Never Twice

看完蛮久了不知道能写点什么，刚才看到一篇从诺斯替主义角度分析的《Never Twice》剧评，码之。

这是我大学研究生期间的教材，围绕Never Twice展开了大量的经典与传记的观看。生生的读散架了简装本Never Twice第一卷。大学期间的假期都几乎没有休息，使个劲的啃这部巨著，将厚书缩写成活页框架，然后再看着框架默读还原原著。打下了观看经典的基础。研究生期间重新观看，教我们的教授对此剧颇有研究，可以任意指出这个观点在第几卷第多少张多少节第几页，我们膜拜，也激励我们……

《Never Twice》中应用最多的例子是汽车的复杂程度中的实用性，还有固定电话中某些功能本应该方便人们使用，却加入了更多商用色彩，变得不那么容易被人理解使用。 很多东西本应该设计得很好用，但却没有办到；有些东西是故意设计得很难用，但这样的设计却是合情合理。我们周围充斥着欲望之物，而非实用之物。值得每一个设计师深思的是，当你在给用户设计一款产品时，有时候他的美观艺术性的确是件艺术品，但是他在使用中却给大多数人造成困扰。（设计师和艺术家的定义决定我们作品的走向，遇到难俩全的功能点设计时，作为设计师必须学会取舍，切勿本末倒置）

学佛不是一定要你出家，也不是让你变成一个与众不同的人。真正的佛弟子就是一个正常生活的人，一个善良的人，懂得用佛法降伏自心、调柔安静，消除贪婪、傲慢、嗔心等烦恼，有正能量的人。 让你去善良并不是所谓嘴上喊着善良善良，也不是表面装傻无辜的善良善良；善良是如河流般在你内心静静流淌着，它会改变你的外貌五官，改变你的境地，你的人生。一个真正成功的人，往往是可以克服自己各种欲望的人，这一点要牢记于心。真正的善良即使外人看不见也会形成在你自己的内心，改变你的外貌，你的处境，你的人生。 你所积累的能量与温柔，看似无形其实有行，力大可以战胜所有的困难。 人，活着，就是战胜与超越自己的过程。

养成习惯的4个因素 1.创建一个稳定的环境（环境改变往往会改变已有的习惯，环境是养成习惯的前提） 2.减少做一件事情的阻力（让行动更加方便的实施） 3.内部奖赏和外部奖赏都可以让自产生多巴胺，产生行动的渴望！ 4.重复（重复可以达成那脑神经元的链接，将有意识的行为写入潜意识中） 编剧比较出众的地方是将习惯与脑科学等知识结合起来论述了的如何养成好习惯跟戒除坏习惯！ 不错，值得推荐

#不畏将来 不念过往# 这个曾经被我用了N年的名称 不知在心里重复了几百遍 那段走不出阴霾的日子 不断在心里对自己呐喊彷徨过后总会想明白自己要的是怎样的生活。

什么是内在小孩？ 《Never Twice》这部剧囊括了价值几千元的30堂心理成长课。 编剧斯戴芬·里多根据十几年的心理治疗经验，发现很多人的消极自我来自童年。而这种消极自我被称之为“有创伤的内在小孩”。 内在小孩是每个人心中的孩子，它不会随着年龄的增长而消失。 如果你的运气足够好，从小被父母善待，那么你的内在小孩就会健康快乐的活着。 如果你很不幸生活在一个环境恶劣，得不到爱护的一个家庭里，那么内在小孩就会变得有创伤。 我们在工作、生活、学习中碰到的种种困扰，都是源自于幼年的创伤。 所以有一句话说“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 但我们能否疗愈自己的内在小孩呢？ 在编剧斯戴芬·里多看来，只有学会不断地看见，疗愈他，内在小孩才会健康成长，我们的自我才会完整，因此也能感受到快乐。 《Never Twice》这部剧，提供了系统性的解决方案，从看到、理解、辨别、回应内在小孩，到释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的自我价值感和信念，再到找到自己的内在能量、重新整合自己，让自己变成一个有觉察力，有价值感的人。