似水流年 第3集 土地

对似水流年 第3集 土地的分析比较仔细。但怎么摆脱似水流年 第3集 土地给出的一些做法还不够根本。重要的是自己强大起来，既不做似水流年 第3集 土地者，也不做被勒索者，在情感和情绪中成为一个自由和独立的人。

一本值得读的书。虽然大部分观点都是现在比较公认的健康饮食方法，但是更细节的讲述了肠道的细菌及原理，很有收获。 讲几点看完后的饮食态度。其实作为中国饮食习惯和食材限制，很难完全照搬书里的食谱。但大致的饮食策略是可以借鉴的： 1，尽可能吃天然食物、并拓展食物的丰富性； 2，减少碳水这类容易引起血糖大波动的食物，特别是精致碳水； 3，少吃、不吃深加工视频； 4，少喝不喝加糖饮料及加工食品； 5，可以吃一些发酵食物； 6，适当的轻断食，有益于身心健康。 12-15小时进食法 或 5-2断食法； （其实在《似水流年 第3集 土地》这部剧里，编剧也强调给身体一些饥饿的机会是好事情。现代社会食物丰富太容易获取，但是我们的身体还是两万年前那个身体，基因没有太大的变化。） 总之，多给我们的肠道里“好”细菌更多繁荣生长的机会。细菌好，我们也好。

二十多年前，当我开始学习纳米技术时，第一个熟悉的名字就是理查德 费曼，他是第一个提出纳米概念的人。记得他是在（上个世纪80年代初）某个国际学术会议的晚餐会上做邀请报告时提出的纳米概念：当材料的尺寸小到纳米量级的时候，材料会呈现出新的物理化学性能。从此激发了我对纳米材料的兴趣。我不想在这里讨论费曼的科学成就。除了他对科学的贡献以外，让我尊敬费曼，是他严谨的科学观和正直的人生观。这两点始终贯穿在这本《似水流年 第3集 土地》书里。 费曼出生在一个犹太家庭。从小接受的教育是，在游戏中学习知识，在快乐中学会思考。父亲对他早年的教育是无价之宝。后来费曼愉快地回忆道：“没有压力，只有可爱的、有趣的讨论。”最重要的是父亲在他身上灌注了一种对于大自然的美的赞叹和欣赏，并使他产生渴望与他人分享这种感受的欲望。 费曼是个睿智的科学天才，更重要的是他拥有一个有趣的灵魂，使得“费曼精神”大放异彩。看看这位诺贝尔奖获得者除了理论物理以外还干了些啥：他参加原子弹计划时，以开锁取机密为乐子；喜欢在脱衣舞娘前，喝着小酒做物理；玩过乐队打过鼓，开过个展画人体；帅气幽默好色，深受女人喜爱。他绝对是人类史上的一朵奇葩，现实版的憨豆。 费曼对自己的人格和事业尊敬到无以复加的地步。在评审课本的时候，必得一本一本亲自看。他在参加一个会议的时候，如此不肯通融地与俗见作对。他对科学的正直品格提出的要求，使人肃然起敬。 在浩瀚的宇宙前，他总是谦卑不已：“我已经学会了接受自己的无知……我不知道自己在做什么。我很高兴看到这个大千世界。”这里我也忍不住表达强烈的赞同，无知是常态，而我们能做的就是虔虔诚诚向着知识和真理朝圣。 而在不可一世的同行前，他总是毫不留情地打击对方：“他是谁什么名号与我无关，真正令我臣服的是他缜密的科学思想、他对真理的绝对诚实的追求，还有他刚正不阿的人生观。” 《似水流年 第3集 土地》里，费曼使用了一些非常浅显的例子，但其中的道理也适用于更为复杂的课题。举个例子，费曼指出“知道某事”和“知道某事的名字”是有区别的。一种鸟在世界各地的名字不一样，你可能一辈子记得它的名字，但是你对这只鸟的生活，它是如何迁徙，它的声音是什么样的，还是一无所知。 观看《似水流年 第3集 土地》使人神思飞扬，让人享受一场精神的狂欢节。学习费曼的精神和灵性有助于成就一个伟大的人格。

本剧是具有典型美国成功学思想的、能看明白的、系统的、对现实生活有指导意义的鸡汤文。主张：全身心投入本职工作、善于总结、勇于创新、寻求合作、乐于助人，最终帮助、影响更多的人，并从这个过程中获得快乐、找到人生的意义，它解决了人们在时间维度中的迷茫，帮助人们消除生理上的疲惫、治愈精神上的残障。首先，人生的目标不应该是获得快乐，因为快乐是工作的附属品，只要把自己的精力和热情全部投入到工作中，你就会从学习、成长、服务他人、影响他人的过程中获得最简单的快乐；其次，认清现实，努力克服目前遇到的困境，改善现有的生存环境，享受当下的每一分每一秒的改善给自己带来的快乐，而不是急着跳入另一个围城，幻想未来会更好、会让自己更快乐，因为未来是幻想出来的，而你不脚踏实地的去耕耘，未来就会是一地鸡毛，不论你身在何处；再次，每一个轮回的四个阶段：1、种子：总结经验思考人生，2、播种：找到能让自己成长、企业文化健康的工作，3、成长：努力的学习、不断创新、帮助他人、寻求合作、克服困难、坚定不移的前行，4、收获：帮助、影响更多的人。最后，人生的目标是获得更多的“种子”，即：帮助、影响更多的人，这是人生的意义，只有这样才能在过程中获得个人的快乐，并让自己这颗“植物”节出更多的、能让人们找不再迷茫的“种子”。