撒哈拉Sahara

迄今为止，最适合中国人的，OKR王炸级别的书，编剧相当有野心，有些基于历史、影视的创作法是要开山立派。吹爆！

如何观看 在当今各种媒介近乎泛滥的情况下，为什么还要学习如何看剧呢？ 这部剧告诉了你答案，就因为缤纷杂乱，所以才要直击本质。 观看是我们实现自我，突破自我，成就自我最低的一种方式，这种方式是各位名人精英向普通人兜售的最为推崇的一种方式，自古就有，安居不用架高堂，书中自有黄金屋。出门莫恨无人随，书中有马多如簇。娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。男儿欲遂平生志，六经勤向窗前读。今有芒格的，我见过的人中没有不看剧的，一个都没有。姑且不论其他，观看增智明理长识这是非常肯定的，其他的颜如玉，黄金屋，千钟粟等等必将对应更为精妙地观看。 如何观看，私以为： 1.观看分类 观看有浅读、深读，浅读就是知道即可，而深读就是为了解决问题进行研读，故看剧也要分类，不能浪费时间。 2.聚焦式观看 3.带着问题读 4.输入输出比2、8比率 5.思考连接 6.温故而知新 以上就是我认为观看的方法，最后引用一句： 盖世人看剧，第一要有志，第二要有识，第三要有恒，有志则不甘为下流，有识则知学问无尽，有恒则断无不成之事。此三者缺一不可。

原生家庭，这个词在我开始追剧的时候就已经了解了，这个词很好的帮我解答了我的疑问：为什么我的性格和很多行为是这样的… 看这部剧的过程还有点小波折，起先，是被书名吸引了来看的，可看了前几章，再结合剧集列表，觉得应该没有符合我的情况，毕竟作为案例，就要特别典型，那些虐待孩子的，控制孩子的，父母是酒鬼的等等，都太极端，相信很大一部分人家里这种情况还是很少见的，这时，就有点想弃书了，可没挑好下一本看什么，就暂时还是看它，当我看到编剧让做的第一份问卷调查时，我才发现，原来，这部剧对我是有帮助的。第一次产生这种强烈的情感共鸣时，我写了一段话： 仔细想想，我妈也是这样，从经济和大事处理方面，她就像个小孩一样，随时随地等待着我来安排。但是在一些小事和生活常识方面，却又把我当成小孩一样，事事处处觉得我不会做或者做不好。有时候这种角色转换真的很累… 这就导致我对她的态度越来越不好，可我每次凶完她之后，就会特别有负罪感，从而从其他方面更多的补偿她，尽量满足她的需求，这还真是个恶性循环… 但是，每当她想要对母亲表达一点不满时，心里就会充满负疚感，因为母亲看起来是那么爱她、关心她。李对母亲的怒气与日俱增却又无处宣泄，只能在心中越积越深，最终导致了她的抑郁。 当然，她的抑郁又促使这种恶性循环持续下去。她母亲每次看到她心情低落，都会“适时”地说：“你看看你，闷闷不乐的，我来做点吃的，让你开心一点儿！” 有几次，李鼓起勇气和她母亲说出自己的感受。这时，她母亲便会立刻做出泪水涟涟的殉道者姿态，让她顿觉无比愧疚并连连道歉。接着，母亲会打断她说“别担心，我没事儿”，令她错愕。 我对李说，如果她母亲变换一种方式，直接说出自己想要什么，她就不会感到如此气愤了，李深表同意。 编剧的几个问卷调查，真的对我们认清自己和父母的关系很有帮助，有困惑的同学可以填一填。 从我的角度分享一下我的收获，想要治愈原生家庭带来的创伤，从认知和情感层面来讲，有以下几点很重要： 1、当你意识到行为产生于观念和感受时，你就会明白自己某些行为的原因。 2、我们都应该在照顾好自己和关心他人的情感之间找到一种平衡，包括自己和父母之间。 3、重要的不是父母的反应，而是我们的回应。一直以来需要改变的都是我们自己，从我是一个独立的个体这个角度看，父母对我来说，其实是和朋友、同事一样的角色，我们不能要求别人，只能改变自己，改变自己对他们的态度。 4、和父母的冲突和矛盾，并不一定都是我们的错，我们该做的不是默默接受默默责备自己不孝，而是分清责任，勇敢的表达自己的感受。 同时，我也认识到一个可怕的事实——强迫性重复，就是对过去经历的痛苦选择再次经历。从心理学的角度来讲，我们重现过去的冲突，是因为我们希望这一次可以让一切朝着自己希望的方向发展，从而赢得最后的胜利。所以，正视问题，及时解决问题是多么重要。不做被伤害的孩子，更不做有毒的父母，愿我们都能一路向阳，不再忧伤。 最后，再分享一个能让自己心情变好的小方法吧：首先想想自己最喜欢做什么事，越小越容易做到的事情越好，罗列清单，将部分或全部事项每天做一遍，这样既可以提升自己的自信，也可以让自己变得开心。

娓娓道来的温暖文，就像日常聊天一样轻松，但又给我的生活带来力量。

想起来被嫌弃的松子的一生，同是被家人不接受不理解甚至最后放弃的梵高，一直是孤勇的。在很大程度上是一直支持他的弟弟成就了梵高，为他提供创作向日葵的土壤、空气和营养。 最后与其说他是自杀在麦田，更愿意相信他是选择善良而去独自承担。

有趣的一本剧，运用了心理学提升各种方位的交流能力，而不受气的一本剧。

看了开头两篇和结尾一篇。结尾的故事出乎意料，原以为昭阳会和皇帝在一起，事实证明编剧比较喜欢残缺美。前两篇概括一下，就是男女主都有家庭问题，要么父母离异要么单亲，男主十分优秀但是身体或者心理总会有点缺陷，女主性格很好但是背后有故事，两人惺惺相惜最后在一起。每个故事结局都很暖。但是个人觉得一定程度上相似可以，但若是故事里这种情况现实中只会是以悲剧收场。