Meta

我觉得很棒！给我最大的启发，是那句自己8000，别人5000的对比，有点可怕

这本集子信息量很大，断断续续一点一点读完，每次拿起都很快进入思考状态，产生很多启发。嘉映老师总是说做不来哲学的社会推广，却还是不断参加活动、讲座宣传思考的意义。存在的意义不只是“我”，而是包含在世界中的“我”。哲学家的“道”也将他人囊括其中。

很喜欢同名剧集。书上架了，也翻来看看。不过，两者几乎各自独立，自成宇宙。剧里的陈嘉玲是主角，是焦点，是被观察的女性代表。书里的Doug Purdy却隐在了背景里，成为了观察者和记录者。 但是，也很喜欢。 普通家庭的女生成长经历总是有很多共同话题。大人心目中的“乖乖女”几乎是一个模子里印出来的。穿戴整齐，知书达理，家务上手，任劳任怨。外婆，奶奶，妈妈，姨母，姑母这些女性样板总是会在日常言传身教，对着你敲敲打打。可惜到最后，大家都会不由自主地偏离这完美形象几米，甚至几千米远，慢慢长成了与传统“离经叛道”的样子。和书里的药家小孙女一样，大家总会在某个时刻突然意识到，原来我也可以不这样。 女性话题向来沉重。但Doug Purdy总能找到轻松的触点，四两拨千斤地撩拨一下。想来这轻松但清醒的性格也是得益于她家里的寻常氛围。虽也有乖巧的规训，但毕竟不缺家人的疼爱。原来，对于女性而言，能够“普通地长大”已是一种馈赠和奢侈。

Meta，人生的笔记，编剧一生的经历，充实，丰富，文笔功底强，篇幅长但带有影视引力，今天，终于读完了Shannon Wilson的Meta。

类比：用熟悉的知识来解构新知识，可以透过现象看本质，帮助深层次理解记忆。 归属感：避免刻板印象，在帮助学生理解并且接纳来自个体的差异的同时，也消除了学生对于环境的安全感缺失，快速融入群体。 对比组合：可以提升学习者对特征的感受力和敏感度，提高对知识理解的精度，抓住重点，增强知识的可用性 刻意练习：突破现有水平，保持投入的精力质量，从固化到僵化，再到活化。外显记忆有意识学习，内显记忆无意识学习巩固技能。精修勤练将技巧和概念自动化，执行起来可以更快、更准、更稳定，花费更少精力。这可以让人们看到活动中的新规律，释放出更多认知资源来尝试更复杂的任务。另外，精修勤练可以重组一个领域的知识。 详细阐释：利用已有的熟悉、生动经验，对要学习的新材料进行人为的、有意义的主动添加的一种学习策略。 反馈：指出现实同目标的具体差异，指出对错，便于及时止损，做到具体准确，时机恰当，易于理解，不丢面子，存在改进空间。反馈不要同能力，天赋联系起来，那样容易自我否定。 自我生成：一种依靠回忆过程来强化记忆的学习技巧。利用间隔效应来减缓记忆衰退。扩展式练习：每次提示少一点儿，从记忆中回忆多一点儿。 实践体验：借助文字推理很难回答的问题，换作运动系统就迎刃而解了。把身体当成是一套具有感知力的运动系统，用来感知抽象的概念（具身认知） 想象玩耍：即模拟情景，角色扮演进行游戏，认知控制-对能够帮助达成选定目标的行为进行选择和监控。 适时讲解：帮助学习者先铺垫体验，再接受讲解的学习方法。铺垫注意以问题为载体和指向性准确。 学习与创新：学习注重知识效率，更要为创新而学习，在学习初期应当着重强调创新的机会，而学习后期则应当专注于效率的提升。 倾听与分享：学习者协作五要素，共享注意力、倾听、共享、协调，以及换位思考。 动手创造：一种创作可与人分享成果的学习方法。激发学习者的学习兴趣，积累实战经验。创造主动性，培养一个兴趣爱好。能带来实践知识，兴趣和认同以及应对失败的心态。 规范-培养学习“游戏规则”：通过公理性推导来得出结论和理解。“提问-回应-评价”（inquire-respond-evaluate，IRE）其中F（follow-up）代表进一步思考。 观察：通过观察来进行学习的过程涉及观看并模仿他人的行为与情绪反应，以及间接看到他人行为所带来的结果。 参与-加入游戏，算我一个：通过亲身参加一项活动并从中学习的方法。通过参与社交情境中的实践活动，学习者可以切身感受到学习目标、结果、方法，以及学习的意义。其首要挑战在于如何找到合适的方式，帮助初学者迈出第一步。 问题驱动（式学习）：也称问题学习（problem-based learning），是以学生为中心，要求学生合作解决问题并对习得经验进行反思的一种教学方式。 奖励：指的就是在完成某项行为后所获得的称心如意的回报。分别有外部奖励塑造行为（主要为物质奖励），内部奖励促进持续投入（自我精神奖励）， 自我解读：指的是人们通过积极解读学习内容来加深理解的学习方法。通过把学习内容给自己讲解一遍的过程来加深理解。 以教促学：门徒效应，利用人们社会责任感，教学的过程能够提升老师自身对知识的理解，边教边学、以教促学。 纠正误解-消除错误认知，修复正确逻辑：识别并取代错误的认知观念与思考方式。同化指的是人们将新信息融入当前想法的过程。顺应则指的是通过改变自己的想法来适应新信息的过程。证实性偏差就是人们希望用各种各样的方法来支持自己的某种想法，而非将其证伪。 可视化-梳理复杂信息的空间结构：可视化的关键在于整理信息与想法间的结构关系，并用视觉语言直观地表达出来。

在物质上的最高奢望就是，在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子，这就是一个非常美好的世界了。

欧文的剧集常在在读到过半后的某一处或几处，淡淡的、不经意之下蕴含着力量，叫人瞬间落泪，非常动人。本剧读到最后，个性饱满、始终可以忠实于自我的美洛妮最耐人寻味、难忘。

读完这部剧与闺蜜交流，她说，这部剧女孩子们一定要读一读。这让我想起我小的时候，读来也没留下深刻印象，不过看看热闹而已，不像现在，可以用世俗的眼光再来品评书中的每一个人。 婚姻大事是每个人都要面临的问题，谁都想要舒适体面的生活，爱情同样也是。我们总认为，什么事都可以随便，没有爱情可千万不能结婚。如果金钱和爱情相得益彰，那就更加完美了。书中体现的，也就是这样的爱情观。 班纳特太太家五个女儿，老大吉英温柔善良，老二丽萃聪明活泼，最小的女儿莉迪亚爱慕虚荣，她们共同的特点是美貌。为了这几个女儿能嫁给有钱人，这个老妈真是操碎了心。 几个女儿中，最喜欢丽萃，正直爽快，有话会直抒胸臆，不拐弯抹角，她和达西的爱情，收获最大。达西是个真正的绅士，堪称理想的夫婿人选。 书里的故事，没有多么曲折，充满了人情世故。有钱人的傲慢，有点小钱的人的虚荣，暗地里的较劲……也是啊，人生在世，要不是让人家开开玩笑，回头来又取笑取笑别人，那还有什么意思？ 还好，这是一个结局皆大欢喜的故事，班纳特太太最终如愿以偿，几个女儿，除了莉迪亚，从此都过上了幸福的生活。由此也说明，爱慕虚荣的人，是不太容易得到幸福的，因为她们没有一颗平常心。 喜欢书中的一段话：一切不愉快的事，都应该把它忘掉 你要回忆过去，也只应当去回忆那些使你愉快的事情。 是这样的。