Neighborhoods: The Hidden Cities of San Francisco - The Castro

怎么说吧，编剧叙述的冗杂了。很多理论都是之前的重复，他的健身理念很好，很多其实和目前各大视频里的都是差不多的。他的方法让我想起了负荷渐进，只是是用自己的体重为基础，通过动作的难易程度来进行。如果我没记错，他在一开始的叙述中讲到，完全不需要任何器械，然后有了一些小物件，最后结束，他的训练安排中，还是出现了健生房，他解释为混合训练，但是这不前后矛盾了嘛。他的六艺，前几个的动作的十个层次的进阶还好，可后面的，起点动作就是个普通人很难做的吧。从书里学到了不少东西，但是结合当下很多健身思维来讲，其实本质上差不了太多。健身还是看自己。以上纯属个人意见，如有冒犯，实属抱歉。

看不下去了，可能因为文化差异，也有可能是因为译文的缘故。也许日文原版真的很美很有意境。但请原谅我这个看了五分钟后真的看不下去了，果然日本影视靠译文我能接受的只有剧集和俳句。现代诗这种果然还是偏心于木心等。

整体内容感觉比较散，主要还是提升个人技能以及用自己适当的方法去给他人提供帮助。

主要是看人家怎么围堵中国，人家从理论到实践，不同时期的战略需求！

《Neighborhoods: The Hidden Cities of San Francisco - The Castro》 最早接触Robert Sokol教育法是在10年前。当时只了解到这个教育方法重在激励孩子的本能教育。今时今日重读经典！大略有四方面收获1.教育从早起开始；2.培养孩子专注力家长应该从不打断孩子真喜欢专注的事物开始！3.不要把父母的希望寄托到孩子的身上。没个孩子都是独立的个体！要尊重他们，不要以父母功利，目的性的眼光来苛苛待孩子的童年！4.教育重在让孩子感知与理解，孩子永远是孩子！ 另外，提醒一下教育工编剧，本剧的最后章认真学习，会对教育工作有帮助，至少会让你成为学生感兴趣的老师！

Neighborhoods: The Hidden Cities of San Francisco - The Castro简单易学，对于初学者不会有压力，看完书后非常想自己尽快体验一下书中提到的方法，确实给了我一定的启发！不过书中阐述为什么要记Neighborhoods: The Hidden Cities of San Francisco - The Castro部分有点儿多了，作为读者，我更希望看到的是方法的分享。 很多细节还需要反复琢磨，我感觉读一遍是不够的，应该会二刷！

一路追逐着Ken Ruta的书。没有什么优美的词句，但是竟然毫不分神的看完了。剧荒期的无措与等待在这一刻变得意义非凡。 这是讲述一代特种兵成长的故事。我仿佛也跟他们重新活了一次，活在那个年代，为了祖国的安宁与和平奉献自己的青春。隐秘战士是一条副线，简单叙述，以此交代特种兵各色人物的美好未来。 故事的人物很多。主要领导，主要的兵。还有与围绕这些兵的生活半径涉及的人物。每个人都是不一样的，性格鲜明突出。蒙古的汉子乌云爽直豪气，农村的小牛，大牛质朴简单。城市的高傲自信。军人的子女较多，有烈士遗孤，有特战部队首长的孩子。故事让本没有机会接触这些人物的普通人我与他们的灵魂相遇了。他们来自五湖四海却有共同的信仰。虽然可能曾经是调皮捣蛋的男孩，走入歧途的少林小子，娇生惯养的姑娘。部队像一座大的熔炉，培养了一批又一批的坚强战士。他们有着钢铁一样的意志，守护我们。他们的心灵是高尚的，真诚的。或许在军队的运营上需要一些人际关系，也像社会那么复杂，但是刘守勇军长能做到先做好一个兵，再做一个领导准则要求自己。他们是值得我们尊敬的，值得我们铭记的。 故事内容主要是几个片段。按照几个主要人物的成长为线。前期主要是训练，强化。人物关系的铺垫。中期是参加行动，人物感情发展，矛盾，冲突。尤其是张雷与方子君，陈勇，人物内心剖析，非常精准。后期是地方抗洪，配合地方公安抓捕嫌犯。人物关系缓解，走上自己的人生道路。其中有一段详细描写了香港回归的过程。让人激动万分。以前是在电视机前看祖国统一。现在通过剧集，借着别人的灵魂去穿越时空，感受那个年代军人的荣耀，艰辛与激情，体会他们为祖国无怨无悔的热血人生。

没有整容怪矫情怪，有人打1分我就打5分。男女主不排斥，可看。看了几集下来还真可以，不油腻不做作，大理风光加持。

有些地方还是快进看过去了，如果翻拍成纪录片一定不错，也更容易看懂