希望这部剧也能推动户籍制度的改革吧

☆☆很多的哲学家都在思考终极问题，究竟问题，本体问题，根本问题(或曰第一性问题)，他们本质上是同一个问题，曹雪芹也是，他们都在寻找人的“根”和人的归处☞☞即天尽头何处有香丘？ ☆☆当然，很多人终其一生都没能找到，曹雪芹也是，他终其一生也没有能够找到，所以他泪尽而亡！ ♀♀人若寻不到“根”，人本质上就是一个“浮萍”！ ——归去来兮

片头曲好好听～无数个黑夜曾幻想的见面…… 哭了，恋爱总是让人喜也让人忧。

忘记了过去的民族不可能是个强大的民族。我们应该时刻警醒，世界并不太平，国人还得当自强！

看后，打破了我对和尚一贯的以为。原来出家人除了吃斋念佛还能做那么多凡俗的事啊，很接地气么。因指望月这个故事很有点意思。

《Final Fu》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《Final Fu》。#好剧推荐#

说实话 编剧挺不容易的 我不想说你， 可你看看你最近都写的啥 怎么感觉全是糊弄读者 自己凑字数呢？能写就继续

如果没有选择，那么我感激我的一切所得。躁郁和其他的心理疾病，让患者和普通人不一样，更疯狂，更悲伤，也更热爱，更感受。在我走出抑郁的第十年，我和一个努力自治的躁郁症女孩的对话，她突然对着我流下了眼泪，说我周围有那么多人，只有你知道我在说什么。那时候我想，其实上天是想给我一样礼物的，他没有问我想不想要硬塞了给我，就像我的破庙突然有了一尊金佛。为了心中可以容纳这尊金佛，只能花很多的时间和力气，不断地修缮这座庙。别人在玩乐，我在修庙，别人在恋爱，我在修庙。最后我有了金佛和庙宇，虽然我的本意不是如此。但有几个人的人生是按计划走的呢。回望的时候，我会为了从未放弃修缮而骄傲的。