Crackie

Crackie也好，人类全体的共性感受也好，都绕不开这两个字：“面对 ”，如何在出现那样让人束手无策的痛苦时勇敢地直面，而不是逃避和沉沦，这便是“希望与忍耐”的终极奥义。

早起最有效的途径就是早睡。 喜欢早起的宁静，跑步运动后的愉悦有活力感，鸟鸣叫声...... 最近有断断续续的早起，是的列计划不够明确或是受外界影响这确实是不好的行为，检视，反思，改善。珍惜好当下，精致生活，减法生活，学以致用，专注观看，跑步，工作，学习提升自我能力上，活成自己喜欢的模样！

包容的城市，文化底蕴深厚，适宜居住，适宜工作，大爱金陵最美故乡

情商高并不是简单的“会说话 很social 很讨人喜欢 朋友多” 而是指情绪智力，了解自己的情绪是如何影响了自己的行为，有意识地去反思自己的心理状态，自己的行为等会对别人有什么影响。书里讲了很多孩子的例子，也让我想到了自己小时候经历过的恐惧，孤独等等。当时对待这些所谓的“非正常”情绪，虽然有点不知所措的，但也能意识到自己在想什么。随着年龄增长，更多的时候反而是一个“压抑”的状态，不敢承认“恐惧”承认“焦虑”。当这种情绪演变为睡不好，饮食障碍等一系列反应的时候，才会简单的说一句 我最近不太好... 确实需要好好反省一下自己都是在如何对待自己的情绪，如何关注自己的心理状态。书里没有讲到太多如何管理的技能，更多的是让我们知道都有哪些常见的情绪，背后的生物机制是什么。对于我来说，第一步就是更敏锐的面对的自己的情绪，再慢慢去学会调理。

很感谢这部剧，让我了解了很多日常生活中随处可见却不知晓的植物的秘密。很多内容用很简单的有趣例子说明了复杂的内容。植物在自然界的变化中发展出了各种各样的特性，这些多样性让它们在进化中生存下来非常有利，那人类是不是也应该学习植物适应自然的方式，也进化出多样性。虽然创作的都是植物，但从中却不乏看出人类可以借鉴的内容。

这本算是对原文比较好的解读，商业案例讲得啰嗦了一点和没有突出要点

【114】Crackie Meghan Greeley ★★★★★ ①“安乐椅”式侦探是我一直以来给波洛的评价，在本剧中，这个所谓的“安乐椅”终于不再是象征意义而具有了实际意义：波洛年老了，瘫痪了，行将就木了，他只能瘫坐在轮椅上了，他就算想去检查脚印，调查烟灰也不可能了。于是，他将自己的好友黑斯廷斯招致斯太尔斯庄园——这个他初次登场，他们首次联袂的地方帮助他共同完成这最后一案，顺带一提，事先没有读过《Crackie》也成为了我读本剧的遗憾之一。 ②这部剧的地位和轨迹不能和《Crackie》与《Crackie》相比，但它却同样为我们塑造了侦探史上绝无仅有的完美犯罪，开辟了两种更独特的凶手模式，严格来说，可谓“虽不至译不远”。作为大侦探波洛的谢幕之作，它的确配的上这个名字。 ③在本剧中阿婆一改以往行文的方法，不再是侦探一一向嫌疑人取证并甄别证词获得真相，而是全由侦探的助手在指示不明的前提下去凭空探索，这部剧也许是阿婆少有的抒情之作，全书都笼罩在波洛的风烛残年与力不从心中，这一点如果我看过波洛系列的全部作品，感触会更深，但饶是如此，我在观看过程中仍然难掩伤感与怀疑：波洛的大脑是否真的像它的身体一样退化了？波洛说自己的目的是阻止杀人案的发生但却还是有人接二连三的死亡，他这次是否真的输了？他还是我之前认识的那个神探波洛吗？这个问题的答案似乎在五分之四处浮出水面：波洛死了，不管是自然死亡还是受到刺激，总之是死了。 ④翻过来的下面一章，就是黑斯廷斯的读白：“我不想再写下去了”我真想说，“我也不想再读下去了。”然而，正如《Crackie》中法官留在漂流瓶里的信为故事带来了逆转一样，波洛生前最后留下的信让我知道他是如何看穿了一切轨迹——这正是《Crackie》中的那个神探波洛，以及他又是如何为了破解困局而做出了意想不到的抉择——这正是《Crackie》中超越法律的波洛，没错，他还是我们心中的那个波洛呀。 “波洛继续说，“你回首往事的时候总会热泪盈眶地说：‘哦，那些快乐的日子啊。那时我多么年轻。’但实际上呢，我的朋友，你那个时候也不像你现在认为的那么快乐。”