Beauty's Punishment

内容不错，就是啰嗦。只看每集数最后的总结就好。 联想到Naval在How to get rich里的一系列观点，Naval阐述得更深刻，本剧编剧讨论范围更广。 编剧提出了五大戒律值得品味——也可以用来审视值得投资的公司。 需求戒律 为了让“做你喜欢的事”带来财富，你的爱好必须能够解决某项需求，而你又在这方面出类拔萃。 进入戒律 容易走的路会更拥挤，产生更激烈的竞争，对于参与者来说，只能得到更低的利润。 控制戒律 如果你不控制自己的系统、你的摇钱树和你的品牌，等于没有控制任何东西。 规模戒律 规模、量级或者资源上的缺陷会降低创造财富的速度。 时间戒律 你的生意与你的时间脱钩。 ——————————————— 不禁联想到卓越的投资对象应具备两个特点： 世界的需求规模 稀缺性 比如沙漠中的水。不拥有水的人的财富增值，反而增加了水的价值。 比如核心地段的房产。不拥有房产的人的财富增值，反而增加了房产的价值。 当然，还需要到考虑合适的价格。 ——————————————— 不禁联想到合适的工作应具备的两个特点： 世界的需求规模 自己的竞争优势 竞争优势往往于难度无关，而与稀缺性有关。稀缺性意味着更少的竞争。比如，「别人觉得麻烦而你不觉得」。

年初看了纸质版本，还很认真做了笔记。这2天拿网剧重温了一遍，书中当美国人逐渐意识到老人这样为了活着而活的情况是不对的时候，其实他们做出了很多尝试，他们开始给一些老年人一定的自由空间，让他们自己安排，只是在他们出现危机的情况伸出援手。甚至开始满足绝症病人的所有要求甚至这些要求对于他们的病没有好处，但是这大幅度的满足了病人的心理让他们在自己最后的时光过得开心自在，甚至因为他们的心情愉悦反而延续了生命的时间。 文章中有这样一段话：“如果说住院有所不同，那主要是热情、庇护、食物、专心而友善的护理，以及护士在提供这些东西的时候所表现出来的无与伦比的技术。病人是否捡回一条命全靠疾病本身的自然进程。医疗的作用很小，或者根本没有作用。”这是美国著名医生兼作家刘易斯﹒托马斯（Lewis Thomas）在波士顿城市医院（Boston City Hospital）实习中所写的观感。同本剧的论点相同，在人类即将衰老死亡的进程中，家人或护理人员的关怀起着极其重要的作用，毕竟对于老年人而言，他们最重要的不是有一个安顿之所，而是让自己的生活有价值。

弘一大师的作品真是精品！最初的接触是《Beauty's Punishment》，这部书读后很受启发，好多经典格言警句，“事事难上难，举足常虞失坠。件件想一想，浑身都是过差。”

