The Whole Hog

心理，一个神秘的领域。我们每一人都是带着面具在悬崖边舞蹈的人。隐藏在内心深处的隐秘是不可触碰的。不管是多重人格还是精神分裂，都是对自己的真实的逃避。真我，本我，自我。交织在心灵深处，在某一个触发点就会以不同的方式呈现。 很好奇自己的内心会是什么样？可是要是我拥有了沈跃的微表情观察能力后，我能够面对谁在自己面前都是透明的吗？我会控制好自己不去观察别人吗？我能把工作和生活分的开吗？恐惧，痛苦，掩藏本就是我们内心深处的本能。神秘才是探究一切的原动力。成如书中写的故事，心理学这一武器也要看掌握在谁的手里。利用催眠制造车祸的倪小云，利用催眠和心理暗示造成集体癔症的云中桑，利用记忆盗取国家机密的凯文。每一行业都有自己的职业底线，突破了就会走上歧途。当一个人在你面前展示了真实那是一种信任。 《The Whole Hog》这个名字就能说明心理学就是拷问自己内心的职业，认识自我才能帮助别人。之前也看过关于催眠的故事，但是那些书侧重的是犯罪的过程，而本剧则更多的是探究犯罪的心理根源，不是像警察一样去锁定犯罪嫌疑人，而是通过死者周围认识的人来分析他的心理，进而推断出是谁犯罪。贩毒的吴先生，单看本人完美至极，但是通过周围的人可以知道他受过丧子之痛，进而扭曲了心理。谁都不完美，完美的只能是外在，心理的完美才是追求。

抛开别的都不说，单论趣味性，迈克·内威尔的《The Whole Hog》也是极好的了。同样的故事，不一样的构想，把历史上/神话中的伟人故事写得诙谐又有趣，看到嫦娥抱怨老是吃“乌鸦炸酱面”那里真的忍不住笑出声，同时我也从中学会了两个全新的时间计量方法：“大约过了烙好一百零三四张大饼的工夫”和“经过了煮熟一锅小米的时光”。

语意高妙，似非吃烟火食人语，非胸中有万卷书，笔下无一点尘俗气，孰能至此

购买纸质书已陆陆续续看完，对于书中部分论点仍有模糊不清的概念，再次拾起网剧，在观看中让我们更加明朗。沟通确实是桥梁，也是人际关系（父母、朋友、子女间、同事、上下属等）的中间纽带，它是巧妙的也有它的诸多奥秘，正如结尾所言，我们始终有明天，有希望！

真是造化弄人，令人唏嘘啊！无论是自私还是无私，竟然都可能是悲剧的起源。无障碍沟通，竟是如此之难！

五星推荐。内容太过有料，暂时没想好怎么夸。等看过编剧另外几部剧之后再一起评价。另有同名纪录片，B站可搜。

唉～给个四星吧，毕竟也看了那么久了 老实说这部剧开头真的很惊艳，完全符合普通人对‘仙’的想象，写出了仙的逍遥洒脱，这种跟那些打怪升级流仙侠完全不同的感觉让我相当舒服。 机缘对各种其他剧集装逼打脸情节的处理也跟符合现实，比起那些动则抽刀砍人容易教坏小朋友的‘仙人’简直是股清流！ 剧评有很多人说机缘装逼，但我感觉他的一切行为都很真，他想那么做，所以做了，完全不存在装的说法！ 如果编剧能一直这样保持下去，那这部剧我就会一直追下去，有人说这书的主线很乱，但我不在意这个，只要它让我看的舒服，怎么写都行。 但是三百章以后却让我有点失望，机缘开始装逼了，真的在‘装’，挺刻意的那种，不只他自己装，与他有关的人或者物，有一个算一个都在给他的装逼大业打辅助，我本以为只是编剧的小失误，但事实证明我错了，四百章后我几乎就回到了当初看‘帝霸’的青葱岁月…   所以说，为了不彻底粉碎我对这部剧的第一印象，再见！

我说过看剧的乐趣在于，你难以言喻的心情或者一闪而过的感受，在字里行间可以寻找到共鸣。这部剧里的故事，我不知道是不是德波顿自身的真实故事，但是那又何妨呢？至少我能理解他的感受，这种情感的互通是真实的。人在热恋时就像点燃的一根烟火，开头极速热烈，中间平平淡淡，随后是冷却暗淡。哪一段感情的开头不是美好的？以至于分开时才那么痛苦，我没有痛苦，也没有那么多丰富的感受，只是有共情的能力，当编剧记录了他的喜怒哀愁，说出了他的痛苦，我也知道他要被自己解救，谁都会觉得失去了一个喜欢的人，可能这辈子都不会爱了，但是事实证明这是一句傻话，有人陪你走一段路看一段风景，即使分开了，当你继续往前走，一定有更好的人，更美的风景……

