DR-Derude: Rejsen til Orkney

前辈推荐的书，总的来说比较惊喜，人类技术的发展造就文明的进步，但是在不同的领域，专业的人们研究的越深化，他们就越是无法同不同领域的人交流，正如最后一章所说的 “从铁笼状态到汇流模型”  或许为了迎接时代的未来，我们应该创造机会让不同领域的人们能有更好地了解沟通，因为 创新往往发生在汇流处啊

讲了很多案子，但心理学的知识太浅了，不能和例子产生共鸣。往往是把一些很有名的理论往书里一扔就完事儿了。看过整本剧后，很怀疑编剧在心理学这方面的造诣，感觉编剧没有比较强的文献积累和知识沉淀，也没有统计和量化方面的储备，像是一个完全没受过科班心理学熏陶的人，如果是这样，这部剧剧名最好就别和心理学挂钩。改名叫犯罪集，犯罪大全等比较好。整本剧就像小学生的流水账日记。

“拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事。” 生活中有两种人，一种是具有自我价值感的人，他们勇于去爱并拥有强烈的归属感；第二种人是为之苦苦挣扎的人，总是怀疑自己是否足够好的人。这两种人的区别就是那些勇于去爱并拥有强烈归属感的人相信自己值得被爱，值得享有归属感，他们往往能够全心全意的生活，当下的价值感，既没有先决条件，也不是当...时，现在就值得拥有爱和归属感。 不相信自己值得被爱，值得享有归属感的原因是不接受自身的晦暗和脆弱，不接受自身的晦暗和脆弱是自己会对自身的晦暗和脆弱产生羞耻感，荣格说羞耻感是心灵的沼泽地，羞耻感是害怕别人不爱自己，我们对羞耻感讨论的越少，它就越能控制我们的生活，为了逃避自己的羞耻感，我们会掩饰、沉默和评判。 克服羞耻感可以给羞耻感命名、找人倾诉、拥抱过去、说出过去。然后有勇气承认自己的不完美，对自己有同情心，了解自己内心的晦暗，才能与别人的悲苦同在，当我们体察到彼此共同的人性，仁慈心才会成为现实。如果不能善待自己，也无法善待别人。坦诚的面对自己，愿意放开自己设定的理想的自我换取真正的自己，进而与他人建立联系。我们都在羞耻感中挣扎，担心自己不够完美，害怕他人窥见真实的自我，现在很多心理治疗师帮助患者构建自己的生命叙事，就是将让自己痛苦的行为找到最初的起点，然后以现在的视角去修正之前为了保护自己形成的保护壳，或许现在的环境已经改变，自己已经不需要那些保护壳，修复内心受伤的小孩。袒露自己或许痛苦，但远不如我们用生命来躲避它来得痛苦，承认自己的弱点或许危险，但远不如我们放弃爱、归属感和喜悦来得危险-正是这些体验让我们变得脆弱不堪，但只有勇于探索黑暗，才能发现无限的光明。把自己封闭起来，活在自己的想象中，就永远看不到真相，不愿意承认真相，在想象和真实中互相拉扯，自己抗拒自己，拧巴自己。认识真实的自己是一切变好的第一步，活得舒展的第一步。 如果不能接受自身的脆弱容易陷入一个恶性循环，我们不接受自己的脆弱，强制自己的大脑不应该有这种想法，但是情绪很难掩饰，就会很痛苦，痛苦会选择喝酒等方式缓解，但是根本的问题没有解决，就会感到更加脆弱，唯一的方法就是承认自己的脆弱，感受它接受它，接受匮乏感和不确定性，和不确定性安然相处。 跳舞，像没有人注视一样；唱歌，像无人聆听一样；热恋，像从未受过伤；活着，即把人间当作天堂。不必执念于自己要做一个好人，需要执念的是做一个遵从自己内心的人，自洽的人。 不要询问世界需要什么，问问什么事情可以让你激情飞扬，然后付诸行动，世界需要激情飞扬的人。

译者也许是有意为之，遣词造句上都极尽能事，使得英伦管家严肃、刻板的形象跃然纸上。编剧采用“不可靠陈述”的叙事手法，由管家斯蒂文斯以第一人称讲述了其职业生涯中那些看似“辉煌”的时刻，而当那些被自己的价值观粉饰过的繁华最终落尽时，人群中只有他自己还独守着那份骄傲和荣耀，已看起来既孤独又可悲了。

本剧写的太高深晦涩了 我真的很难读进去，只能理解到如下的程度：随机事件是不可控的，虽然有些概率很小的事件却真实发生了。对我个人的启发就是：如果你开车很小心从来都没有出过大的事故，那么以后就要加倍的小心了，因为从概率上来说，发生事故的概率加大了；从投资的角度来说：如果你一直都挣到钱了，从来没有赔过钱，只是说明你是个幸运儿，随机选择的结果，是运气还不错，而不是你的能力很强。就能理解到这个程度了

看完此剧，让我意识到会说话是门语言艺术，会办事是高深的学问，会做人是生一个人素质与修养。三者缺一不可。

很有剧情感 一口气看完 估计电视还是可以看看的  但是细思之下 故事人物变化太过突兀

187本，星期6，187/200 想成为什么样的人，一定要往这个圈子靠近，为这个圈子提供价值，结交这个圈子的人脉。借用圈子的力量为自己赋能。

临路歌出，戛然而止，可李白的璀璨人生我还没有欣赏够，意犹未尽，意犹未尽，意犹未尽……