功夫大师Kung-Fu master

片头片尾一如既往有意思，陈朵专集片尾曲动情。肖师傅生剥人蝎子，老好人老猛生物家高光，黑管真tm man，面具球又可爱又有意思，宝儿姐埋人高手无人能敌，也总果然是最懂碧莲，也总又挂挡内耗，碧莲下棋高手，碧莲心思细腻，马村长机械师战力，巴伦这季画得是真丑，配音老形象老，对眯眯眼跟秃额头耍朋友无感。

“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”。文化革命一场梦，是非功过任评说。青山依旧在，时光仍从容！走过春夏秋冬，猛回首，审视曾经跨过的坎，遇过的人，经历的事，遭过的罪，受过的苦，已成过眼烟云。感谢时光，留下斑驳的记忆；感谢亲人，血浓于水，给予生存的勇气；感谢苦难，几经摔打，历久弥坚。功夫大师Kung-Fu master，不慕高位，淡看功名；不走寻常路，偏向虎山行。只求拥有一支生花妙笔，写景叙事抒情。上下求索，勇往直前；人格独立，捍卫尊严！如果有来生，我必将以如此庄严的姿态，站成永恒！

真的是…

书整体没什么毛病，就是没什么新意，故事讲得入不了人心，很多地方有些牵强，看完一大段故事经常要回头去看为了说明什么。 收获是有必要仔细规划一下今年的目标。 首先，我没有什么自我预设，认可自己。 第二，看一下我去年哪些做了，哪些没完成，总结一下。设定今年的目标，习惯目标和成就目标，三到五个。 第三，划分task，近期任务落实到每日。 第四，寻找激励措施。与老公分享我的目标以及每个阶段成果。参加学习互助小组。 第五，周期复盘，retrospect。

一个极具野心、极富智慧、内心强大的女人——邓文迪。 一个学生学英语到认识cherry夫妇，资助上学移居美国然后和cherry结婚，离婚拿到绿卡，和wolf恋爱，资助上耶鲁大学商学院，回国飞机搭讪认识新闻集团，实习时在一个party红酒🍷浇身遇到亿万富翁默多克（比她大30岁），结婚生子14年，离婚…… 特朗普女儿的闺蜜，和章子怡，李冰冰是好朋友，和扎克伯格在院里吃饭，拍摄《功夫大师Kung-Fu master》，每天运动、美容、充电等…… 一个平凡人的传奇故事。她能配得上拥有默克多，也能承受的了离开默克多，收放自如，荣辱不惊，从容淡定，冷静智慧，理性优雅。 我喜欢她，所以给 4⭐。

我爱看

药物能治病，也能致病；医院能救死扶伤，也能夺人性命；名医能妙手回春，却不能包治百病。

12时辰养生法,一天下来就是这么简单，不要想得太复杂，现在是教你如何睡觉，如何吃饭...... 早上5-7点：大肠经络值班，起床了，不贪睡，叩叩牙，把口里面的津液全部吞下，这可是养肾的精货，所以不要经常吐口水，这样肾就不能得到更好的滋养，排个大便，舒服，再打打太极 7-9点：胃经络值班，喝一杯温开水，梳头发，漱口洗脸，准备吃丰盛的早餐，这一餐是全天的最重要，一定要五谷杂粮，面食，粥，均衡营养搭配好，越吃越健康，越吃越苗条，如果是减肥的人，不吃早餐越不吃越肥，不能疏忽 9-11点：脾经络值班，如果脾胃不好的，这个时间可以喝一些健脾的食物，早餐的食物都消化了，这时候就由脾来负责输送，红的送给心脏，黄的留给自己用，绿的送给肝脏，黑的送到肾脏，白的往上送给肺，五色入五脏，强化五脏六腑就是这么简单，你以为很难吗？要吃护心药，护肝片吗？ 11-午后1点：心经值班，午餐除了要吃饱，还需要营养丰富，建议喝点汤，少盐，这个时候不能喝酒，饭后半小时睡个子午觉，让心脏休息一会，最好能平躺 1-3点：小肠值班，午餐已经消化好了，小肠开始上班了，把吃下来的精华，都交给肾储藏起来，所以如果你早餐，午餐没把营养搭配好，那就没有精华能藏了啊 3-5点：膀胱经络值班，这个时候记忆力最好，可以做一些决策性的方案等，多喝点温开水，这个时间拍打背上的膀胱经络最好，不能拍打，就在地上抱着膝盖像摇篮一样在来回滚动，这能舒缓膀胱经，特别肾积水，肝积水的，必须要把此经络疏通，一通水就自然能排掉，背上一定要保持温暖，非常容易受寒，风扇不能对着吹，出汗不能马上洗澡等 5-7点：肾经络值班，补肾的最佳时机，泡脚或按摩脚底涌泉穴位，晚饭宜吃少，清淡，可以喝点粥，不要太饱甚至大鱼大内，非常不健康 7-9点：心包经络值班，准备睡眠前，静心养气，泡泡脚，把一天的劳累及空气重金属等毒素排出 9-11点：三焦经络值班，“亥时”此字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你想让身体有一个好起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态，三焦经就是连接五脏六腑的桥梁，内脏能相互作用，相生相克，也是全靠三焦经络；此时也是一天中阳气开始升发的时候了，所以会感觉有点点饿，如果能在此时入睡就完全不是问题，那些夜猫子此时就吃霄夜，吃下去的全部是垃圾 11-凌晨1点：胆经值班，子时，正是中医养生中特别

太好玩儿啦，爆炸式的想法杂糅在一起，创造了一个极具想象力的世界。