Sunset Heights

斯蒂格利茨此剧不像是个获得诺奖的经济学家创作的，更像是一个创作爆款公号的创作手的作品。并非我不赞同他的意见，事实上，他半数以上的意见我也很赞同，但他行文只讲观点，缺少数据，更加缺少把一件事情从头到尾讲清楚的过程，书有20多万字，但内容只是反复的重复，尤其是重复对特朗普的脸谱化谩骂，很难相信这是出于一个经济学大家的手笔。文中还有不少对事实的误导，比如提及08年经济危机后美联储对几家大机构的救助，号称大机构拿到钱后全用来发奖金了。这就是昧着良心歪曲了。确实AIG拿了钱发了几百万奖金，但绝对不是绝大部分的钱（详细可参见《Sunset Heights》）。另外，对于目前最高院保守派大法官占绝对多数的现状，本剧编剧建议总统采取“填塞最高院”的策略从而达到有利于民主党的判决。且不说，连罗斯福当年都没能做到这一点，更加是被这种打不过就掀桌子的做法惊呆了。一定要睡此剧有什么优点的话，关于专利的几章算是创作得比较有逻辑的。

这是一本教我们学会臣服的书。但臣服不是消极抵抗，反而是接受现实，顺势而为。

茫茫宇宙只有人类一种生物，毁灭到重生反反复复最终于所有生命融合，平等相处终成一体，编剧对生命的理解值得点赞！

这部剧似乎充满了魔力，很好的解读了一个人与爱人之间相处的心理。在读这部剧之前，我总是会产生一种自己爱无力的错觉，爱一个人是需要能力的，而我以为自己没有这样的能力，在观看过程中懂得原来爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。 这五种能力分别是 情绪管理，述情，共情，允许，影响 掌握这些，基本就能拥有美满的幸福生活。 学会换位思考，学会管理自己的情绪。 这个世界上没有完美的人，接受对方的不完美，允许对方所做的不出格的事，允许自己过去所发生的所有事情，更好地面对未来。 爱的第一个层次：满足自己的需求。 只是想着对方，那不叫爱，是需要对方，依赖对方。 爱的第二个层次：“自以为是”地付出。 付出没有错，但要在了解对方需求的情况之下，对方需要安静，却打扰他，对方喜欢鲜花，却送他食品。自以为为对方做了很多却得不到回应，其实原因在自己。 爱的第三个层次：满足对方的需求。 弗洛姆说：“爱首先不是同一个特定的人的关系，它是一种态度，一种性格倾向。这种态度、性格倾向决定了一个人同整个世界的关系，而不是同一个‘爱的对象’的关系。如果某人只爱一个人，而对其他人漠不关心，他的爱就不是爱，而是一种共生性依恋或者是一种放大的自我主义。” 管理好自己的情绪 · 情绪管理方法一：保持客观 · 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” · 情绪管理方法三：放下对和错 管理的具体方法： 一、觉察：意识到自己有情绪； 二、区分：这一次的情绪主要是第一时间起的本能的情绪？还是有对错标准参与才起的理性情绪？ 三、当确定这是因自己对和错标准而起的情绪后，在内心告诉自己：放下对和错； 四、然后用心去感受对方的心，感受一下对方做这个事情时内在的感受是什么？ 做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。 Sunset Heights，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你也会像我以及我的众多学员一样，越来越幸福。