生人活埋Buried Alive

这部剧中来讲是编剧早起经验的总结，对于陷入拖延者的我来讲有一定借鉴和激励的作用。从这部剧中我收获到了这三点：一、坚持早起，但是要保证自己有合适的睡眠时间；二、利用便签或手帐将自己要做的事情列出清单，分清优先级，提高效率（之前在用WPS 便签，个人认为还是很方便的）；三、化繁为简，将自己从过多的选择中解放出来，适度的去电子化让自己学习的纯粹。

艰难的看完了这本有希伯来语翻译过来的作。不得不承认，自己对于宗教的发展知识的匮乏阻碍了我对本剧的理解。但我却能深刻的体会到犹太民族一种近乎绝望的挣扎。编剧反复的描创作他母亲的抑郁症以及最终的自杀过程，充满了对当时无知的自己的悔恨。奥兹说这部剧总体来说创作的就是‘’家庭‘’，更具体一些就是‘’不幸的家庭‘’，而对于宗教我想说他真的就如斯大林所说是统治者发给民众的鸦片。而信仰才是我们应该去追求和守护的。他与宗教不是一个概念！

《生人活埋Buried Alive》是本值得给五星的剧集，看的过程中，几度哭了鼻涕，因为姥姥实实在在的话，也因为托宾·贝尔对姥姥的牵挂和思念。一生中跋涉，每个人都有自己的故事，如果在乎的没有那么多，想要的没有那么多，生活便会简单的很多。这个九十九岁的老太太就是这样走过来的。生活中不能承受的时候，就接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。人生有多残酷，我们就该有多坚强。 在这部剧中经典语录很多，这些语录在姥姥的生活中也许只是柴米油盐，一种再正常不过的家常理短。但对于我们可能需要用一生的经历来践行，更或是能够帮助我们少走弯路看到捷径。推荐给各位书友，慢慢品读。忍不住还是提前分享一段托宾·贝尔和儿子的经典对话： 托宾·贝尔：为什么把自己的脸涂成这样？颜色浓烈却又很协调。 儿子：人本来就是好几张脸，在老师面前一张，在同学面前一张，在家长面前一张，在自己面前一张。 托宾·贝尔：你也四张脸吗？ 儿子：有时多，有时少。 托宾·贝尔：为什么人要有那么多张脸？干吗不一张脸？ 儿子：有时一张脸就会招骂，比如在你面前我就不是一张脸。 倪评：为什么？ 儿子：做错了事怕你说我，有时就骗你。 托宾·贝尔：从什么时候开始知道人不是一张脸？ 儿子：从山里阿姨那会儿开始。她在你们面前一张脸，在姥姥面前又一张脸。你们走了，她就换了一张脸；你们回来了，她又换了一张脸。 托宾·贝尔：天啊，那时候你才三四岁，还知道换脸啊？ 儿子：她掐过我的腿！ 托宾·贝尔：你觉得人是一张脸好还是多张脸好？ 儿子：一张脸的人吃亏。 托宾·贝尔：你喜欢画画吗？ 儿子：不喜欢。 托宾·贝尔：你喜欢学习吗？ 儿子：我们同学没有一个喜欢学习的，可都得说喜欢，换着脸说呗。 托宾·贝尔：那你们不喜欢学习，喜欢什么？ 儿子：喜欢什么的都有，有喜欢玩游戏的，有喜欢女生的。 托宾·贝尔：啊？这么小就知道喜欢女生？ 儿子：这有什么奇怪的？ 我们班一半男生都有女朋友了。 托宾·贝尔：天啊！你有女朋友吗？ 儿子：没有。 托宾·贝尔：你打算什么时候找女朋友？ 儿子：没想过。 托宾·贝尔：你喜欢什么样的女生？是漂亮的还是学习好的？ 儿子：没想过。 托宾·贝尔：什么样的女生算漂亮的？也没想过吧？ 儿子：没想过！ 托宾·贝尔：你今天是几张脸和我说话？ 儿子：两三张吧。 意味深长，很不错，拿起这部剧慢慢读吧！

这是一部让我欲罢不能的史记，现在努力学习英语，只为看原版！加油吧！

不愿再看第二遍的书，毋庸置疑，并不是因为这部剧太差。愿每个人生活中都会有一缕光，独属于自己的一缕光！

之前只看了三分之一，实体书绝版了找不到库存，终于等到电子版了。

1. 工作过度、肌肉疲劳等身体性压力，最有效的治愈方法是第一种，让大脑皮质整体休息—睡觉。 2. 而得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法—激活大脑皮质，腹肌呼吸。 3. 另外，对自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，哭泣能让同感脑振奋，所以第三种—眼泪治疗最有效，动情之泪。 更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐。疲劳时，休息。痛苦时，哭泣。待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。这就是我理解的“和压力共存”。