我想你Je pense à vous

〔2159〕旨在帮助贫困女性的各种社会福利制度，有些还相互排斥，不能同时申请。这对教育、医疗、养育子女各方面都需要帮助的家庭来说，是一道人为的、难以取舍的难题。这些贫困现象和一个个具体的人，都是鲜活的生命，都有幸福生活的梦想。我们未来可见的时间里，也要步入像日本那样的深度老龄化社会了。上面这些都是日本踩过的“坑”，需要花大智慧设法去避免。

心理咨询师是如何减肥成功的？ 这部剧豆瓣评分没有达到我的8.0阈值 也没有《我想你Je pense à vous》、《我想你Je pense à vous》、《我想你Je pense à vous》的减肥干货多。 但我还是推荐你观看，原因有2个： 1.太多人懂营养学的知识、知道正确的减肥方法、对食物属性了然于心，却依然没有办法保持好身材，就很可能不是身体和头脑的问题，而是心理的问题。 2.这部剧很短，2个小时可以读完，还有编剧本人和编剧患者的故事，你总能在其中找到自己影子，读起来非常轻松愉快，就好像给心灵做一次SPA。 今天就摘抄来我认为最有用的3部分与你分享，他们分别是： 找到内心的缺口 接纳+改变+享受 养成健康习惯 找到内心的缺口 你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。 我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。 伤痛卸下了，那些用来防御的脂肪，就不用再长回来了。 接纳+改变+享受 美国著名神学家尼布尔的一段平静祈祷文曾流传甚广 “愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受和改变是我们人生的必修课，都不简单。更难的是如何区分两者的不同。 接受“不可改变的”事情，不是消极的、被动的示弱，而是在为“改变那可以改变的”蓄积力量。 接纳无法与潜意识抗衡的自己，对永不犯错的期待和对永不反弹的渴望一样，都是病态的，犯错不可怕，改了就行，反弹也不可怕，再减回去不就完了？ 享受处于减肥状态自律的自己，内心一丝一毫的委屈和不甘都会成为“复辟叛军”的“卧底”，对于体重管理这样的百年大计，只有“接受”这个态度远远不够。 养成健康习惯 体重管理最重要的是养成健康习惯，并终身保持。改变旧习惯和建立新习惯是减肥过程中同时要做的两件事。 活了很多年后，生活习惯、思维习惯良莠并存，就像一间住久了的屋子，定期就得打扫、整理、归置，甚至需要重新装修。 培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 不再幻想“毕其功于一役”，而是把从减肥中找到的生活方式延续下来。你不仅会如愿以偿地收获轻盈身体，还会意外地收获健壮心灵。 “减肥”作为个人成长的一个特殊方式，所做的不断反省和改变。

是我喜欢的女强文没错了，很好看，非常喜欢里面的男女主还有一些配角，人物性格都非常生动，很久没看过这么带劲的剧集了，无意中点开的一本，很棒，就是结局为啥死了呢☹️我还是很伤心的，可能这样凤执就和靳晏辞永远在一起了吧，生生世世！

一本好剧 一个好人生 书中提到的观点还有方法其实让我很受益匪浅 但大部分也只是思想上有了进一步的提升 至于究竟对我的大学生活是否有用全看我接下来的实际行动了 总而言之 不同的人从中吸取的知识肯定是不同的 如何利用才是关键 机缘巧合之下遇见这部剧 总共花费四个多小时看完这部剧 感觉还是挺不错的

再一次重读这部剧，有了更深的理解，应该是目前读的所有关于OKR的书中最好的。

对会流眼泪的男演员没有抵抗力，宫子羽太好看了！怒赞！

让-皮埃尔·达内说："我只想融合中国的行动，成就一种民族和人类的结合，诗和真理合一的大诗。"以梦为马，不负韶华！

此剧理解的很好，把我国古代的哲学和医药、天文，地理等接合，讲的很好，也很透彻！！

前半部分情绪部分反思了自己做的不好的地方，有些自己可以做到的就快速过了一遍，还是不错的，具体今后还是要知行合一才有用

之前对白宇帆演许小波还有点不理解，现在放心了，细心可靠且温柔的小波我可以🥺