Elizabethan Express

个人给了8分，按理说不值但是我比较喜欢这部剧 这是一本很平淡，没啥跌宕起伏，但是剧情推进很自然，让人觉得的确是在修仙的书 晋升道路对立，自然有冲突，有剧情。但是这部剧没有诡秘那样的世界观解锁而略显失色

辗转三生三世，我终究，还是找到了他。 而历经三世坎坷，他亦终究等到了我。

给女儿朗读的第五本剧（1.《Elizabethan Express》2.《Elizabethan Express》3.《Elizabethan Express》4.《Elizabethan Express》），选书的时候犯了个小错误，朗读不该选太厚的书，买的人民影视播出社“经典剧集名译系列剧”的版本，字数20.2万，感觉还行，结果读完才发现只是第一部，第二部几乎跟第一部一样厚，所以，除去每周四休息，中间出差由妈妈代劳读了两章和偶尔的开小差之外，从10月21日开始到今天12月19日，每天30-40分钟，差不多用了两个月的时间，好在这部剧写的足够好。 编剧路易莎.梅.Howard Marion-Crawford就是书中的乔，这部剧也几乎就是她的家庭传记，书中人物都有原型一一对应，四个女孩的成长故事，温暖而又不失力量，充满阳光和人生哲理，王芩卉的翻译读起来朗朗上口、非常惨。 一件事做一天两天不难，难的是暑往寒来的每日坚持，大半年来虽偶有懈怠，总算没有半途而废。选出适合书则更是困难百倍，父女二人都要喜欢，又要适合孩子的不同年龄段，也不能太厚……不管怎样，还是继续努力，下本剧明天开始，计划在《Elizabethan Express》《Elizabethan Express》《Elizabethan Express》选择一本。路再长，行终至。 2020-165。

虽然书写得有点口语化，有些例子还是能让正处一年级的家长有所反思和收获的。总之，陪读的家长也是在修炼，陪读的过程是二次成长的过程。

《Elizabethan Express》是我2022年读的第一本剧。书中采用青年与哲人的对话形式，运用阿德勒心理学，以及平直朴实的案例，找到破解人生各种束缚、获得幸福方法。 一、人生是由自己选择的 人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。人之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，只不过是缺乏“勇气”，缺乏“获得幸福的勇气” 阿德勒认为重要的不是过去，重要的是我们怎么看待过去。过去的事已无法改变，但我们对过去的看法可以改变。 二、一切烦扰都来自于人际关系 “人的烦恼皆源于人际关系。”这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失 人无高低之分，虽然不同但平等。人与人之间是横向的关系。比如教育自己的孩子不要表扬，也不要批评。表扬与批评都是站在纵向的关系上，也就是比孩子高的地位上，要多给予鼓励。 自卑的人，不喜欢自己是因为害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。他们认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。联系我自己，的确如此，我一直以天性内向不善人际交往而尽量避免人际交往，原来这都是我自己选择的，内向那是我为了不与人交往而找的借口。阿德勒认为健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 三、所谓自由就是被人讨厌 自由就是被讨厌的勇气。为了害怕被别人讨厌，为了满足别人的期望，而放弃自己真正想做的事。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。我们应该为自己而活。 人际关系的出发点是课题分离，即事情的结果由谁承担就是谁的课题，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。比如：学习是孩子的课题，父母不应该强迫孩子学习，而是让孩子知道学习不是为父母、为老师，而是自己，那是他的课题，并提供适当的帮助。 四、人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气 只要存在，就有价值。不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。 人际关系的终点是建立起共同体感觉。可以从以下三点做起：接纳真实的自我，把他人看作伙伴给予充分的信赖，我对他人有用。 幸福就是贡献感。人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是，这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉，即“贡献感”就可以 五、最重要的是“此时此刻” 人生不是一条线，而是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。那数不清的点就是“此时此刻”。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。 人生的意义，由你自己决定。阿德勒认为没有普遍意义的人生意义。人生意义是自己赋予自己的。 看完这部剧，我也像青年一样，解开了很多的人生的迷惑，从此刻起，在生活中多运用阿德勒的思想去思考，认真过好“此时此刻”，接纳平凡的自己，拥有被讨厌的勇气。 2022-1-30 蝶恋花

离开痛苦，最好的方式是经历痛苦。你需要毫无戒备，完全放松，卸下你的铠甲，脱去你的武装，变得毫无依靠，再没有可依附的或可操控的，才能试着坚强。 爱里没有惧怕，唯有勇敢踏出第一步，承认自己本来的样子，真实的自我，才会拥有可能会被接纳的机会。哪怕同时可能会被拒绝，但你终是接纳了自己，不再把那个真实的自我藏在为自己设的囚牢里。