Nature Tech: Avalanche

开始觉得这部剧还是不错的，越读越烦，编剧话太多了，每天等着更新下来全都在讲废话，太啰嗦了，故事情节就没什么进展。

美国借用域外法开展“法律战”打击盟友有竞争力的企业，是其“巧实力”的体现。不断找借口塑造敌人，披着华丽的外衣巧取毫夺，其他国家没有反抗的余地：要么屈服，要么同流合污，要么被颠覆消灭

“时间是一种非常公平的东西，任何人都不能讨价还价，过去了就是过去了。给了自己就不能给父母，给了工作就不能给孩子，我们最终成为怎样的人，留下什么样的回忆，都源于我们每一次做出的选择以及如何用掉自己的时间。” 用一个简短的故事，来探讨时间的价值，生命的意义，让我们回望已经历的部分人生，看看自己的时间是否付给了对的人和对的事。不要辜负了这份礼物。

编剧作为一名交易者，从一些经济学的发展历史讲起，解释了经济、市场周期的产生原因，目前主要来自央行的货币政策，其中重点介绍了中美两国的经济和市场情况，得出美国3.5年和中国3年的周期结论。最终得到了850均线，多指标离散度等指导市场交易的工具，来判断拐点和趋势的变化。另外编剧也对于相关经济政策导致的贫富差距扩大，疫情影响货币政策表达了相关看法。总体上这部剧对于微观交易的帮助不会太大，毕竟大部分都是宏观的内容，但是对于了解一些经济金融学知识，看清央行相关货币政策还是非常有帮助的。一般推荐。

Nature Tech: Avalanche Austin Smithard 13个笔记 ◆ 赞誉 >> 如果世界对你太凶狠，这极有可能是你与世界的合谋。试问，一个对自我关怀不够的人，又何以期待世界给你更多的关怀？ ◆ 推荐序 >> 我们说，自我关怀就是像对待最好的朋友那样对待自己。这听起来容易，真正做到却很难。有研究表明，世界上78%的人都是对别人比对自己好，只有2%的人对待自己更好，20%的人则对别人和对自己相差不多。而在中国，受先人后己的文化和环境因素的影响，相信我们有更多的人对别人比对自己好。 >> 通过善待自己，我们像对待最好的朋友一样对待自己。在高兴的时候，欣赏自己，为自己点赞、喝彩；在遇到挑战和挫折的时候，充满耐心地陪伴、理解、支持自己；在痛苦中依然相信自己、爱自己。 ◆ 前言 如何观看本剧 >> 学会拥抱自己和自己的不完美，能够让你获得茁壮成长所需的心理弹性。 ◆ 第7章 放下对抗 >> 接纳意味着即使我们可能不喜欢现在发生的事情，但我们也会承认这件事的确已经发生了，并且放下事情不如所愿的执念。 >> 接纳更像是这样的：又堵车了。好吧，考虑到现在已经到了晚高峰的时候，堵车也是意料之中的事情。就算发脾气也不会让我早点儿回家。 ◆ 第11章 自我关怀的动力 >> 自我关怀的人不仅更自信，而且更不害怕失败68，并且在失败时更愿意继续尝试69，坚持从经验教训中学习70。 ◆ 第12章 自我关怀与我们的身体 >> 请记住，我们可以爱自己，接纳自己真实的样子，与此同时，我们也能鼓励自己养成新的行为习惯，让我们变得更健康、更幸福。 ◆ 第13章 进步的阶段 >> 当我们试图安慰自己的时候，也是如此。一旦我们完全接纳自己是不完美的人类，常常犯错和受苦，我们的心自然而然地就会变得柔软起来。我们依然会感到痛苦，但我们也能感受到抱持痛苦的爱，而痛苦则变得可以承受了。这种反应之所以被称为“全然”，是因为它与我们通常对待痛苦的方式截然相反，而这种方式带来的转变也是“全然”的。 ◆ 第16章 与困难情绪相处 >> 当我们接近困难的情绪时，即使能做到静观和自我关怀，在一开始，我们的痛苦程度也会上升，而我们的自然本能就是回避。但如果我们要治愈自己，就需要面对这些情绪——唯一的出路就是直面困难。如果我们想过上健康、真诚的生活，就必须鼓起勇气，与情绪上的痛苦相处。 ◆ 第17章 自我关怀与羞愧感 >> 我们既有优点，也有缺点。我们不能简单地把自己归结为有价值或无价值，可爱或不可爱。作为人类，我们拥有许许多多的层面，远比这复杂。自我关怀能用温暖、开放的觉知拥抱我们的全部。如果我们相信自己有着某种致命的缺陷，认为我们一向如此、将来也会如此，那么我们的意识其实已经陷入了自己的某个方面，看不到其余的自我。我们需要拥抱这个不完美的部分，以及随之而来的负面核心信念，看到完整的自我，让自己获得自由。 ◆ 第18章 人际关系中的自我关怀 >> 研究表明自我关怀的人拥有更幸福、更满意的恋爱关系。92比如，一项研究发现，在伴侣的描述中，自我关怀水平更高的人比那些缺乏自我关怀的人更具接纳的精神，也更少表达评判。他们不会试图改变自己的伴侣，而是倾向于尊重对方的观点，从对方的立场考虑问题。伴侣们也认为自我关怀的人比那些缺乏自我关怀的人更体贴、更好沟通、更深情，拥有更亲密的关系，并且更愿意通过谈话来解决关系中的问题。与此同时，伴侣们也认为自我关怀的人更愿意在关系中给予对方自由与自主的权利。他们更愿意鼓励伴侣做出自己的决定，追求自己的兴趣。相反，缺乏自我关怀的人往往更喜欢批评和控制自己的伴侣。他们也更加以自我为中心，想要所有事情都按照自己的想法发展，不

人性始终是阴暗的，他们深深的隐藏起自己内心的私欲，以为这就是一个优雅高尚的自己，却从未脱去贫贱的本性，换上了一身华丽的皮囊，内心却是满是惧怕，没有勇气改变，更为周围人所唾弃。

压抑，窒息，绝望……虽然是反面乌托邦，但从书中己看到历史的影子！

没有全部看完，是跳着看的，搞不懂女主为什么有那么多人爱，脾气不好，性格也一般，除了漂亮，好像没什么优点。对于男女主之间的爱情，还是属于霸道总裁类型，有性虐待，搞不懂，里面的女主与及女配为什么会爱上虐待自己的人。文中充斥着男性霸权。

2022年3月10日下午于核酸检测后012完，“我幼年时到手的书都看，老来才明白这是对五花八门的世界发生好奇心，想通过书本进入一个又一个世界。几十年过去了，仍然觉得不得其门而入，却还是想由看剧去读各种世界。这真是如《Nature Tech: Avalanche》的《Nature Tech: Avalanche》开头所说： 余幼好此奇服兮，年既老而不衰。 可惜我把语言世界、书本世界、艺术语言世界、数学语言世界、感觉所得的现实生活世界等弄混淆了，没有分别不同层次，只知其同，不知其异，更没有知道解说的重要，不知道所知的世界是个经过解说的世界，好比经过注释的书，而且对解说也还需要经过解说。由此我一世也未能解开世界的九连环，不知道这个连环的整体。我只明白了所处的是一个不能不经过解说的隐喻世界。 （一九八九年）”（老先生的书慢慢吞吞读了好久，实在获益良多，对我而言，书未读完，山还很远。）