读者书评
钱
钱跃东
9.9分
如果没时间看完本剧，建议读读以下4条书摘
1、你之所以会觉得运动很痛苦，并不是因为不擅长运动或没有毅力，纯粹是因为你的身体负荷不了那种运动的强度而已。
2、跑步会让你感到痛苦并不是因为你没有体力，而是你选择了体力无法负荷的速度跑步。
3、走路虽然轻松，但是运动强度太低，也不会让人大量流汗，热量消耗也较少。
5、凡是开始超慢跑的，都受益匪浅
脚受伤有半个来月了，被纱布裹得像木乃伊一样的脚今天被我果断拆拆拆干净了，丢掉药膏丢掉纱布的脚脚终于迎来了新鲜的空气
在试探了超慢跑丝毫不影响脚脚的情况下，果断一边推着娃一边超慢跑，10分钟全身暖和起来，20分钟背部出汗，超慢跑真的是一项令人心情舒畅，而且轻松不费力的运动呀！
希望通过半年的超慢跑训练能解锁第一个全马！
泊
泊湖老伯
7.1分
不惜昧着良心注水
瞂
瞂廳
9.9分
付之真心，只求真心爱过