Nude Stretching

书中的气质理论很惊艳，让我从不同的视角去审视我与孩子之间的争吵和矛盾。 停止吼叫ABCDE法和4C法也都很实用，可以让我们退一步去控制吼叫，保持同理心，弄清楚孩子真正诉求。

一个不认字的老太太，一生都在翻阅着人生这本大书。姥姥善良里裹挟着智慧，每天充满着对生活的热爱，硬是将平凡的日子过得有滋有味。从姥姥身上学到了很多：知足常乐，乐就是幸福；学会接受，无论苦和甜、穷和富；积极去化解生活中的不如意；学会平衡…收益匪浅。很不错！

不错的一本剧，作为剧集当然不能苛求其夸张了的内容，但它的确激起我对心理学进一步探究的兴趣。身为系统学过中医与西医的人，我自然不信服催眠术和读心术，但是我相信必须真正学习掌握了心理学的系统理论才有资格去怀疑，才能确实知己知彼。

这部剧的定位我觉得很怪，它讲了很多方面。但每个方面又没有讲清楚。 你说它只讲基本概念吧，但是它的一些观点又很深。我想这不是适合完全不懂的小白读的吧。 记录我觉得好的点。 1.我最在意的是一个人建立有滋养的亲密关系的能力，赚钱的能力，满足自己的虚荣心的能力，满足自己自恋的需要的能力。 2.我爱那个本来的你，是件很有激情的事情，会惊喜不断，虽然有时候也会失控；爱那个如我期望的你，而你恰好又完全符合我的期望，是一件非常没意思的事情，不信你去工厂定做一个如你所愿的娃娃试试。 3.对他人和自己不造成太大损失的“幼稚”是活力的表现，比世故通达更接近人的天然本质。成熟并不是我们想象的那样，没有内心的和跟外界的冲突，而是控制住那些冲突，以及能够用自己的成熟部分捍卫自己的“幼稚”部分继续“幼稚”。 思考的点 1.频繁的人际冲突，可能是因为你无法升华攻击性，无法用被社会认可的方式获得比你的对手更多的财富、知识和荣誉； 2.特鲁多医生有句名言：“医生的工作是有时去治疗，常常去帮助，总是去安慰。” 3.某人是某个方面的权威，不代表这种权威可以扩散到方方面面。 4.你越是本能的知道怎么做，越会如鱼得水。不停告诫自己怎么做的，反倒做不好。 5.关系的边界，同事仅是同事关系，不要在同事关系上要求满足自己的友情，爱情等关系。