1000 Marys

211饮食，4小时进餐，3分钟运动。就这样了。 但我很同意把专项运动变成附属运动，把日常的运动量增加！

观看此剧，才会更清晰的了解到二战时期的犹太人经历了什么，人间炼狱也不过如此了。

此剧适合小白学习属科普类，技术指标要综合用运。 💥 常用指标 ✨1)MACD{快线，慢线，红绿柱，交叉（金叉和死叉）}运用：1.底背离～买入2.顶背离～卖出3.抓主升～零轴上再金叉出中阳。 2)KDJ应运：1.数值在20以下金叉～买入2.数值在80以上死叉～卖出3.高位和低位钝化~参考其它指标做判断。⚡️注意此指标信号频繁，虚假较多。 ✨3)BOLL~研判趋势1.中上轨之间看多2.中下轨之间看空3.开口紧缩，注意变盘。 BBIBOLL用法同BOLL相似 4)PSY多在25－75之间进行波动⚡️ 注意，震荡盘整走势中，价格涨幅在5%－10%，但psy却出现大幅下跌，要引起重视，盘久必跌！🔍 超短选股技巧：打开菜单－功能－选股器－综合选股－能量型－心理线psy＜25－加入条件－选股选入板块（剔除ST）选psy在25以下金叉或将要金叉的状态 5)DMI(风险信号1.PDI、MDI是多空指标2.ADX、ADXR是趋向指标)应运：1.PDI在MDI上~多方，PDI在MDI下方~空方，两者分得越开，单边性越强2.PDI与MDI缠绕时无意义3.ADXR是确认ADX具有滞后性4.四条线在50以下~横盘整理，⚡️ PDI＜5同时PSY＜25注意反弹。此指标麻烦。 ✨6)乖离率~价格与均线之间差距的百分比。K线在均线上方为正，反正一负。乖离率较大时会向均线靠拢。 7)SAR多功能指标，红买绿卖，短线要注意上扬角度，该指标震荡市中表现不佳。 ✨8)ROE＞20% 结合资产负债率等综合考量 ✨9)估值~PE市盈率1.动态~未来2.静态~过去3.滚懂~现在 ✨10)筹码分部（绿线亏损筹码，红线盈利筹码，白线平均成本筹码）1.低位单峰密集，股价几乎处于横盘~主力吸筹建仓，配合成交量突破有效，无量要警惕。2.高位单峰密集~可能是震荡洗盘，也可能是主力资金出货。⚡️ 上峰不移，下跌不止，下峰锁定，行情未止。 11)TOWER宝塔线（中长期指标）重点平头型~见顶，见底 💥 均线技法－这6种方法相似 1)均线止损法：止损位随盈利的增长逐步提高。5日均线法~站上买入，跌破卖出。针对不同股票要灵活运用均线，可调整到适合的参数应运。 2)二线法：用于超短线或短线，5日上穿10日均线~买入，5日下穿10日均线～卖出 3)长短均线法：应运1.5日10日60日均线多头，60日有涨作用。2.5日下穿10日均线时回调至60日均线有支撑作用，如缩量且支撑有效，会再次向上，如下破60日均线趋势可能改变。3.5日10日多头，60日向下有压制作用。 4)三中法(短线)7、13、20日均线。配合仓位管理1.买入点～每站上一条均线加1/3仓位。2.止损点～每跌破一条均线卖出1/3，直到全部均线跌破清仓，但对暴涨的要注意破7日均线，必须清仓。 5)60日生命线顺势而为 6)3.5.7.9均线法（短线）站上5日均线建仓，3日均线掉头破7日均线清仓 💥 成交量技巧 ✨1)成交量：新量新价有新高，缩量回调不必追，放量滞涨要当心，无量上涨必须跑。 2)顶量与底量：底量超过顶量，要注意突破前高会加速。 3)高量柱战法：高量不破，后是必火。应运：高量柱对应K线最低点画一条线，不破且向上突破时介入，随价格的不断的上升，以每根高量柱对应K线最低点设好止盈点位。 4)成交量看妖股 5)成交量捉反弹 💥 盘口~必用🔍 选股：第1种十点之后－量比前80－涨幅2%至5%－剔除流通市值大于100亿，剔除破位下跌趋势中的反弹股，剔除当天高开低走的，只做股价长期横盘且成交量一直萎缩，当日股价一阳穿多线且是当日的热点板块。第2种用选股器量比＞

原来几十年前日本就已经发现家庭主妇的痛苦了，女性不仅要经济独立，更重要的是精神独立。两个精神独立的人才能处理好婚恋关系，不要过度依赖对方。

后疫情时代  落到个体头上平常的生活好习惯的养成，平复心情迎接每一天的到来

真的是一个1000 Marys，怎么回头看，都是惊心动魄。这个时代的特征以及重要事件和经典想法比较鲜明。我们是不是也要预测一下接下来的时代！

才看了两本Christina Gruppuso的书，另一本是四个爸爸的那本，都是首先做一个不太现实的设定，在不现实的设定下展开故事。所以说作家的特权就是在一次元世界里可以随心所欲啊。 看这本要做好忍耐的准备，压抑的氛围让人窒息，人性的麻木残忍令人不寒而栗。庆幸的是最后还有反转的希望，所以打开这部剧就看到最后吧。

2021.12.27花一天时间读完此剧，也是迄今为止最快的观看速度。在Emy的推荐下读完此剧，感谢。庆幸观看开启自己人生最重要的一课。书中分享的关于女性一生遭受到的各种挑战。用活生生的故事案例启发我们即使遭受质疑，痛苦，磨难，都不要放弃自我，更不要把自己的生活全部交别人，遵从自己的内心去做选择。做好每个阶段的计划，坚毅勇敢的去面对自己的每一个选择，然后尽自己最大的能力去完成它。 “理想总要用现实一寸寸的走出来，暂时没实现的理想，只有到临终前才有资格说它破灭了。  ” 书中关于爱情，事业，自我成长的观点真的帮助自己解开了许多认知的矛盾点，智慧女性的修炼课堂力荐。

看到电视剧，翻出剧集看的，的确如编剧写的彩蛋，都是生活中的小人物，有无奈，心酸，更多的是善意。