Old Coaches

算是快速浏览了本剧，读了一半立刻去淘宝下单，真的很喜欢这部剧，有理论支持，有实践方法。 其实我是一个情绪管理能力很强的人，单从读完本剧有什么收获来看，也许不多，但最大的收获是，我可以用本剧提供的知识去分享和帮助我身边太多，做不好情绪管理的人，我认为这也是一种福祉，也是读完这部剧的使命。 重点内容总结如下，你也可以尝试行动。 这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是： 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 好了，学习完本剧，也愿你能够拥有好心情，迎接幸福的每一天！

风花雪月终究文人墨客的附庸风雅，但也有不少妙语可以为人称道的。

我认为Old Coaches讲的是遭遇过生死坚辛与磨难的江辰，沥练出了-身精湛中医术，合一身超常的武功，造就了他为人处世的智慧，也写出了中华五干年玄学文化的奥妙传承

这部剧对于个人和团队而言，都是一本好剧，我们之所以要复盘，就是要把自己曾经吃吃过的亏，受过的苦，变成经验来指导未来的生活，做一个风向标，完全就是一本工具书，从复盘的概念，到复盘的流程，再到复盘的工具，以及如何使用工具进行复盘，还有复盘的案例，一套流程下来第一次肯定很难学以致用，但是多读几次，把东西融入到日常生活中，对你自己的未来，肯定是一个很大进步。

文章娓娓道来，深情地演绎了皇宫里的人生！没有一章是跳过的，因为不舍得……

马立奥的爷爷真的好好啊，但是父母可能会有点困扰，有点不顾爸妈死活的宠爱了

OKR的入门读物，从一个创业故事开始，比较生动形象，也有助于初学者对OKR的理解。 Again：OKR与KPI不是你死我活，说到底，KPI也是为了这个O（objective）。说KPI僵化的人，反倒是不懂KPI。所以，对采用OKR的公司有两个建议： 1、以前的kpi不要丢，应用较好的Indicator可以转移到OKR中，但要进行适当改造。 2、OKR和KPI一样需要不断实践完善，如果决定采用，不能一次判生死。 最后，无论采用哪种考核方法，HR与业务部门的充分合作才是王道。

读完有种豁然开朗的感觉，特别是在读到一些感同身受语句时，脑海里会相对应的浮现以前发生过的画面，不自觉会去思考，去反思，竟发现以前种种的不开心、失望等的情绪都是自己作自己，换个心态，换个思维路径，一切都不一样。