我不是天使I'm No Angel

衡量进步的真正标准在于能帮到每个人。 一本改变人类身体状态，使人能够调节和改善身体状态的书。从每日的饮食习惯开始，真正帮助我们找到健康密码，改掉损害身体的坏习惯。 每一天就餐的时候，先想一想，你不是一个人在吃，有三万亿个细胞和你站在一起，你吞下去的任何食物将影响它们的存在。 适度，恰当的饮食，任何时候开始都不算晚。

小学的时候就在电视上看到格雷戈里·莱托夫先生讲易经，我是愚笨的，所以十几年来，每每遇到不知该如何去做的问题时，都会去想想如若先生是我又会如何去做，是故时至今日虽我是愚笨的，但却过的很舒心。

前半部分很多言中之处，后半部分过于总结经验，像是鸡汤。读一读润心润心。

第一次看到书的简介，知道波洛会在这部剧中去世，便整理了波洛系列我还没看的书，看完这些之后，才去看的，我不是天使I'm No Angel，想起了神探夏洛克中刚开始刑警都认为夏洛克最终会成为杀人犯……再一次感受到自己的词穷......越来越了解波洛，也越来越喜欢他，这个比利时的小个子，留着独一无二的小胡子，一生都致力于追踪罪犯，这样的结局，悲壮却又是合情合理吧……

Many things make people think artists are weird. But the weirdest may be this: artists’ only job is to explore emotions, and yet they choose to focus on the ones that feel bad. It is somewhere from the 19th century onward, more artists began seeing happiness as meaningless, phony or, worst of all, boring. You could argue that art became more skeptical of happiness because modern times have seen so much misery. The reason, in fact, may be just the opposite: there is too much damn happiness in the world today. Today, surrounded by promises of easy happiness, we need art to tell us, as religion once did,Momento mori:remember that you will die, that everything ends, and that happiness comes not in denying this but in living with it.

糟糕的研究生生活，我从没向任何人倾诉，我默默的忍耐着，靠着自己内心的能量守恒原则坚持着，总希望有一天我可以笑，可以发自内心的笑，我又是一个忧虑的人，我很担心自己会抑郁，会病变，但是我知道躲避不是办法，我必须要知道全部了解全部才能正确的认识自己，还好这条黑狗好像从没来到过我这里，这是一本当自己难过时又怕自己因难过而害怕的科普书。

减肥，不挨饿，不节食，与食物合作。时间紧张的朋友，可以重点看番外