我没生气！?????? ?????

两个半小时读完此剧，谈谈收获。 1、学会接纳自己。脂肪不是一两天堆积起来的，当然也不能短时间减下来。一下坚持不了很正常，可以常备一些轻食，饿了忍不住的时候吃。 2、战胜黄昏焦虑。可以深呼吸，静下来感受自己的内心，找到自己的心理原因，把它撕开，解决它。 3、平衡责任感。分清楚别人的事，自己的事，上帝的事。别人的事少操心，莫当老好人。自己的事，想清楚。上帝的事管不着，随缘。宁静地忍受-接受-享受我们不能改变的事，尝试我们能改变的事。 4、应该进食的是身体需要的部分，而多出来的那部分是心理的需要。找到心理需要，解决它。也可以，在进食了一些时，缓和15-20分钟，当胃接受到饱腹度时再决定是否再进餐，可以缓解暴饮暴食的情况。 5、每日万步。今天就开始行动！ 6、每天写感恩日记可以让我们感受爱意等，从而缓解心理需要。根据我自己每日写“每日反思”，现在调整计划:若当天没有特别触动的事，就不写每日反思，而写感恩日记。 7、每日定时称重，动态监督自己的身材管理情况。 8、坚持小技巧:经常看自己长胖的照片。

这部剧看了很久，一直还是蛮吸引我的，运营路不好走啊……自己差的很多啊，专业知识差，敏感度弱，其实看完我一度怀疑自己的职业规划但是我又是一个执拗的人，坚持下去吧，过一阵子，我还会再读一遍。

台词且通俗，语言尚流畅。大厦的崩塌往往始于内部，爱新觉罗家族是个幸运儿。

重复一下我在这部剧中收获的启发。领导力是什么？不是权力，不是能力，不是搞定人，不是讨好人。大多数人都迷茫，所以本质上，谁握有一张清晰的地图，而且坚定的按照地图去走，谁就有强大的领导力。

一个会讲故事的大作家，他的故事真实，印象深刻，历历在目，淋漓尽致。 让读者想读爱读，爱不释手，好的作品分享给大家。