Swimming on the Moon

从本剧的研究看，不论是脸上妆容还是头饰衣着，都有一个共通点：从初唐的简约清秀，到盛唐的浓艳厚重，再到晚唐回归平淡，这像是一个朝代的发展在民众中的映射，国家越强大，国民越自信。而若论华夏影响最大的朝代，毫无疑问必是唐，万国来朝的盛典令人神往。

2020.10.23第63本剧读完 用时16小时 书名：共情的力量 ：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂 编剧：亚瑟·乔拉米卡利 凯瑟琳·柯西 ⚠️⚠️⚠️共情与同情是不一样的概念！【同情】是为了【安慰】他人，而【共情】则是【理解】他人。共情可以加深个体对自己的感知，加强自己与他人的连接。学会如何表达共情，学习如何诚实、坦白、宽恕地对待自己和他人，是我们人生最重要的学习功课。这部剧值得我再多复盘几次！ 希望每次的观看带来不同的效果！更上一层楼！🤗🤗🤗 ·共情是我们与生俱来的能力，学会驾驭它，使用它 ·倾听并理解他人，共情力就是察觉他人的一个途径 ·通过共情了解他人想法，危机时刻可能还会救赎自己 🤓🤓🤓表达共情的7个关键步骤 学习表达共情——就是把你的想法和感受转化为能够直击他人内心和灵魂的言语——需要自我觉察、细心反思和大量实践。为了帮助人们学会用助人而不是害人的方式来表达自己的洞察，我整理出了以下工作指南。 1.使用开放式问题。 2.放缓节奏。 3.不要匆忙做出评判。 4.关注你的身体感受。 5.向过去学习。 6.让故事充分展开。 7.设定边界。 🤓🤓🤓共情式倾听需要我们做什么？ 1.停止以自我为中心看看待这个世界。 2.集中全部的注意力。 3.放下我们的倾向性。 4.学会与他人的情绪建立连接，并且要做到，能走进去，还能走出来。 5.与不确定性共存，允许自己没有能力给所有问题都找到答案和解决方案。

集合概率并不是时间概率，生存才是最理性的决策。 不要相信没有共担风险的人的建议。 不要忽略尾部风险。

看的时肝肠寸断，一开始女主哥哥的大义就让我泪流满面，久久不能忘，一直惦记着赶快能救他出来，后继的悲欢离合起伏跌宕也让人欲罢不能，实在是一本好剧，强烈推荐

这是一本阿富汗的女政治家的故事～ 说是写给女儿的17封告别信，可并不都是以女儿的名字为开头的，有两篇是写给父母的，当然也许是编剧写给逝去的父母，却是留下给女儿们看的。 书中展现的我不知是不是真正的阿富汗，从70年代到现在的，阿富汗国情和正在发生的历史，如果更加客观而非主观描述，会更加好一些吧~

在这个城市生活的每个人心里都有一个自己的北京，它或许是你的全部，也可能仅仅只是一座城而已，只是你或你们恰好在这里，因此便有了故事，像你端着一杯红酒或威士忌品着生活的味道，或者像你安静地坐在街边的长椅上看夕阳西下，又或者像你在公园里奔跑着汗如雨下。你活成什么样，你心里的北京就是什么样，虽然北京还是那个北京！

链接30岁的这一年真的不寻常，我经历了生命中很多不曾做过的事，还有治愈了埋葬在心底，原生家庭的伤痛。很多事情领悟就在一瞬间，我从情感的角度上共情了我父亲，从命理学上读懂了我与他的一切，从心理学上彻底的了解了他对我情感关系的影响，我从三种学说中彻彻底底的读懂了人生……我真的十分十分感慨，人生第一次同时用科学与玄学，去理解一件事情，得到的答案是一致的，汇集成一句话就是一切都是命运。 理解了我的家人，也惩治了工作中的恶人，我本以为我完美的跨越了土星回归的这一劫难，抬头间猛然看到镜子中的我自己……这还是我吗？这半年的时间我换了一张脸，更换了一副心！以为我战胜了命运……原来我还是输了，纵使我没有被命运的安排打倒，我却把曾经的自己毁了，就像经历战争后血肉模糊的我自己……这一刻我突然醒悟……磨难存在的意义是磨练我的意志力、我的承受力、我的谋略与智慧，但他并不是一个转折点让我变成魔鬼！亲爱的我自己你真的太苦了！我知道，我都知道不变成恶人，是不能打败恶人的，但是打败了他，不是让你续而成为他！如果你成为了他……你和被打败了又有什么区别？你还是被黑暗与邪恶统治了……你应该成为更光明的存有，可以净化自己内心黑洞的存有，更高频更有能量的光明使者，这才是涅槃重生真正的你！

看评论好多说不行的，我觉得就挺好，可能是我会Swimming on the Moon的原因，我觉得例题出的很好，解释字字珠玑，不含糊，人家开篇就写着按研究生考试大纲编的书。