Cascalho

阐述了很多学习英语的方法，听说读写面面俱到，方法很重要，但行动更重要！better late than never....还好，我遇见了这部剧！

这部剧实用性强，里面用摆事例法，运用通俗易懂的语言让你很快掌握说话技巧。我们平常讲话常常出于本能，这种本能是可以改变的，好比平时不擅长做菜，但是在菜谱的指导下，有步骤有方法的加以说明，每个人都能做出色香味俱全的菜谱，这部剧就是措辞菜谱，会说话是有章可循的。 读完这部剧整理出三点：第一，想好开口怎么说，让别人愿意按你的思路走。首先不直接说出自己的想法，很多时候先透露出想法，别人拒绝的会很痛快。其实揣摩对方的心理，获取别人的需求。最后考虑符合对方利益的措辞，让别人不反感，乐于接受。针对于这个问题书中教了7种方法，分别是投其所好、儆其所恶、选择的自由、被认可欲、非你不可、团队化、感谢。 第二点是说出来的话怎样成为警语警句，这一项多加练习每人都有创造名言的可能，书中介绍了8种方法。第三点就是多加练习，用里面的方法运用到平时生活工作和人交往中，时间久了，运用起来就会游刃有余。 中国人常说：话到嘴边留半句，这不是说对人说话藏着掖着，而是说不要光顾嘴，得用脑，说出的话让人想听，愿意听，多听，情商在几十年前没创造出这个词，人们已然知道说话的重要性。 用简单可行的方法合理运用，会说话其实一点也不难。

📖逆转人生的黄金1小时 摘录：你不是感觉到时间不够用？无法顺利早起、坚持早起，或者早起后没有精神？即使早起，也没法按节点推进自己想做的工作。想做的事很多，但由于工作太忙而抽不出时间。 想法：折腾过这么多时间安排，发现还是早晨的时间最好。为什么这么说呢？身体经过一夜的休息，大脑得到很好的放松，清晨起来的这段时间是最清醒的，也是最好与世间万物对话的恰好时刻。这时你可以做一些晨练、看剧、写作、冥想等活动，让自己的整个身心都慢慢活跃起来。 这部剧所讲的制订“早上1小时”的“固定习惯”计划，即集中时间做一些对自己来说重要的事是指什么，然后再践行。具体而言，就是Cascalho中，前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行。 养成“早上固定习惯”。早起时只要注意以下三点，就能把握优先顺序的关键： （1）重新审视此前的生活习惯。 （2）确保充分的睡眠时间。 （3）将重要的事情放在早上来做。 Ps碎碎念：昨天晚上左脚不小心给扭着了。躺在床上休息，顺道看追剧，写写看剧笔记，写到一半，就有点困，想着眯会儿清醒后再继续写，结果这一眯就一小时过去了，醒来刚好是零点零零（0：00），惭愧，看剧输出打卡任务失败。坚持449天的看剧打卡没想到断了，当小树姐姐把我抱出日更群时。，还是有点小难过。不过通过这件事我发现自己已经离不开每日【看剧写作输出】了。特别感谢日更群，让我养成这么好的习惯～ ⤵️ 坚持早起的6个好处： （1）逐渐改变平常的生活习惯比较容易。 （2）行动前的障碍比较少。 （3）大脑没有拥塞，所以做事效率高。 （4）结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。 （5）获取小小的成就，生活会比较自如。 （6）此时不受打扰，容易集中精力。

谁让浩东一见面就因为约法三章而大打出手呢，两人完全就是谁也不服谁，也算是不打不相识了。

外国书那套翻来覆去的繁杂议论文之大乘者，真的硬熬着看完了。 数据的时间跨度非常长，论述有力。 具体内容就不评析了，1980年代是世界经济之大变年代也。