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毕十三！干嘛要喜欢顾一心啊！余皓！

心智成熟的过程就是如何面对痛苦、接受痛苦以及应对“放弃”带来的痛苦的过程。 人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。“问题”是我们成功与失败的分水岭。因此，如何应对问题成为我们人生前进的推进器。它开启我们的智慧，激发我们的勇气，但生活中人们遇到问题却想回避，害怕承受痛苦，甚至拖延时间，侥幸希望问题能自行消失！ 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧，获得成长。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 “你不能解决问题，你就会成为问题。”忽视问题的存在，反映出人们不愿面对痛苦、不愿推迟满足感的心理。推迟满足感是指不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。推迟满足感是以对自我价值的认可，能够实现自我照顾、自我珍惜为前提基础的。 我们都有过这样的体验：问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。现在承受痛苦，将来就可能获得更大的满足感；而现在不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。它就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。 “为我负责吧！”力图把责任推给别人或组织，意味着我们甘愿处于附属地位，甘愿放弃权力，其实质是不愿接受痛苦，逃避自由。为个人行为承担责任，难处就在于它会带来痛苦，而我们却恰恰想要躲开这种痛苦。 日常生活中，如果你常感到乏力，是因为你放弃了自己的力量。作为成年人，我们一生都充满选择和决定的机会，这是我们的权力也是我们应当承担的责任。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，就会永远觉得自己是个牺牲品。这其中就包含着一个主动与被动的关系。 逃避现实的痛苦是人类的天性。我们只有竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实，克服现实的痛苦，及时修改自己的人生地图，才能逐步实现成长。 用一生的时间不间断地严格地自我反省会带来痛苦。人之为人，就在于我们具有特殊的大脑额叶，使我们有着异于其他动物的反省能力。自我反省对于我们的生存至关重要。我们不仅要观察世界本身，也要对观察世界的主体（我们自身）进行反省。但反省内心世界带来的痛苦，往往大于观察外在世界带来的痛苦，所以很多人逃避前者而选择后者。实际上，认识和忠于事实带给我们的非凡价值，将使痛苦显得微不足道。自我反省带来的快乐，甚至远远大于痛苦。 重制人生地图会带来痛苦。忠于事实的生活意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。因为这是唯一能确定我们的地图是否与事实符合的方法。故步自封，逃避挑战，可以说是人性的基本特征之一。逃避挑战是人类的本能，但不意味着它是恰当的，也不意味着我们无法做出改变。我们必须超越自然本性。我们也完全可以在一定程度上，违背与生俱来的本性，发展新的天性。人之为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性。 诚实也可能带来痛苦。人们说谎，就是为了逃避质疑带来的痛苦。与此同时人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。因为对别人撒谎违背自己的良知，会遭到良心的谴责，这会使我们感到痛苦，所以，为了逃避这种痛苦，人们便会对自己撒谎。谎言包括两种。被冠以“白色谎言”（其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相）的头衔，不意味着脱离了谎言的实质，并值得原谅。隐瞒部分真相，可能让人觉得无关紧要，因此白色谎言是最常见的撒谎方式

里面没有介绍和中国的一系列交好事件，这也是我最想看的，然而却没有。同属为发展中国家里的大国，两国的合作与交好是普京的一个重点吧！竟然没有介绍，给个三星吧

若有目标和方向，面对何种困境和艰难，一定得学会变通和隐忍，当你饱尝胜利果实，达成了自己的目标，才真的是不忘初心

Sewell Whitney与万科的20年反映了特区经济发展历程的一个侧面，是中国新兴企业的一个缩影。万科从计划经济的起步成长，到市场经济的华丽蜕变，其艰辛过程犹如长征。道路是曲折的，是梦想激励着万科人坚定不移的走向辉煌。

感谢 高深莫测的理论物理模型结合作为证据的实验讲述的如此简洁易懂

需要配合约翰伯格的电视节目「If」一起食用（哔哩哩上有）。我更喜欢他本人在电视上讲解If👀 —— 该起床了喝☕️了，周末，干杯