Talaashi

大处着眼，小处着手。 看大处的时间和精力不宜花得太多，每三年、每一年、最多每半年检讨一次。小处着手要天天、时时，而且不要总问收获，埋头做就是了。       小处着手怎么落实？每天早上列出每天必干的三件事，每天上床前检查，至少干完第一件。我试了三天，效果不错，具体的三件事容易实现，成就感满满。 以后，坚持锻炼，拼命看剧，好好做事。  做事在人，成事在天。先做再说，于心无憾。

感觉这部剧有一点啰嗦了，不太适合单纯观看的人，更适合那些对自己处境有怀疑想要改变的人，应该对这类人帮助很大。 不过生活中还有一种无意的煤气灯操控者，我看这部剧就是因为我遇到了不经意操控我的人，看了一些之后也发现我也曾当过无意间的操控者。 这个界定太模糊了，很多生活中常见的小事也都算进去了，所以劝追剧的人不要太敏感，不要太坚定地给对方贴上标签，如果对方是无意的呢，简单的沟通才是最有效的办法。 书里对被操纵者的心理也有分析，这是对我来说这部剧最大的价值，让我意识到伴侣的想法并不能看得太太太重（也不是说就不在意了），我一直觉得自己够独立了，但是被操纵就说明还不够。 成为被操纵者的人往往害怕被他人误解。尽管她们平时可能显得自信、果断，但实际上很容易受爱人或伴侣看法的影响。特别是在亲密关系中，她们会把大量的控制权交到爱人手中，赋予伴侣一种几近神奇的力量，仿佛只有这位伴侣才能“看透她们、真正理解她们”。 每次当她为了避免布赖恩发飙而迁就他的时候，或多或少地都会认为他也许是对的。凯蒂因此付出的代价就是自己被操纵了——她允许布赖恩来定义她对世界的看法和她对自己的认知。 她对布赖恩的共情和认可的需求强烈地压倒了自己清醒的思考能力。因为渴望布赖恩从她的角度看问题、认可她，她难以忍受两人之间的意见分歧。对她来说，爱就意味着完全理解和无条件接受，少一点都不行。如果没有爱，凯蒂会觉得自己一无是处、被人抛弃、无依无靠。这种对认可、理解和爱的迫切需求使凯蒂长期接受布赖恩的煤气灯操纵。 我曾经问凯蒂，如果她的男友永远无法理解对人持友好、开放的态度对她来说有多么重要，她能否容忍。我说他可能依旧不赞同她的做法，但也许会停止羞辱她。 凯蒂目瞪口呆。“可是布赖恩爱我啊，”她辩解道，“他会为我做任何事！” “也许确实是这样，”我回应，“但感受和示爱的行为跟理解不是一回事。有时我们很爱一个人，却无法理解他的感受。有时尽管我们也不见得赞同对方的行为、决定或意见，但我们彼此相爱。” 凯蒂盯着我看，仿佛我在讲希腊语。“那不是爱，”她终于说了出来，“如果你爱一个人，你就会理解他，感受到他的感受。而且你会觉得他很棒！布赖恩就是那样看我的——只不过不是每时每刻。”她接着又描述了一遍她下班回家累得不行，布赖恩给她揉脚的事——这件事情她已经跟我说过好几次了。“他知道我最需要什么，然后就把这样东西给我了！”她每次重复这件事情的时候都会这样说。“那个时候我清楚地知道他多么在乎我，他会永远照顾我。”那份回忆对凯蒂来说是如此珍贵，以至于她愿意忍受布赖恩的侮辱和吼叫，只是希望有朝一日可以重新找回当初那种美好的感觉，想象他“理解”她、永远守护她的情形。 引以为戒，引以为戒 。

形象细节描绘的惟妙惟肖 虽没有《Talaashi》的绞心 但多的是平凡人的一生