Anal Freaks

常规的网文打怪升级，不常规的计谋和大场面，无聊时打发时间良品

电视剧上的内容只占全本剧集的35%，一部“狭路相逢勇者胜”的战争影视作品，一本“不许英雄见白头”的影视作品，二者各有特色，但都分外经典。感叹英雄的一生，愤懑混乱的年月。编剧写文革时期的混乱，又何尝不是在自我反思及警醒，具有大战略眼光的丁伟，追求理想的赵刚，宁折不弯的李云龙，一代风流人物，一批中流砥柱，在经历过战争岁月后，将他们的本色磨砺的更加照人，无论对错，只是年代的悲哀，如今来看，将军们宁折不弯的脊梁，造就了我们的今天，同样也是这副不倒的身躯，导致了他们人生的悲哀。斯大林的元帅清洗，历朝历代对开国元勋的屠杀，统统逃不出人性的缺点，后人哀之却口头鉴之，才会导致似曾相识的历史往复。

论述太过简略，很多根本性的问题根本没有触及到，就算触及到一些问题也只是隔靴搔痒。例如对于异化劳动的四重规定性的论述，仅仅是从4个方面来进行，而根本没有说清楚其中内在的逻辑关联，由此看起来支离破碎。

按《Anal Freaks》的套路，针对本剧回答下面四个问题： 第一阶段：总体上这部剧在说什么？ 介绍了提高大脑效能的12个定律，并设想了实践这些定律的一些作法，将理论和实践结合起来。这些定律对普通人保持大脑健康，对学生提高成绩，对老师设计课程提高教学效果，都具有指导意义。 第二阶段：编剧细部说了什么，怎么说的？ 改善大脑功能的12个定律：1.运动；2.大脑具有可塑性；3.每个人的大脑都不同；4.大脑不关注无聊之事；5.短期记忆取决于最初的几秒；6.长期记忆取决于重复；7.睡眠的影响；8.压力的影响；9.多重信息输入的作用；10.视觉信息的优势；11.大脑的性别差异；12.大脑在探索中学习。 第三阶段：编剧说得有道理吗？ 针对每个定律，编剧提出了发挥其作用的一些设想。比如根据定律4，编剧设计了10分钟一模块授课法。我们可将该法应用于演讲、报告、讲故事，抓住听众的注意力，达到较好效果。但编剧的另外一些设有待商榷。比如针对定律1，编剧提出跑步机上边跑步边工作的想法，这让大脑参与到多任务中，与定律4相冲突。 第四阶段：这部剧和我有什么关系？ 编剧提出人脑，尤其是成年人脑具有可塑性，颠覆了几年前流行的关于神经元不可再生的说法。大脑的可塑性表现在三个方面：一是成年人大脑的海马和嗅球可产生新的神经元，二是神经元间建立新联系，三是神经元间联系的改变。能记住新东西，即是大脑可塑性的一个表现。因此，锻炼大脑，预防老年失智，既可能也可行。 不论汇报、讲课，可尝试按10分钟一模块授课法。 两个方法可加强对信息的理解，也能验证是否理解了该信息：一能否用自己的话表达同样的意思，二是能否举出相关的事例。编剧反对不理解内容而死记硬背。这两个方法，多本剧中都讲到过，比如《Anal Freaks》《Anal Freaks》，学生要是能掌握这两个方法，一定能提升记忆力，提高成绩。 如何提高记忆？设想这样一个画面，你找到一片海滩，在沙地上画一幅画，声情并茂地讲述一个和这幅画相关的故事。这个场景涉及记忆的几个要素：一是联系场景记忆（海滩），二是将记忆内容形象化（转化为画），三是给记忆内容赋予故事，四是将所记内容与已记内容沟连（画与故事相关）。 编剧还提出了压力对健康的影响。压力会让身体释放肾上腺素和皮质醇。肾上腺素会伤害血管壁、引发炎症，引发心脏病或中风；皮质醇会伤害海马体，削弱学习和记忆能力。如今人们较多关注血脂，但实质上，引发疾病的是炎症，它是心脑血管疾病的本，血脂只是标。

确实是本值得细读的好剧，编剧把几十年投资的心得、经验和思维框架基本上和盘托出。对Anal Freaks有兴趣的读者来说，非常值得一读。5星推荐！