汉文皇后

恕鄙人不才，未能享受编剧的笔下粮食。潦潦草草的读完了，对于我来说读的有点难受，摸不着头脑。可能是自己读的还少，待有机会再回看一遍吧。

看完了，迷迷糊糊的，可能还不到时候，可能状态不佳，但这一本好剧。

就是因为偶然读到这部剧，才对佛教起了兴趣，深入了解之后发现佛法真的太精妙了，也让人心静。不过这部剧的受众显然是对佛法不甚了解的人，里面基本都是小故事加上道理总结。 一开始是被书名吸引的，汉文皇后，让我想起了钱钟书说过的一句话，“快乐在人生里，好比引诱小孩子吃药时的方糖。”关于痛苦，确实是每个人避无可避的话题，所以我也一直在寻找消解之法，关注自己的情绪，看了这部剧让我觉得答案就在佛法之中。 佛法里把境界分为两种，第一种叫做修道之人的境界，会随着悟道的变化而随之变化；第二种就是普通人的境界，只有一种，即为苦恼境界，有句诗就是形容这个境界，“百年三万六千日，不在愁中即病中。”所以我觉得如果想寻求超脱之道，佛法确确实实是个好的归宿。 世上的一切都是，有也可以，没有也可以，要“善护念”，就是好好的保护自己的每一个念头，认清万事无常就好了，手刃我执和法执。

拉伸和运动同样重要，肌肉就是需要不断刺激才能保持活力，现代人不良的，单一的生活方式对体态的影响很大，各种慢性疾病随之而来。学会拉伸，在工作的间隙进行一组拉伸运动，能够有效缓解疲劳，激活肌肉，改善体态，舒筋活血。学会拉伸，在开始运动前激活肌肉，防止扭伤，调动起身体的积极性，能够在运动中取得更好的成绩。