Paragraf 9

Paragraf 9，是你能控制自己的武器。 很多时候不知不觉就打开手机一玩一整天，全然忘记自己制定目标展望未来时的那种感觉，慢慢的自己被堕落所侵蚀。 首先自然是你准备用自控去达到什么目的，要做哪些事，那些事又会影响你，众所周知压力以及情绪是影响Paragraf 9最为关键的两个病因，还有那多巴胺会让你产生目标已经实现的假象，多巴胺会同时分泌出欲望以及焦虑，此时要做的是安抚自己，做自己的朋友，然后寻求解决之法，可以听听音乐，看追剧籍，或者吃点糖补充意志力，也可以冥想，这是一个可以提升你状态的法宝，坚持冥想对睡眠，以及自我控制力都会加强。 当你每一次不想努力了，想要放弃时请仔细想想，你当时为什么努力，以及你的努力是为了得到什么结果，静一静再做选择，最少保证这个决定是你清醒时所作，有时候我们越想控制自己确越控制不住，有时候完成了一件任务想要休息放松一下，却不知不觉又被手机操控，所以需要对平时的习惯加以控制，如何适度的娱乐，以及选择正确的方式娱乐，会对自己产生很大的影响，毕竟玩的好，才能学的好。 冥想是一个不断被提到的词，以前一直是睡眠时用，睡眠时听睡眠冥想那种感觉就像是睡在了一朵云朵上，无拘无束，那是床给不了你的体验，至于什么呼吸冥想虽然很舒服，但是放空自己确实不太容易，还是要继续努力坚持，平时听音乐也是个不错的选择，没有什么比歌曲更能影响情绪，演讲更能激励人心，平时锻炼以及写写文章都是很好舒畅身心的方法，但是就和所有好的东西都一样，好的总是不便宜，不好坚持。 “对内接受自我，对外控制自我。”

本被海报劝退，后因“神作”吸引，“入股”无法自拔，挑灯夜读，心惊胆战，不敢停下，也不愿停下，历时5天，读完阳子的前半生—40年，不愧是悬疑剧集中的绝作！环环相扣的因果，全书没有一个废话的赘述，所有的人或物都是伏笔！用出人意料的故事展现社会、人类的恶，扭曲，强食弱，自甘堕落……

像诗一样美，诗的哲理让我不是很多地方都能看懂，但我还是能些许感受和菜头所说好到令人心生绝望。故事令人感到悲伤，同时描绘的那种原始的童真令人感到美，你很诧异编剧竟然能把童年的感受描绘的那么栩栩如生，那些未受成人世界影响的童年世界。 最后摘录菜头叔的推荐词 “克耶尔·圣德沃《Paragraf 9》，我隆重推荐这部剧，所有人都推荐，识字就推荐。这部剧好到令我心生绝望，虽然我也创作了那么多字，但是和巴尔瓦相比，我就是个做粗活的。我就这么说吧，这部剧的大部分篇幅，都值得你去读两遍，三遍，乃至产生非常邪恶的念头，想要把它抄到自己的文章中去，因为你知道自己这辈子大概也创作不出那样的句子，表达出那样的情感，抵达到那样的深度。 成年之后，我们就会忘记自己的童年是如何度过的，忘记当时我们的心理，只记得那些闪闪发光的幸福快乐碎片。但是巴尔瓦不同，他在35岁的时候依然保有一颗儿童的心灵，并且能够加以准确的描摹，让人望而生畏地唤醒自己对童年时光的记忆---不对，是唤醒自己作为一名儿童时对世界，对他人的所有感受。《Paragraf 9》是一本反向的《Paragraf 9》，讲述儿童未受压抑的天性，在成人世界的边缘，在他们的目光之外，如何兴建起自己的理想国度，如何创造出不可思议，令成人自惭形秽的美。” ——槽边往事 和菜头

无法理解为什么爱着一个人又接受另外一个人的爱并且结婚，即便结婚仍旧心里默默念着之前的人！

大大，能不能多存几张一起更新，这样挤牙膏似的更新看的有点磨人啊

一个人最大的底气，就是懂得追寻自己的内心，懂得屏弃浮华，穿透泡沫，找回真正的自己。 在现实中，我们见的更多的却是，成功之后的失态，名利面前的贪婪，得意之时的得瑟，失败之际的萎靡。 这样的人，也就是Samuel Fröler笔下的油腻中年人。 实际上，不管是少年、青年还是中年、老年，那都只不过是人生的一个自然阶段，只要你的内心有自己坚定的方向，只要你永远能够朝着自己的方向前进，就不存在什么油腻不油腻的问题。 只要人到中年，不管面对何种现实，不管面对什么境遇，不管处于什么年龄，生命力都不被削减，就好。

传世杰作是很难剧评的，各方面都值得分析品赏，所以，字少就蜻蜓点水，字多又烦你累我；不如随评，既新鲜出炉，且有型有味。那么，整体印象呢？存在心里，酝酿发芽吧。 感谢一起观看、交流和分享的书友们，给了我很多启发和快乐！ 下一本，咱们又约！