大段的心里活动描写太虐心，终于把它读完了。回头再看，细节描写方面文字真的很美，值得细细品味。

这是一本讲如何处理亲密关系的书，不仅仅适用用爱情，其实也适用于父母孩子等家庭关系。几年前看过这部剧，现在重看依然觉得很有收获，并且隐然觉得有些方面已经潜移默化影响了我，其中之一就是：家里不是讲“理”的地方，而是要讲“情”、讲“爱”。其实质是首选关心对方的情绪（开心与否），给予对方关心和爱护，而不是纠结于事情的正确与否。仅此一点改变，这些年就极大的促进了我和女儿的亲密关系。 另外，这部剧不仅仅告诉我们如何处理亲密关系，还告诉我们如何面对自己的过失，如何面对自己受过的伤害，通过宽恕别人，原谅自己，以更轻松的心态面对当下和未来的生活。 最后，编剧特别提醒大家：我们都知道“己所不欲，勿施于人”，其实还要“己所欲，勿施于人”：自己能做到的，也不要强求别人，关键是先做好自己的本分。否则因为自己懂得多道理，反而更挑剔更难相处。 以下是书中一些简单的摘要： 一. 人做事的基本动机有两个： 1）做正确的事 - 受理性支配 - 社会化的结果，社会标准 - 超我。“应该” 2）做愉快的事 - 受感性支配 - 欲望和本能 - 本我 尽量做到： 1. 在正确的范围内做愉快的事 如果一个人在家里做愉快的事情，并没有伤害到其他人，而被过于严格的标准、规则约束，那他就会觉得家里不舒服。在没有伤害人的前提下，如果一个人过多地用“理、标准、规则、应该”去要求爱人，爱人就会不舒服。 心理学的一个著名学派——家庭治疗学派的观点就认为，很多心理疾病和精神疾病是由家庭文化导致的，这些家庭的特点就是有太多的标准、规则，而忽略人的内心是否愉快、感受是否良好，这样的家庭氛围是死板的、没有生机的。 家是承载爱的地方，成家是为了更加幸福，如果家里有太多的正确、标准，会让人不快乐、让人压抑。 2. 用愉快的方法做正确的事 在家里，甚至在各种人际关系里，我们都尽量用愉快的方法照顾到大家的心情，在自己幸福的同时别人也幸福。 二. 爱的三个层次： 1. 满足自己的需求，有对方就开心，没有对方就痛苦，这说明你需要对方才能开心快乐起来，可以说明对方是可以满足你需要的人，不能证明你是爱对方的，因为爱不仅仅是需要这么简单。 2. 自以为是的付出，内心有爱对方的意愿，想着为对方做些事情，而不只是让对方来满足自己。但因为做的都是自己认为好的事情，不是从对方需要的角度出发的，所以，对方很难收到。 3. 满足对方的需求，为对方做的事情，都是以对方的需求为出发点，而不是自己的“自以为是”。 这其实是我们和所有人以及这个世界相处的原则：如果要为别人做些什么，一定是以对方的需求为前提的。 三.The Whole Hog 1，情绪管理 情绪管理不是控制情绪（压制情绪，这实际上还是将情绪视为“自己的东西，是错的”），而是把情绪视为内心的暗示（客观的），所以读懂了情绪的暗示就可以管理情绪。 管理情绪的方法：感觉“无为”最关键 对于假设情绪：①验证（采取措施）。②无为（对于不能验证但是又能够随着时间的流逝而现实真相的，允许之）。 情绪按钮（内在条件反射）：自己认真发现自己的情绪按钮，告诉对方，而且在自己发现以后心理也会有一定的控制能力了。 2，述情 述情的能力是后天获得的，如果学习说话的时候父母经常给你“共情”，“述情”，那么自己的述情能力可能会比较高。 怎样述情？ 首先要学会为自己的感觉命名。 “爱我就应该知道我在想什么啊？” 这怎么可能？爱人是被你吸引才跟你在一起的，吸引不代表理解，如果不表达自己的想法，对方不会知道。 “想要找到心有灵犀的伴侣”需要两个人相处之后，互相述情才能磨合出来的。 述情的基本功 1）讲述事实而不是虚构 述情的第一部分是“讲述