拆散的世界To verdener

可以总结为下面几点 需要做的是 1⃣️优化社交结构 2⃣️学会关系的断舍离 3⃣️打铁还需自身硬 4⃣️有效人脉是基于平等的资源置换 5⃣️同理心很重要 零和博弈思维 平等人格 6⃣️别人有的，我也要有”的想法，内心只会又惶恐又焦虑 7⃣️熟人的力量 8⃣️提高稀缺能力，打造个人IP 情商在社交中的作用 1⃣️管理好情商 降低情绪化对生活的影响 2⃣️控制情绪不代表忍气吞声 3⃣️不要否认情绪（不要轻描淡创作，也不要夸大情绪） 4⃣️学会在不同的场合恰当地表达情绪 5⃣️管理情绪方法 一是适当抽身 二是质疑和控制主观想法 6⃣️对于情商的态度：情商是一种中性能力 沟通在社交中的作用 1⃣️沟通是不可逆的 2⃣️双方有冲突、谈话有风险、对话者情绪激烈——冷却情绪，沟通基本停止 3⃣️对谈话风险的评估会决定一个人的沟通态度。 4⃣️从普通对话变成高风险对话——分歧让我们开始沟通，风险让我们重视沟通，但真正让沟通变得棘手的是情绪。 5⃣️做法：需要大量前期思考和自我提醒。方能从心所欲不逾矩。 6⃣️沟通技巧 ： 一 好好说话（沟通气氛很重要，即你不仅需要留意对方的情绪状态，还要留意自己的情绪状态。 ） ❗️雷区：优越感 支配感 冷落感 被操纵感 敌对感 如何重建安全对话：道歉 澄清 幽默感 非语言技巧 二 认真倾听 ❗️忌讳：打断 过早下判断 心不在焉 埋伏 过度防卫 习惯性唱反调（杠精）无原则附和 ⚠️在同不同意之前，先表达自己了解了 多提问（提问—复述—确认） 反馈（赞同—补充—比较） 适度挑衅 1⃣️跳出对和错、是与非的框架，从重不重要的维度看问题 2⃣️重新定义问题 3⃣️利用亲昵昵称缓解气氛 理解爱：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。 安慰：共情能力 （分清对方要的是情感支持还是理性分析） 1.接受情绪 2.提问 3.站在同一战线 4.着眼未来 5.行动支持 道歉 1⃣️弥补过失 2⃣️不以逃脱为理由 3⃣️真心悔改 4⃣️请求原谅（最后也是最关键的一步） 抱怨(分配错误的过程) 1⃣️实际上抱怨常常不是因为被抱怨者真的做错了什么，而是因为抱怨者的需求和期待没有被满足。 2⃣️解决方法：“XYZ法则”:“当你做了X，我感到Y，我希望你能做Z。”（感受➕事实➕需求） 3⃣️了解伪抱怨（不想改变） 批评 1⃣️领导力非支配力和控制力 2⃣️好的批评是带来建设性的改善 3⃣️好的批评步骤 1.理由要具体 2.要有解决方案 3.分享愿景 4.给对方澄清和回应的机会 5.给对方留颜面——“三明治批评法”是很实用的方法：先以称赞开头，然后提及批评的事项，再提出一些值得肯定的事情，这样批评被两段夸奖包裹着，也就容易被接受。 P.S. 1⃣️切莫交浅言深 2⃣️沟通不一定要在言语上胜过别人 亲密关系里，总想着战胜对方，吵赢对方，证明自己正确对方理亏，只会换来双输局面。 走量不走心的社交，是无效社交。 3⃣️学会断舍离

我愿意跟着李瑞镇去世界任何地方！

注定陌路的两人，但是又都是深爱对方。终于见到了你最后一面，感谢你原谅了我陌生的眼神…

好水，全文到处但是这样的文字，又臭有废话 古武传承可以学，但是不能全部去学，全部沉迷其中，否则，你就是下一个古武者。修炼古武的，都很强大，可修炼古武的……又不算极其强大！

取其精华，去其糟粕。时代不同了，书里有好有坏，得有自己的思考，不盲从。古人为了让后代向善写了这么一则家训，用无数的例子告诉后人要多做善事，无可厚非，还是可以读一读。

大受震撼 茅塞顿开 豁然开朗 最大的收获是：终于了解了汇编语言原来这么重要啊🤔

充满着奇思妙想的现实，告诉我抑郁的人同样能很快乐，这带给我慰藉。

很紧凑的剧情，也够跌宕起伏。但更多的是悲伤，悲伤的基调从扉页延续到终章。很心疼兰儿悲剧复杂的人生坚强的性格，其实看到结局似乎没有彻头彻尾的坏人，秋家的女子陷入权利和终其一生得不到的感情中迷失方向，最后与自己和解。可悲的玲珑用替换的人生伪装成幸运讨喜的形象，不过是从小缺乏关爱。男二的大彻大悟终归晚的离谱，失去的早已不留痕迹，可笑遗憾又有何用？喜欢美好的结局，却不喜男女主互相折磨的感情。本以为龙腾是敢爱敢恨的人物性格，却不想明明深爱却因三年的期限一次次推开本就感情千疮百孔的女主。何须在意生命长短，感情本就是只争朝夕的依存，抛下另一方独活的感情始终太过残忍，却打着为另一方好的决绝，孰不知对方不过渴求短短一瞬的人生，这是唯一不喜的。