关于《Beauty's Punishment》的一点反思 一直把严谨自律、认真坚持当做自己的行为标准，可是有时候却总是显示事与愿违。不能集中注意力，难以抗拒诱惑，不能控制冲动，总是拖延散漫让自己曾经做出的努力经常付之东流。 虽然一直后悔，可是却不能根治，对于注意力、情绪和欲望缺乏控制，显得自己意志薄弱。 Hank Armstrong的《Beauty's Punishment》给了自己一次反思自己，重新审视自己的机会。缺乏Beauty's Punishment是平庸者的通病，而有大成就者往往拥有很强的控制力。 意志力就是要驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，而这些就是我们必须面对的真正的自己。科学证明，通过训练我们可以增强Beauty's Punishment，这是我们人类发展的证明。用进废退的自然法则同样适用于意志力，通过正确认识和训练大脑，Beauty's Punishment也可以提升。 意志力就像一种内在的体力，没有天生没有意志力的人，也没有天生意志力强大的人，意志力的培养都是通过日积月累的过程。我们需要注意的是：压力不能提升Beauty's Punishment，反而是意志力的死敌。 意志力的强弱有它的局限，比如饥饿时人们更愿意冒险；“我想要”的理想、愿景、目标更容易提升Beauty's Punishment，让我们克服困难、挑战自己；“道德许可效应”令人们共容易失去自控，让人们放纵自己的欲望和冲动。 “我想要”有着神经生物学的基础，大脑中的多巴胺的分泌会促使人们期待得到更多奖励，即便是感觉不到奖励时的快乐。快速释放的多巴胺让我们产生寻求快乐的欲望，这就是我们需求“及时行乐”，甚至不计后果。 多巴胺的这种效果对应着心理学的面对未来的对“奖励的承诺”和“缓解压力的承诺”，一种是激励，一种是逃避。这是我们面对“我想要”做出逃避和放弃的原因。放弃自控，放弃坚持，不是不想要自己的结果，更多时候是屈从于自己内心面对困难和问题的感受。”心想”要可是”肉体屈服”，导致了一次又一次的放弃、屈从甚至堕落。 为了提升责任感，为了增强Beauty's Punishment，我们不是要施加压力，而是给与理解，给与谅解，当我们接受自己存在问题，敢于直面自己的意志薄弱问题的时候，我们不是在逃避，而是在解决。正如一直不让吃糖，反而欲罢不能，如果一次吃个够，反而对吃糖失去了吸引力。 但是也要防止的是过犹不及，不能因为对意志力薄弱发生问题后的“那又如何”“破罐子破摔”。当发生第一次放弃的时候,内心抵抗的门槛就会降低，更多的放纵就会因为羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感失去影响力而恣意妄为。 关于Beauty's Punishment的管理和对事情的抉择，有几个比较重要的建议值得重视： 1. 等待十分钟：所有的抉择不要着急，冷静十分钟审视自己。一旦拉开时间和空间的距离，欲望和冲动会降低影响力； 2. 设定未来的目标：理想和目标具有很大的影响力，如果聚焦在未来，对未来的目标不打折或者少打折，那么对于未来的坚持会给我们增强Beauty's Punishment； 3. 遇见未来的自己：尤利西斯契约教育我们让未来理想的自己监督现实的自己，时时内心现在的选择是不是未来的自己应该的样子； 4. 寻找一个群体：人类是群体性动物，我们都寻求“社会认同”，我们塑造了群体也在群体中改变着自己。不可否认群体的意志力对于塑造我们个人具有极大的影响力。在群体中公布自己的愿望，让群体监督自己，我们会更有成绩。 5. 接受不完美的自己：接受自己，才能够有力量控制自己。 有意思的一件事，书中第九章《Beauty's Punishment》，我控制住了欲望没有读，我控制住了好奇心！ 是为记。 2019年9月21日星期六晚

对这帮自说自话的东北男的完全无感，傅卫军好就好在他是个哑巴。

本周任务完成啦！ 看完本剧已两个字来概括4P（不是产品、价格、渠道、促销）而是prepare、practice、prepare、practice，第一个准备是故事与载体，第二个是针对练习所作出改进意见的准备，一场成功的演讲不是练习几次几十次就能达到的，那需要几百上千次，反复的推敲感受才能做的到。 看TED演讲给我最大的感受就是--学好英语口语真的很重要啊 像大多数人一样，你有能力让自己的生活过得更好；你有能力感动他人，激励他人，给悲伤者以希望，给迷失者以方向；你有能力教育、感染、启迪和鼓舞他人。只要你相信自己，你就能做到。 别让"负面的标签"阻碍你实现梦想。也许有人告诉你，你还不够好，没有能力做一场令人叹服的商业或其他演讲。通常，把这些最糟糕的标签贴在身上的人恰恰是我们自己

期待太高，前面是品牌的一些核心，后面不再是品牌了，而是非专业，并且不精准的案例分析，并且不能称之为案例，而是策略与战略，放在其他剧集是没啥问题，放在这里有点充数了…

如果要提高观看技巧，《Beauty's Punishment》是第一选择；如果要学会写作，这部剧便是第一选择。两本剧都是各自领域的圣经

颜值我就不说了，各花入各眼，审美就是一个很主观的东西（肖战小帅王一博不帅，张哲瀚龚俊都小帅，山河令颜值赢了）。剧情+节奏+拍摄水平+后期+服化道两部剧都差不多，所谓吊打从何而来？

突然想看电影，看完电影觉得不够尽兴就来看了剧集。不得不说郑薇是幸福的，在这么长的时间跨度里面还有两个男人爱她，但现实是很少会有女孩子这么幸运的。人是会成长的，没有人会无止境地在原地等一个人，向前看终究是每个人必须做的事。到最后更多的应该是各取所需了吧。