读者书评
暮
暮雨晨风
7.0分
这是我读过的第四本贾雷德.戴蒙德的著作，我很喜欢这种可以横跨几个学科还能游刃有余的编剧。知识的广度就比较重要。思考的乐趣和养成笔记的习惯让我可以重新审视很多关于历史迷题，当然有些段落并不同意编剧的表述，身在局中所以很难客观。不管怎麽样都是一本值得去读的书。
暖
暖暖是冬天版的宁夏
8.3分
死亡丶自由丶孤独丶意义
治疗关系高于一切，就像有价值但没有说出来的调料
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^O^。^O^
9.6分
她曾坚持的却成了最后放弃的，爱与不爱，使人迷惘……在我看来，安德烈真的是全身心地爱着女主，无疑他是一个完美恋人，更是一个无可挑剔的结婚对象。难道女主是因自身的赤贫与自己曾经的经历而惧于如此真实的爱慕之情？还是里昂的出现促成了多年后将引爆一大团微痛记忆的分离？有时候我希望女主能更像她的母亲一些，敢作敢为，懂得取舍，不拘泥于眼前的苟且……不论结果如何，不论你如何抉择，望你幸福。
若
若只初见
8.4分
编剧太可爱了啊！！！！肠子有什么坏心思呢，只不过想让你好好吃饭罢了
差
差艺
7.0分
每个人心中都有自己的哈姆雷特，不是不喜欢，只是觉得这烟火气把美感带走了，我得再去听下蒋勋老师的回回神
夜
夜艳曦
8.5分
还不错，结合实例，通俗易懂。但的确好像也没系统的解决生产的所有问题，只是从一位医生的角度讲解了需要规避的风险。谢谢
說
說嗳硪
9.7分
追求幸福和思考人生的意义这两件事其实都是徒劳的，因为所谓幸福和人生的意义是镜中花、水中月，真的是追求不到，也思考不出来的。想要，得不到，会痛苦；想要，得到了，会厌倦。人生就是这样的轮回，幸福在哪？真正的幸福来自于接纳生活中的不幸和由此而产生的各种烦恼，然后找到符合自己价值观的前进方向，走下去（这就是书中宣扬的ACT方法的具体操作步骤）。
接受承诺疗法ACT有6大原则：1 解离（作壁上观，客观观察自己）；2 扩展（为不良情绪创造空间，不去压制）；3 联结（正念，感受当下）；4 观察性自我（减少思考性自我对情绪的干涉）；5 价值（前进方向）；6 承诺行动（做出改变）。书中有具体的讲解和操作步骤，实用性比较强，比如解离的时候，在负面想法前面加上一个“我有一个想法”这一招就很管用。举例：突然感觉自己没有用，可以对自己说，“我有一个想法，我觉得自己没有用”，让自己做一只墙上的苍蝇，从客观来看待自己正在经历的一切。
四星推荐。
桜
桜流し
7.2分
主角演技颜值都在线，如果少了倒佛四人组的一些无聊剧情，会更好的。
L
Laurel Wong🐈
9.7分
高中在被窝里看完的书，时至今日依然经典，好多坑没填就没填吧，谁的青春没有点遗憾呢？