Popstars: Ireland

如果你想读懂这部剧，你得先了解殖民时期的宗教与文化，否则也只是剧情的跌宕起伏罢了。

★★★★★ 8/10（评分仅相对于同类型剧集） 八分。女主娇蛮却识大体能吃苦，男主古板，但尊重爱护女主，也尊重自己的心，最终抱得美人归。小甜文，没有虐点，短小精悍，是水到渠成的爱情。虽然情节简单，但是编剧的台词还不错，不是直来直去傻白甜的叙述。值得在繁忙的生活里喘口气看一看。

台词不错 但是情节很无脑 特别是女主入宫后一路无脑的行为 真是太让人无语  心疼n遍昌明 这么好的男人真是瞎了眼

目前为止，今年费时最长的一本剧，故事叙述过于冗余，历史考究融入太多，打乱了情节，更失去了剧集的味道。如果再修，可以拆成两本最好，一本历史考研，一本关于青台人家的剧集。

拉拉扯扯看了很久，我觉得这部剧还是有用的，有一些你不理解孩子的行为表现是因为年纪的原因，看这样的书可以理解孩子

【2022年第9本】用时3.5小时。 主要讲基础代谢减肥法，我还是比较认同的，最近在家休假，天天在厨房称食物重量，换算成热量，发现一顿饭吃的还挺多啊！虽然一斤没瘦😂 1.减肥并不难，核心的点是要制造热量差。让每一天身体消耗的能量，超过吃进去的能量，造成身体的“能量赤字”，就能慢慢瘦下来。 2.基础代谢是指人体维持生命的所有器官正常运转所需要的最低热量需要。 3.每天摄入的总热量值等于基础代谢值——这就是基础代谢减肥法的核心。 4.对于减肥而言，最重要的不是吃药，不是运动，而是饮食管理。去称食物重量在薄荷APP换算热量。 5.所有的健身教练都会告诉你：七分吃，三分练。七分的饮食你都没搞懂，花那么多时间，花那么多金钱去搞三分的锻炼，不是舍本逐末了吗？ 6.很多事情如果你觉得做起来很麻烦，那有可能就做对了。 7.吃饭也是一种消耗热量的方式，所以为了减肥，千万不能绝食。 8.蛋白质+脂肪+碳水都要吃。 9.早饭可以喝250ml牛奶/豆浆+1颗鸡蛋+70g左右杂粮面包/半根玉米/红薯+100g菜/圣女果等。大概400卡路里。 10.午餐以“主食+瘦肉+蔬菜”为主就可以了。100～120g牛肉/鸡胸肉等。 11.晚餐类似午餐，适当减少总量。 12.有一周食谱哈哈。 13.蔬菜可以多吃，但是水果最好控制在每天半斤以内。 14.建议减肥者多吃蔬菜，尽量不榨汁。 15.主食可以适当少吃，但是不能不吃，而且应该在饮食中适当增加粗粮和杂粮。 16.优质蛋白的种类很多，我用六个字来概括：鱼虾肉，蛋奶豆。 17.饭后站立是很好的一个减肥方法。

把孩子当成大人来对待，尊重孩子的选择，让孩子学会承担，用身教孩子，对待原则性问题和善而坚定。

温升豪怎么那么惨，每次都演这种炮灰，败犬女王也是，要么就是我们与恶的距离里面那个对贾静雯各种忍让的爸爸，同情票满分。。。剧本身怎么说呢，很像请回答系列的风格，就是一定能戳中你某些点导致泪崩，尤其是当妈之后这些点会尤其多长得全身都是，实际也就3.5左右吧

终于断断续续读完了迦陵先生的呕心沥血之作！心中颇多感慨！日积月累，博采众长，学贯中西！迦陵先生对古典诗词影视的博学精研令人感佩不已！